Pionier der intelligenten Waage Withings stellt seit mehr als einem Jahrzehnt Waagen mit Wi-Fi-Verbindung her. Wie der Name Body Comp schon sagt, bieten die neusten Waagen von Withings eine Aufschlüsselung Ihrer Körperzusammensetzung und ergänzen die übliche Liste von Messungen um Gefäßalter, viszerales Fett und Nervengesundheit. Die Waage Body Comp (210 US-Dollar) wird mit einem Jahresabonnement für den neuen Fitnessdienst Health + von Withings geliefert, der all diesen Daten praktische Ratschläge hinzufügt, mit Programmen, die Trainings- und Essensvorschläge enthalten, um Sie zu gesünderen Gewohnheiten zu überreden.
Nach dem Upgrade vom ausgezeichneten Withings Body+ (100 $) war ich gespannt, ob das Abonnement von Body Comp und Health+ die zusätzlichen Kosten rechtfertigen würde. Nachdem ich mehrere Wochen mit diesen Waagen verbracht habe, bin ich nicht überzeugt, dass die neuen Messungen unerlässlich sind, und ich war von dem jungen Abonnement-Fitnessdienst überwältigt.
Klüger oder überflüssig?
Foto: Withings
Die Withings Body Comp-Waage ist in Schwarz oder Weiß erhältlich und verfügt über ein bekanntes, langlebiges Design mit einer Glasplatte, einem runden Mittelstück aus Metall und einem kleinen Display zur Anzeige Ihrer Statistiken. Die Einrichtung ist einfach, mit vier mitgelieferten AAA-Batterien (ausreichend für 15 Monate Batterielebensdauer, wenn Sie sich einmal täglich wiegen).
Eines der Dinge, die ich am Body Comp mag, ist, dass die Waage direkt mit dem WLAN verbunden ist, sodass Ihr Telefon nicht in der Nähe sein muss, um Ihre neuesten Messungen hochzuladen. Die Health Mate-App ist gut, besonders wenn Sie andere Withings-Geräte verwenden, wie die ScanWatch (8/10, WIRED empfiehlt) oder die Schlafmatte. Sie können Ihre Messungen aber auch in Apple Health, Google Fit, Fitbit, Strava und einige andere Apps exportieren.
Die Health Mate-App zeigt Diagramme Ihres Gewichts im Laufe der Zeit an, ermöglicht es Ihnen, Ziele zu setzen, und bietet Tipps und Ratschläge. Wir werden gleich darauf eingehen, was Health+ hinzufügt. Während Sie sich in die App einarbeiten müssen, um längerfristige Trends zu sehen und den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Body Comp-Waagen zu ziehen, können Sie die Anzeige der Waage so anpassen, dass sie Ihnen die gewünschten Statistiken anzeigt.
Steigen Sie barfuß (idealerweise nackt) auf die Waage, um genaue Messungen zu erhalten. Die Waage unterstützt bis zu acht Benutzer und identifiziert Sie normalerweise korrekt nach Gewicht (das funktioniert gut für meine Familie, aber zwei Personen mit ähnlichem Gewicht müssen möglicherweise Messungen speziell zuordnen). Die Sensoren in den Body Comp-Waagen können etwas temperamentvoll sein. Stellen Sie Ihre Füße in die Mitte und stehen Sie völlig still, um eine Reihe von Messungen auszulösen. Sie müssen mehrere Sekunden dort bleiben, was an einem kalten Morgen lästig sein kann.
Standardmäßig zeigt Body Comp Ihr Gewicht, Gewichtstrend (seit der letzten Messung gestiegen oder gesunken), Fettmasse, Muskelmasse, viszerales Fett, Herzfrequenz, Pulswellengeschwindigkeit, vaskuläres Alter und einen Nervengesundheitswert sowie das Wetter und Luftqualität. Es misst auch den BMI (Body-Mass-Index), den Körperwasseranteil und die Knochenmasse und kann Ihre Schritte anzeigen (wenn Sie einen verknüpften Tracker haben). Sie können die Anzeige für jeden Benutzer anpassen.