Cannabiskonsumenten schlafen im Vergleich zu Nichtkonsumenten eher viel oder zu wenig
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Laut einer neuen Studie könnte Ihr Rausch Ihren Schlaf beeinträchtigen.
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Forscher der Thomas Jefferson University in Philadelphia fanden heraus, dass Cannabiskonsumenten mit 56 % höherer Wahrscheinlichkeit als Nicht-Konsumenten neun oder mehr Stunden schlafen und mit 34 % höherer Wahrscheinlichkeit als Nicht-Konsumenten sechs Stunden oder weniger schlafen.
Die Studie mit Daten von 2005-2018 von fast 22.000 amerikanischen Erwachsenen im Alter von 20-59 Jahren, die an der National Health and Nutrition Examination Survey teilnahmen, identifizierte mehr als 3.100 Befragte (14,4 %), die angaben, in den letzten 30 Tagen Cannabis konsumiert zu haben. Cannabiskonsumenten schliefen mit 56 % höherer Wahrscheinlichkeit als Nicht-Cannabiskonsumenten neun Stunden oder mehr und mit 34 % höherer Wahrscheinlichkeit sechs Stunden oder weniger.
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Die Forscher identifizierten starke Cannabiskonsumenten als Personen, die an 20 oder mehr der vorangegangenen 30 Tage geraucht haben. Bei dieser Gruppe war es 76 % wahrscheinlicher als bei den Nichtnutzern, längere Schlafphasen zu erleben, und mit 64 % höherer Wahrscheinlichkeit kürzere Schlafphasen.
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Regionalanästhesie & Schmerzmedizin.
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Es wurde auch festgestellt, dass Cannabiskonsumenten mit 31 % höherer Wahrscheinlichkeit Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder zu viel Schlaf berichteten.
Moderate Cannabiskonsumenten, die in den letzten 30 Tagen weniger als 20 Mal konsumiert wurden, schliefen mit 47 % höherer Wahrscheinlichkeit als Nichtkonsumenten neun oder mehr Stunden. Grasraucher hatten mit 29 % höherer Wahrscheinlichkeit ein Schlafproblem mit einem Arzt besprochen.