FAST 400.000 Kinder werden in England monatlich wegen psychischer Probleme behandelt, da die Angst stark zunimmt.
Knapp 40 Prozent der Sechs- bis 16-Jährigen haben seit 2017 eine Verschlechterung ihres Geisteszustands erlebt, während 388.887 sich einer Behandlung unterziehen oder auf eine Behandlung warten, sagt NHS Digital.
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In den letzten fünf Jahren sind die Raten wahrscheinlicher psychischer Störungen von eins zu neun auf eins zu sechs (17,4 Prozent) gestiegen.
Essprobleme haben sich auf 13 Prozent verdoppelt, während mehr als ein Viertel der Sechs- bis Zehnjährigen (29 Prozent) und mehr als ein Drittel der 11- bis 16-Jährigen (38 Prozent) Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen .
Untersuchungen der Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit von Kindern, Place2Be, haben ergeben, dass drei Viertel des Schulpersonals unter Schülern ein erhöhtes Maß an Depressionen beobachtet haben, 86 Prozent stellten eine Verschlechterung des Selbstwertgefühls fest und mehr als 90 Prozent gaben an, dass dies die Fähigkeit der Kinder beeinträchtigte, im Unterricht zu lernen.
Heute sagen die Verhaltensexperten für Kinder, Chris Calland und Nicky Hutchinson, die in Schulen arbeiten und Unterstützung, Beratung und Schulung anbieten, Sun on Sunday Health, auf welche Anzeichen Eltern achten sollten – und wie sie ihren Kindern helfen können.
Chris sagte: „Angst ist eine normale Emotion, die wir alle manchmal empfinden. Aber es wird für Kinder zu einem Problem, wenn es sie überfordert und sie daran hindert, alltägliche Aktivitäten auszuführen, wie zum Beispiel mit Freunden auszugehen oder einen Sport zu treiben, den sie lieben.
„Schon vor der Pandemie verzeichneten wir einen besorgniserregenden Anstieg der Zahl der Kinder, die mit Sorgen zu kämpfen hatten und sich nicht in der Lage fühlten, im Unterricht die Hand zu heben oder sogar aus dem Bett aufzustehen und zur Schule zu gehen.
„Soziale Medien, die im Grundschulalter einsetzen, machen die Sache noch schlimmer. Kinder vergleichen sich mit anderen und haben das Gefühl, dass sie nicht zusammenpassen, was zu einer perfektionistischen Kultur des „Vergleichen und Verzweifelns“ führt.
„Kinder hören auch von Klimawandel und Krieg, also hör auf, dass sich die Welt nicht sehr sicher und geborgen anfühlt.
Vergleichen und verzweifeln
„Die Pandemie kam noch hinzu und schuf einen Schmelztiegel aus Stress und Druck. Wir sehen Bedenken selbst bei den robustesten Kindern.“
Bei kleinen Kindern – in der Regel ab dem Alter von sechs oder sieben Jahren – sollten Eltern oder Betreuer auf Veränderungen achten, wie z. B. dass ihr Kind möglicherweise weinerlich oder anhänglich wird und nicht bereit ist, Dinge von ihnen wegzunehmen, sich zurückzieht oder alltägliche Aktivitäten vermeidet.
Sie sagte: „Viele von uns spüren körperliche Anzeichen von Angst im Magen. Achten Sie also bei kleinen Kindern darauf, dass sie weniger essen, Magenprobleme haben, sich krank fühlen oder Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen. Wenn es konstant und schwächend ist, möchte man wirklich Hilfe suchen.“
Wenn sie älter werden, in Richtung Teenagerjahre, können ungesunde oder unsichere Bewältigungsmechanismen einsetzen.
Sie können auch auf Hobbys, Sport und Geselligkeit verzichten. Nicky sagte: „Achten Sie auf wirklich große Verhaltensänderungen. Sie könnten sich zurückziehen oder negative Gedanken artikulieren oder Panikattacken bekommen.
„Sie fangen eher an, sich selbst zu verletzen oder nehmen Drogen oder Alkohol als Mittel zur Selbstmedikation. Seit Covid haben wir einen enormen Anstieg der Zahl von Jungen und Mädchen mit Essproblemen erlebt.
„Alle Teenager verbringen gerne Zeit in ihren Zimmern, aber die Zahl derjenigen, die wirklich nicht in die Schule gehen wollen und sich wirklich schwer tun, aus dem Bett zu kommen, steigt stark an. Wenn das einmal beginnt, ist es schwer zu gehen wieder rein, also ist es wichtig, ihnen dabei zu helfen, diesen Kreislauf zu vermeiden.“
4 Schritte zu unternehmen
CHRIS CALLAND und Nicky Hutchinson, Autoren von Tackling Anxiety In Schools, teilen Möglichkeiten, Kindern zu helfen, mit Angst umzugehen.
EMOTIONEN: Besprechen Sie diese mit Ihren Kindern. Sprechen Sie nicht nur über glücklich, traurig oder wütend. Dazu gehören zum Beispiel ängstlich, ängstlich und verängstigt. Sie brauchen diese Worte, um zu erkennen, wie sie sich fühlen, und wissen, dass sie diese Emotionen fühlen können und sollten.
Es gibt Druck für sie, die ganze Zeit glücklich zu sein. Eltern wollen, dass sie es sind, und soziale Medien lassen sie denken, dass sie es sein sollten.
Normalisieren Sie die Tatsache, dass wir nicht immer glücklich sind. Erklären Sie, dass Emotionen alle einem Zweck dienen und nicht verdeckt werden müssen. Auch für Männer ist es gut, mit Jungen über Gefühle zu sprechen.
LOBEN: Wenn Ihre Kinder über ihre Gefühle sprechen, geben Sie ihnen positives Feedback. Sag ihnen: „Ich bin so froh, dass du mir davon erzählst.“ Lass sie wissen, dass es eine gute Sache ist.
HÖREN: Als Erwachsene minimieren wir Bedenken oft, indem wir sagen: „Mach dir keine Sorgen“, oder wir versuchen, sie aus der Angst zu befreien, indem wir uns einmischen, um sie zu klären.
Aber sie auszurüsten, um es anzusprechen, indem sie sagen: „Das muss schwierig sein – was können wir tun?“ ist ein besserer Ansatz. Bleib ruhig. Wenn sie dich in Panik sehen, werden sie sich schlechter fühlen.
SCHLAFEN: Dies hat massive Auswirkungen auf die Fähigkeit der Kinder, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Nehmen Sie Bildschirme aus dem Schlafzimmer und bieten Sie Atem- und Achtsamkeitsstrategien oder Yoga an, um ihnen beim Schlafen zu helfen.
Kinder im Alter von sieben bis 12 Jahren sollten zehn oder elf Stunden und 12- bis 18-Jährige acht bis neun Stunden bekommen.