Wenn Sie ein Fan von Apple Fitness+ sind oder darüber nachdenken, Benutzer zu werden, wird Ihnen die virtuelle Trainingsplattform bald noch viel mehr gefallen. Mit neuen Arten von Kursen und neuen Möglichkeiten, sie zu genießen (einschließlich mit Ihren lange verlorenen Trainingsfreunden), helfen Ihnen diese Funktionen, aktiv und geerdet zu bleiben, auch wenn das Wetter etwas grauer wird.
Die meisten dieser Funktionen werden ab nächster Woche, am 27. September, verfügbar sein, aber eine wird erst etwas später im Herbst verfügbar sein. Hier sind ein paar der aufregendsten Neuheiten Apple Fitness+ Optionen kommen demnächst.
Pilates
In die Fußstapfen und Scherenstöße anderer großer Streaming-Plattformen tretend, bietet Fitness+ ab dem 27. September in Kürze sowohl klassische als auch moderne Pilates-Kurse an.
Für die meisten Pilates-Workouts auf Apple Fitness+ ist nur eine Matte erforderlich, bei anderen werden jedoch auch Widerstandsbänder verwendet. Der Unterricht dauert zwischen 10 Minuten und 30 Minuten.
Virtuelle Gruppenkurse
Wenn Sie während der Pandemie Gruppenfitnesskurse verpasst haben, ist diese innovative neue Funktion genau das Richtige für Sie. Gruppentraining ermöglicht es Ihnen, gleichzeitig mit Ihren Freunden an Fitness+ Streaming-Kursen teilzunehmen, und bietet Ihnen unterhaltsame und ermutigende Möglichkeiten, während des Trainings mit ihnen zu interagieren. Um einen Kurs mit Freunden zu beginnen, navigieren Sie von einem Gruppennachrichten-Thread oder FaceTime-Anruf zur Fitness+ App und starten ein Training, das Ihnen die Möglichkeit gibt, die anderen zum selben Kurs einzuladen.
Während des Trainings kannst du die Gesichter deiner Freunde sehen und per Bild-in-Bild mit ihnen sprechen. Sie können ihren Fortschritt auch auf der “Burn Bar” sehen, die schätzt, wie intensiv Sie arbeiten und wann sie ihre Aktivitätsringe schließen (aber die individuellen Metriken aller bleiben für sie privat). Die Gruppentrainingsfunktion, die später im Herbst mit dem neuen SharePlay-Update erscheint, wird bis zu 32 Personen gleichzeitig unterstützen.
Workouts in der Schneesaison
Skifahren und Snowboarden sind für die meisten von uns Aktivitäten, an denen wir nur ein paar Mal im Jahr teilnehmen können. Damit Sie diese kostbaren Tage auch in der Nebensaison optimal nutzen können, führt Apple Fitness+ am 27. September Workouts zur Vorbereitung auf die Schneesaison ein.
Geleitet werden die Kurse vom alpinen Skimeister und zweifachen Olympiasieger Ted Ligety zusammen mit der Snowboarderin und Fitness+ Trainerin Anja Garcia. Jedes Workout wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, sich auf die Schneesportarten vorzubereiten, die Sie kennen und lieben, bevor Sie tatsächlich auf die Piste gehen. Sie sind darauf ausgerichtet, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer zu verbessern, um Ihre Leistung zu steigern und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden.
Geführte Meditationen
Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger oder ein langjähriger Meditationsfan sind, die neue geführte Meditationsfunktion von Fitness+ bietet ab dem 27. September eine Möglichkeit, ein wenig Ruhe in Ihren Tag zu bringen. Angeführt von einer Gruppe von Yoga- und Cooldown-Trainern, die bereits in der App enthalten sind sowie einige Neuankömmlinge konzentrieren sich die Meditationssitzungen jeweils auf eines von mehreren Themen, wie Konzentration, Kreativität, Dankbarkeit oder Belastbarkeit. Sie können sogar nach Thema filtern, um eine Meditation zu finden, die an diesem Tag bei Ihnen ankommt.
Im Gegensatz zu den meisten anderen virtuellen geführten Meditationen haben diese Kurse sowohl Audio und Videokomponenten bzw. Obwohl viele Leute mit geschlossenen Augen meditieren, stellte Apple während des Tests fest, dass einige Leute – insbesondere diejenigen, die neu in der Meditation sind – es vorziehen, ihren Lehrer zu sehen, insbesondere während der Einführungs- und Abschlussmomente des Kurses. Sie haben auch die Möglichkeit, Bewegungsmeditationen durchzuführen – zum Beispiel bei einem Spaziergang oder einer Radtour im Park – nur mit dem Audio der Apple Watch.
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