Einer meiner Lieblingsratschläge für den Rennsport ist, einen „Geheimwaffen“-Song zu haben. Das ist der Song, der dich in Schwung bringt, egal was passiert. Es ist ein Lied, das Sie nie müde werden zu hören. Ein Song, der Ihren Schritten zusätzliche Sprungkraft verleiht, egal wie schwer sich Ihre Beine anfühlen. Speichern Sie diesen Song für einen Moment im Rennen, in dem Sie aufgeben möchten – und spielen Sie ihn mit voller Lautstärke.
Die meisten Playlists, die ich erstellt habe, haben eine Ebbe und Flut, eine absichtliche Reihenfolge. Sie beginnen mit ein paar Chill-Songs, um Ihnen den Einstieg ins Training zu erleichtern, steigern sich dann zur Mitte hin und klingen am Ende wieder ab. Aber die Playlist dieser Woche – übrigens nicht nur für Läufer – ist ganz anders.
In dieser Woche dreht sich alles darum, die letzte Wiederholung zu meistern, die letzte halbe Meile hinunterzulaufen oder durch den letzten Anstieg zu fahren. Jeder braucht einen Vorrat an Songs, die ihm helfen, das zusätzliche bisschen Kraft zu nutzen, wenn wir es am dringendsten brauchen – und hoffentlich werden diese genau das für Sie tun. Mehrere SELF-Mitarbeiter haben ihre persönlichen „Push“-Songs zu dieser Trackliste beigetragen, also gibt es ein bisschen Pop, Rock und Rap, alles zusammen für eine energiegeladene und vielseitige Mischung. Durchsuchen Sie die Liste unten oder scrollen Sie weiter für die vollständige Titelliste.
Inhalt
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Vollständige Wiedergabeliste:
- „Sag es noch einmal“ von Will Sparks
- „Streets – Disclosure Remix“ von Doja Cat
- „Domino“ von Jessie J
- „So What’Cha Want“ von Beastie Boys
- „Sex on Fire“ von Kings of Leon
- „SUMMER RENAISSANCE“ von Beyoncé
- „Kick, Push“ von Lupe Fiasco
- „Elastisches Herz“ von Sia
- „Willkommen zur Black Parade“ von My Chemical Romance
- „Lights – Bassnectar Remix“ von Ellie Goulding
- “Ja!” von Usher feat. Lil Jon und Ludacris
- „Play Hard“ von David Guetta feat. Akon, Ne Yo
- „Dumme Liebe“ von Lady Gaga
- „Fang nicht jetzt an“ von Dua Lipa
- „Auf zum Nächsten“ von Jay-Z, Swizz Beatz
- „Hör nicht auf mit der Musik“ von Rihanna
- „Butter“ von BTS
- „Toxic“ von Britney Spears
- „Slow Dancing in the Dark – Loud Luxury Remix“ von Joji
- „Saft“ von Lizzo
- „Love Generation“ Radio Edit von Bob Sinclair, Gary Pine
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