3 Squat Shorts, die nicht hochrutschen, laut Fitness Director von SELF

Wenn Sie in der Zone im Fitnessstudio sind, möchten Sie an nichts anderes denken als an das Gewicht vor sich: Sie möchten sich keine Sorgen machen, dass Ihre Musik aussetzt, Ihre Wasserflasche umkippt oder Ihre Shorts wandert mit jeder Bewegung nach Norden.

Zum Glück habe ich den letzten Teil abgedeckt. Ein rotierendes Arsenal an Squat-Shorts zu haben, die nicht hochrutschen, hat es mir ermöglicht, zu vergessen, was ich trage, und mich stattdessen auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Es war jedoch ein Prozess. Noch vor ein paar Jahren schien es, als wären Bekleidungsunternehmen in ihrer Auswahl an Hebeshorts ziemlich eingeschränkt, die tendenziell figurbetonter und spandexartiger sind als lockerere, fließendere Laufshorts. Sie hatten ein Paar mit einer Schrittlänge von 3 Zoll, und das war’s. Vielleicht, nur vielleicht, hätten sie auch eine Option für Fahrradshorts, die normalerweise etwas länger sind, etwa 7 oder 8 Zoll Schrittlänge.

Beides funktionierte nicht großartig für mich. Ich mochte die Art und Weise, wie viele der 3-Zoll-Shorts aussahen, wenn ich still stand, aber als ich anfing, mich zu stürzen, zu hocken und zu drehen, waren alle Wetten ungültig: Eine muskulöse untere Hälfte und Bewegung passen im Allgemeinen nicht gut zu kurzen. Shorts, wie ich gelernt habe. Am Ende verbrachte ich viel zu viel Zeit während meines Trainings damit, mich mit ihnen herumzuärgern und an ihnen herumzuhacken, damit sie nicht mehr hochrutschen. Fahrradhosen hingegen erfüllten einen praktischen Zweck, aber ich fühlte mich darin nicht wohl. Die 7- oder 8-Zoll-Schrittlänge sah auf meinem kurzen Rahmen viel zu lang aus.

Als Fitnessdirektor von SELF habe ich die Möglichkeit, eine ganze Reihe von Lifting-Shorts auszuprobieren, und ich habe einige gefunden, die so gut für mich funktionieren, dass ich sie Training für Training greife. Werfen Sie einen Blick unten, wenn Sie nach Squat-Shorts gesucht haben, die an Ort und Stelle bleiben – vielleicht finden Sie ein Paar, das auch für Sie funktioniert.

Eine kurze Sache möchte ich jedoch betonen: Diese Art von Shorts wird an jedem Körper unterschiedlich sitzen, und einige der Dinge, die mich daran stören, Shorts zu heben – sagen wir, eine zu lange Länge – werden Sie vielleicht nicht im geringsten stören. Nehmen Sie diese also als Ausgangspunkt; Betrachten Sie sie als einige geprüfte Shorts, die auch für Sie funktionieren könnten. Sie sollten auf jeden Fall sicherstellen, dass Sie diese zuerst anprobieren und zuerst ein paar Ausfallschritte, Kniebeugen und Scharniere darin machen, um sicherzustellen, dass sie dort bleiben, wo Sie sie haben möchten, wenn Sie sich tatsächlich bewegen!

Unten sind meine drei aktuellen Lieblings-Squat-Shorts, die ich immer wieder trage. Kein Zerren, Ziehen oder Einstellen in der Mitte erforderlich.

Lululemon

Lululemon Wunder Train High-Rise Short 6-Inch Schrittlänge

Für ein schlankes und unterstützendes Squat-Erlebnis ist es ziemlich schwer, die Lululemon Wunder Trains zu schlagen. Diese Shorts haben einen hohen Bund, der an Ort und Stelle bleibt, ohne herunterzurollen und sieht toll aus mit kurz geschnittenen Hemden. Sie beinhalten einen versteckten Kordelzug, um die Passform in der Taille wirklich individuell zu gestalten – obwohl diese Shorts sich ehrlich gesagt so gut an meinen Körper anpassen, dass ich nicht daran herumspielen muss. Die Wunder Trains sind wahrscheinlich die komprimierendsten Shorts auf meiner Liste, und ich habe festgestellt, dass ich bei meinen schwersten Krafttrainingseinheiten für den Unterkörper nach diesen greife, wenn Unterstützung wirklich entscheidend ist. Das bunte, lebendige und lustige Muster tut auch nicht weh, um mir eine Extraportion Motivation zu geben. (Wenn Sie es jedoch etwas zurückhaltender halten möchten, bietet Lululemon dunklere Volltonfarben zu.)

Athleta

Athleta Salutation Stash Kurze 5-Zoll-Innennaht

Mit ihrer 5-Zoll-Schrittlänge sind dies die kürzesten Shorts auf meiner Liste, aber sie sind immer noch lang und sicher genug, dass man sich nicht um sie kümmern muss. Athleta bewirbt diese als Yoga- oder Studio-Shorts, aber ich kann sagen, dass sie auch schwerem Heben vollkommen standhalten – Sie erhalten also den butterweichen und glatten Stoff, den Sie von Yoga-Shorts erwarten, mit der Funktion, die Sie zum Heben benötigen. Das Paar, das ich trage, hat ein sommerliches, helles Muster, was mich anfangs etwas skeptisch machte, darin zu hocken. Aber der Stoff ist fest genug, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass er durchsichtig wird. Und seine Einstecktasche ist groß genug, um ein Telefon zu halten!

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