Wenn Sie zu viel Zeit mit dem Scrollen auf Ihrem Telefon verbringen, kann dies Ihre Lebensdauer direkt beeinträchtigen, haben Wissenschaftler gesagt.
Die meisten von uns haben ein wenig zu viel Bildschirmzeit, und es ist nicht das erste Mal, dass die Forschung vor möglichen Schäden gewarnt hat.
Schockierende Umfragen deuten darauf hin, dass der durchschnittliche Erwachsene 34 Jahre seines Lebens damit verbringt, auf Bildschirme zu starren.
Die neueste Studie untersuchte, wie die Lichteinwirkung auf die Augen dazu beiträgt, wie lange jemand lebt.
Das Buck Institute for Research on Aging untersuchte Fruchtfliegen – ein Insekt, das häufig von Wissenschaftlern verwendet wird, weil man davon ausgeht, dass es ähnliche biologische Prozesse wie der Mensch hat.
Es war eine „Überraschung“ für die Forscher, dass das Auge die Lebensdauer „direkt regulieren“ kann, sagte Hauptautor Dr. Brian Hodge.
Der Zusammenhang liegt in circadianen Rhythmen – der 24-Stunden-Uhr des Körpers.
Zirkadiane Rhythmen regulieren die Körperfunktionen über einen Tag hinweg und passen sich an Licht und Temperatur an, wenn die Sonne auf- und untergeht.
Je nach Tageslicht steuern circadiane Rhythmen Hormone, um uns schläfrig, hungrig oder wach zu machen.
Diese Rhythmen können durch unser Verhalten, wie z. B. nächtliche Lichteinwirkung durch Fernsehen oder Schichtarbeit, gestört werden.
Die Forscher fanden heraus, dass eine zu starke Lichteinwirkung auf die Augen den zirkadianen Rhythmus stören kann – was gesundheitliche Probleme mit sich bringt.
Der leitende Autor Professor Pankaj Kapahi sagte: „Auf Computer- und Telefonbildschirme zu starren und bis spät in die Nacht Lichtverschmutzung ausgesetzt zu sein, sind Bedingungen, die für zirkadiane Uhren sehr störend sind.
„Es bringt den Schutz des Auges durcheinander und das könnte Folgen haben, die über das Sehvermögen hinausgehen und den Rest des Körpers und das Gehirn schädigen.“
Die Forschungsgruppe fand zuvor heraus, dass die Einschränkung der Ernährung einer Fruchtfliege signifikante Veränderungen ihres circadianen Rhythmus bewirkte und ihre Lebensdauer verlängerte.
Sie wollten herausfinden, warum, und untersuchten, welche Gene wie eine Uhr funktionieren, und fanden mehrere.
Sie wurden nicht nur bei Ernährungseinschränkungen am stärksten aktiviert, sondern schienen alle aus dem Auge zu kommen.
Insbesondere von Photorezeptoren, den spezialisierten Neuronen in der Netzhaut des Auges, die auf Licht reagieren.
Anschließend untersuchten sie, ob die Gene im Auge die Lebensdauer beeinflussen, und stellten fest, dass dies der Fall ist.
Prof. Kapahi schlug vor, dass Licht an sich eine Photorezeptordegeneration verursachen kann, die Entzündungen verursachen kann.
Er sagte, „eine Dysfunktion des Auges kann tatsächlich Probleme in anderen Geweben verursachen“.
Über lange Zeiträume könnte es eine Vielzahl von häufigen chronischen Krankheiten verschlimmern.
Dies wurde durch ein Experiment bewiesen, bei dem Fliegen in ständiger Dunkelheit gehalten wurden, in der Fliegen länger lebten.
Prof. Kapahi sagte: „Wir betrachten das Auge immer als etwas, das uns dient, um Sehvermögen bereitzustellen.
„Wir betrachten es nicht als etwas, das geschützt werden muss, um den gesamten Organismus zu schützen.“
Ob diese Ergebnisse direkt auf den Menschen zutreffen, ist nicht bekannt, aber Dr. Hodge schlug vor, dass der zirkadiane Rhythmus der Schlüssel zum Altern sei.
Er fügte hinzu, dass Menschen möglicherweise dazu beitragen könnten, das Sehvermögen aufrechtzuerhalten, indem sie die Uhren in unseren Augen aktivieren.
“Es könnte durch Ernährung, Medikamente, Änderungen des Lebensstils sein … Viele wirklich interessante Forschungsarbeiten liegen vor uns”, sagte er.