Gleitgel ist eine herrliche Substanz. Trotz Sexmythen, die behaupten, Gleitgel sei nur dann notwendig, wenn Sie von Natur aus nicht nass genug werden können, kann Gleitgel den Sex für alle einfacher und angenehmer machen (insbesondere wenn Reibung und Scheuern nicht das sind, was Sie anstreben). Aber wenn Sie von den Vorzügen des Gleitmittels nicht ganz überzeugt sind, lassen Sie uns eine kurze Auffrischung durchgehen, oder?
„Manche Leute glauben, dass sie kein Gleitmittel brauchen sollten und dass sie, wenn sie Gleitmittel brauchen, nicht erregt genug sind oder dass etwas mit ihnen nicht stimmt.“ Rosara Torresi, Ph.D., ein zertifizierter Sexualtherapeut mit Sitz in Plainview, New York, erzählt SELF. Und Gleitgel ist absolut erstaunlich für Menschen mit vaginaler Trockenheit, die nach den Wechseljahren auftreten kann und völlig normal ist. Aber das zusätzliche Gleitmittel macht Sex rundum angenehmer. Zum einen ist Gleitgel für Analsex unerlässlich, da sich der Anus nicht selbst schmiert. Es ist auch erstaunlich für jeden penetrativen Sex, der immer von zusätzlicher Glätte profitieren kann.
„Ich werde oft einen kleinen Klecks auftragen [a patient’s] Hände, damit sie ein Gefühl dafür bekommen, wie köstlich Gleitgel wirklich ist“, sagt Torrisi. Allerdings sind nicht alle Gleitmittel für jede Situation geeignet. „Vielleicht bevorzugen Sie eine Art Gleitgel für die Masturbation und eine andere für Sex mit Partnern oder verschiedene Arten von Gleitgel für verschiedene sexuelle Handlungen“, Sexualpädagogin Cassandra Corrado sagt SELBST. Es gibt verschiedene Arten von Gleitmitteln (auf Silikonbasis, auf Ölbasis, auf Wasserbasis und Hybrid), und welches Sie zu sich nehmen, hängt von einigen Faktoren ab.
Gleitgel auf Wasserbasis ist das vielseitigste von allen, da es für fast jede Art von Sex verwendet werden kann, aber Sie sollten sicherstellen, dass kein Glycerin darin enthalten ist. Wie SELF zuvor berichtet hat, enthält Glycerin Zucker, und das kann den vaginalen pH-Wert verändern. Gleitgel auf Wasserbasis ist auch das beste Gleitgel für empfindliche Haut.
Gleitmittel auf Silikonbasis ist langlebig, da Silikon nicht so schnell oder leicht in die Haut einzieht wie Gleitmittel auf Wasserbasis (so dass es weniger erneut aufgetragen werden muss). Aber Gleitmittel auf Silikonbasis ist nicht die beste Wahl, wenn Sie Sexspielzeug mit Silikonüberzug verwenden. Die beiden Silikone möchten sich miteinander verbinden, daher ruiniert Silikongleitmittel nicht nur Silikon-Sexspielzeug, sondern macht sie auch weniger hygienisch. Lexx Brown-James, LMFT, zertifizierte Sexualpädagogin und Gründerin des Institute for Sexuality and Intimacy in St. Louis, erzählt SELF.
Schmiermittel auf Ölbasis sind ebenfalls eine Option, aber sie sind nicht so leicht zu finden (und um ehrlich zu sein, keiner unserer Experten hat sie als Favoriten aufgeführt). Viele Leute verwenden jedoch gerne Kokosöl (wie es im Supermarkt erhältlich ist) als Gleitmittel, weil sie der Meinung sind, dass ein „natürliches“ Gleitmittel besser für den Körper ist. Aber das stimmt nicht unbedingt, sagt Corrado. „Kokosöl kann großartig für Dinge wie Handjobs sein, aber ich empfehle es nicht für innere vaginale oder anale Spiele“, sagt sie. Zuallererst kann jedes Gleitmittel auf Ölbasis, einschließlich Kokosöl und Produkte wie Vaseline oder Babyöl, Latexkondome zerstören, wodurch Safer Sex viel weniger sicher wird. Gleitmittel auf Ölbasis können auch die Schleimhäute in der Vagina verstopfen, sagt Corrado, was es für Ihre Vagina schwieriger macht, sich selbst zu reinigen, wie es normalerweise der Fall ist.
Hybrid-Schmiermittel – die eine Mischung aus Wasser und Silikon sein können – erfordern die gleichen Vorsichtsmaßnahmen, die Sie für jede Zutat separat treffen würden.
Die wichtigste Sache, die man sich merken sollte: „Es gibt nicht den einen Schmierstoff, der von Natur aus für alle am besten geeignet ist“, sagt Corrado. Wenn Sie neu im Bereich Gleitmittel sind, schlägt sie vor, eine Schachtel mit Probepackungen zu kaufen. Auf diese Weise können Sie verschiedene Arten von Gleitmitteln ausprobieren und sehen, wie sie sich für Sie anfühlen.
Nachfolgend finden Sie eine Liste der beliebtesten Gleitmittelmarken unserer Experten. Wir hoffen, es hilft Ihnen, das beste Gleitmittel für den Sex zu finden, den Sie haben möchten.