Zu viel Sitzen könnte für Krebsüberlebende zu schlechteren Ergebnissen führen

Von Steven Reinberg HealthDay-Reporter

Krebs zu besiegen ist eine große Leistung, aber wie Überlebende ihr Leben danach leben, beeinflusst auch ihre Langlebigkeit. Eine neue Studie zeigt, dass diejenigen, die zu viel sitzen und nicht körperlich aktiv sind, viel häufiger an Krebs oder einer anderen Ursache sterben als diejenigen, die aktiver sind.

Daten zu Krebsüberlebende die an der US National Health and Nutrition Examination Survey von 2007 bis 2014 teilnahmen, zeigten, dass inaktive Überlebende, die angaben, mehr als acht Stunden am Tag zu sitzen, das höchste Sterberisiko hatten.

“Krebsüberlebende, die die Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner [150 minutes per week of moderate-to-vigorous intensity leisure-time physical activity] und länger als acht Stunden pro Tag sitzen, hatte ein mehr als fünffaches Risiko, an allen Ursachen zu sterben – Krebs und Nicht-Krebs“, sagte die leitende Forscherin Lin Yang. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung für Krebsepidemiologie und -präventionsforschung bei Cancer Care Alberta in Calgary, Kanada.

Yang merkte an, dass diese Ergebnisse nicht beweisen können, dass Inaktivität frühere Todesfälle bei Krebsüberlebenden verursacht, sondern nur, dass es einen Zusammenhang gibt.

„Zukünftige Untersuchungen zu den kausalen Zusammenhängen zwischen sitzendes Verhalten, körperliche Aktivität und das Überleben nach einer Krebserkrankung sowie die biologischen Mechanismen, die diese Beziehungen betreiben”, fügte sie hinzu.

Der Zusammenhang war besonders beunruhigend, da die Forscher herausfanden, dass bis zu einem Drittel der Krebsüberlebenden keinen Sport trieb und mehr als sechs Stunden am Tag saßen. Nur etwa ein Drittel bekam die empfohlenen 150 Stunden Bewegung pro Woche, sagte Yang.

“Da wir mit der Realität einer schnell wachsenden Population von Krebsüberlebenden konfrontiert sind, sind Interventionen rechtzeitig und entscheidend, um Verhaltensänderungen zu erreichen”, sagte sie. „Die Herausforderung besteht darin, diese Interventionen angesichts der unterschiedlichen Profile von Krebsüberlebenden zu personalisieren. Unsere Studie hat klinische und politische Auswirkungen, um gemeinsam Programme zu entwickeln, die Krebsüberlebenden die Fähigkeit, Motivation und Möglichkeiten bieten, positive Veränderungen einzuleiten, um weniger zu sitzen und sich mehr zu bewegen.“ .”

Für die Studie sammelte Yangs Team Daten von mehr als 1.500 Krebsüberlebenden. Während der Nachbeobachtungszeit von bis zu neun Jahren starben fast 300 Patienten.

Der Bericht wurde am 6. Januar online veröffentlicht JAMA Onkologie.

Laut Alpa Patel, Senior Vice President of Population Science bei der American Cancer Society, “bestärkt dieser Bericht weiterhin die wichtige Botschaft, körperlich aktiv zu sein und zu versuchen, Ihre sitzende Zeit, insbesondere in der Freizeit, zu begrenzen.”

Die Technologie hat den Lebensstil der Menschen dramatisch verändert, und viel mehr Menschen sind jetzt mehr sitzend und weniger aktiv.

„Wir trainieren nicht nur weniger, sondern man sieht auch eine stärkere Verschiebung dessen, was wir Alltagsaktivität oder Lichtintensitätsaktivität nennen“, sagte sie. “Es ist ‘Ich sitze mehr, weil ich nicht stehe und Geschirr spüle oder andere Dinge erledige, andere Hausarbeiten in meinem Haus.'”

Die Leute sollten 150 bis 300 Minuten pro Woche moderater Intensität anstreben, sagte Patel. “Aber was wir jetzt auch lernen, ist, dass, selbst wenn Sie das erreichen, zu viel Sitzen immer noch schädliche Auswirkungen hat”, fügte sie hinzu.

Krebsüberlebende erhalten nicht oft die Nachricht, dass sie körperlich aktiv sein sollten, sagte Patel. Ein Grund dafür kann sein, dass die Patienten nicht motiviert sind oder sich nicht wohl fühlen, aber auch, weil sie nicht ermutigt werden, aktiv zu werden.

„Was wir in der klinischen Pflegebranche sehen, ist, dass viele Kliniker den Patienten immer noch raten, ihre Energie für die Ruhe zu sparen, obwohl wir ihnen sagen sollten, dass es sicher ist, körperlich aktiv zu sein, und dass körperliche Aktivität viele gesundheitliche Vorteile hat “, sagte Patel. “Diese Ergebnisse belegen, dass es besser ist, etwas zu tun, als nichts zu tun.”

Mehr Informationen

Weitere Informationen zum Überleben von Krebs finden Sie auf der Amerikanische Krebs Gesellschaft.

QUELLEN: Lin Yang, PhD, Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Abteilung für Krebsepidemiologie und -präventionsforschung, Cancer Care Alberta, Alberta Health Services, Calgary, Kanada; Alpa Patel, PhD, Senior Vice President, Bevölkerungswissenschaft, American Cancer Society; JAMA Onkologie, 6. Januar 2022, online

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