Wir sind große Fans dieser 5 Ass-Kickin’ Air Bikes

Hast du jemals ins Fitnessstudio gegangen und sah das Fahrrad mit dem großen Fächer für ein Vorderrad und dachte: „Hey, das sieht einfach aus. Ich fange dort an“? Ich hasse es, es Ihnen beizubringen, aber Sie haben einen großen Fehler gemacht.

Diese nicht ganz so technischen Fahrräder verwenden eine Kombination aus Windwiderstand (dank des großen Fan, den wir erwähnt haben) und Arm- und Beinbewegungen, um Ihnen einen Killer zu bieten Ganzkörpertraining. Ja, sie haben zwar ein eigenes eingebautes Kühlsystem, aber ein Airbike zu fahren ist kein Kinderspiel.

Aber was macht ein Airbike besser als ein anderes (TBH sehen alle gleich aus)? Wir haben mit Experten gesprochen und die beliebtesten Fahrräder auf dem Markt recherchiert, um es herauszufinden – und wir haben unten unsere Favoriten zusammengefasst.

Unsere Kriterien für die Auswahl der besten Airbikes

Wie im Grunde alle Trainingsgeräte gibt es einige Airbikes mit einigen super ausgefallenen Funktionen – aber ausgefallene Funktionen sind definitiv keine Notwendigkeit, um mit einem dieser Jungs ein großartiges Training zu absolvieren. Als Melissa Aycock, MS, CPT mit Trainaic erklärt: „Es gibt Marken mit vielen ‘Schnickschnack’. Die Einfachheit und Effizienz von Air Bikes ist jedoch ein Teil dessen, was sie zu einem großartigen Cardio-Tool macht.“

Vor diesem Hintergrund sind hier die Kriterien, nach denen wir die Fahrräder auf unserer Liste ausgewählt haben:

• Benutzerfreundlichkeit. Fahrräder, auf die Sie aufspringen und sofort in die Pedale treten können, sind leicht zu erkennen und zu verwenden. Bei diesen Modellen ist das nicht erforderlich Zeit- oder Kalorienziele festlegen wenn Sie nicht möchten, und sie halten das Training einfach. Aber wir haben auch komplexere Modelle für diejenigen mit fortgeschrittenem Fitnessgeschmack aufgenommen. Modelle mit Mobilitätsrädern am Rahmen sind leichter zu bewegen, daher haben wir dies auch in Bezug auf die Benutzerfreundlichkeit berücksichtigt.
• Anpassungsfunktionen. Aycock sagt, dass die richtige Form der Schlüssel zum Einsatz eines Airbikes ist, da sonst die Gefahr besteht, dass Sie die falschen Muskeln abfeuern und deinen Nacken belasten oder Schultern. Ein verstellbarer Sitz oder Griffe mit verschiedenen Positionen können Ihnen helfen, eine gute Form zu halten, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen. Wir haben dafür gesorgt, dass Fahrräder mit einer gewissen Einstellbarkeit enthalten sind, damit Sie sich auf diese Form konzentrieren können.
• Rahmenstabilität. Ein wackeliger Rahmen schafft nicht gerade Selbstvertrauen oder lässt Sie sich auf Ihr Training konzentrieren. Wir haben nach Fahrrädern mit robusten Rahmen aus Edelstahl gesucht, die auch über eine ausreichende Rahmenbreite für mehr Stabilität verfügen. So können Sie sich konzentrieren deine Trittfrequenz anstatt zu hoffen Fahrrad fliegt nicht auseinander.

Unsere Top-Airbike-Auswahl

Bestes Airbike insgesamt

Das Rogue Echo Bike sticht mit seiner sanften und (relativ) leisen Fahrt aus der Masse heraus. (Denken Sie daran, dass ein riesiger Lüfter offensichtlich Geräusche macht, sodass Airbikes nie leise sein werden.) Die leise Fahrt ist einem riemengetriebenen Lüfterflügel zu verdanken – die meisten Airbikes verwenden eine Kette, die einem lauten . noch mehr Lärm hinzufügen kann Maschine. Riemenantriebe erfordern im Vergleich zu einem Kettenriemenmodell normalerweise auch keine Menge Wartung.

Das andere herausragende Merkmal ist Stabilität. Functional-Fitness-Enthusiasten stützen sich immer mehr auf das Rogue, weil Sie Ihren Bauch trainieren können, ohne dass es schaukelt, wackelt oder wackelt. Als Bonusfunktionen hat es ein schönes Display, Fußrasten, damit Sie Ihren Oberkörper isolieren können, und Mobilitätsräder, um es im Haus zu bewegen. Wenn es enthalten a Herzfrequenz-Messgerät, das Rogue könnte das perfekte Airbike sein.

Bestes Budget-Airbike

Das Marcy Exercise Upright Fan Bike bietet hervorragende Stabilität in einem stabilen Stahlrahmen zu einem Preis, der Ihnen keine Tränen in die Augen treibt. Es ist nicht das billigste Fahrrad der Welt, aber es balanciert Haltbarkeit mit Dollarzeichen.

Die Pedale sind a gute größe und breite, für a bequeme Fahrt für im Grunde jeden. Es bietet auch einen großen Widerstand, aber es braucht etwas Kraft, um den Lüfter zum Laufen zu bringen – seien Sie also bereit, Ihre Waffen und Beine von dem Moment an, in dem Sie darauf treten.

Wenn du es versuchst Geld sparen, denken Sie daran, dass Sie für ein Fahrrad zu einem niedrigeren Preis wie diesem einige Dinge opfern müssen. Das Display ist zum Beispiel nicht sehr benutzerfreundlich und zeigt Dinge wie die Raumtemperatur an – und TBH, das scheint für ein Indoor-Gerät nicht so wichtig zu sein. 🤷 Aber insgesamt sind die Rezensenten Fans (ha) dieses Fahrrads und sagen, dass es ziemlich einfach zusammenzubauen und gut verarbeitet ist.

Bestes Airbike für kleine Räume

Die geringe Stellfläche des Sunny Health & Fitness Air Bike macht es zu einer guten Wahl, wenn Sie in einem winzig kleine Wohnung oder planen Sie, es irgendwo wie bei Ihnen zu kleben Heimbüro.

Der Kettenriemen funktioniert gut (aber denken Sie daran, Kettenriemen können ziemlich laut sein) und der Rahmen ist für seine Größe robust. ABER weil es kleiner ist, ist es auch für den leichteren Gebrauch gedacht. Wenn Sie ein funktioneller Fitness-Junkie sind, hat dieses Fahrrad möglicherweise nicht die Haltbarkeit für Sie. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz ein paar Mal pro Woche 30 Minuten lang erhöhen möchten, ist dies perfekt.

Wir haben in den Testberichten einige Nachteile festgestellt: Dieses Fahrrad kommt manchmal ohne alle notwendigen Teile an, der Sitz lässt Sie manchmal wie ein Cowboy laufen (autsch), und es ist nicht für härtere Fahrten (wie das Stehen auf den Pedalen) ausgelegt.

Bestes Splurge-Airbike

Die Airbikes von Assault sind bekannt genug, dass Airbikes es manchmal sind namens Angriffsräder.

Das Assault AirBike Classic erfüllt viele Kriterien. Erstens bietet es mehrere Sitzverstellungsoptionen, einschließlich vorwärts, rückwärts, hoch, runter und neigbar. Der Sitz passt auf Standard-Fahrradsitze, sodass Sie ihn bei Bedarf gegen ein bequemeres Modell austauschen können. (Ihre Brötchen werden es Ihnen danken 🍑). Es auch bietet Widerstand von der Sekunde an, in der Sie die Griffe und Pedale berühren, und der fortschrittliche Computer zeigt die eingestellte Zeit, Distanz oder Kalorienziele an.

Es ist schwer, die Stabilität des Angriffs zu übertreffen. Dieses Fahrrad wackelt oder wackelt nicht, selbst wenn Sie es (und Sie selbst) stark schieben. Als letztes auf der Pro-Liste sind die Pedale – wie der Sitz – Standard, sodass Sie sie gegen ein Design austauschen können, das Ihnen besser gefällt.

Der Preis ist einer der wenigen Nachteile. Aber wenn Functional Fitness Ihren Namen ruft, ist dies das Fahrrad für Sie. Der Kettenantrieb ist nicht so leise wie ein Riemenantrieb, aber die hochwertige Verarbeitung bedeutet, dass er auch nicht wie ein startendes Flugzeug klingen sollte – obwohl eine kleine Anzahl von Rezensenten berichtet, dass die Kette klappert.

Bestes Airbike für Sportler

„Assault Air Bikes und Schwinn Airdyne Bikes sind die beiden Marken, die ich verwendet habe und die ich empfehlen würde“, sagt Aycock.

Schwinns Airbikes sind seit ihrer Markteinführung führend in der Branche. Der Schwinn Airdyne Pro Heimtrainer enttäuscht nicht mit vielen der Funktionen, für die Schwinn bekannt ist. Der Riemenantrieb wird sofort aktiviert und bietet einen sanften Widerstand, der auf die Anstrengung reagiert, die Sie in jedes Drücken und Ziehen stecken.

Was dieses Fahrrad für Sportler auszeichnet, sind die eingebauten HIIT-Programme und die Griffpositionen. Sie können 20/10-Intervalle, 30/90-Intervalle durchführen oder ein benutzerdefiniertes Intervall erstellen, das auf Sie zugeschnitten ist. Wem das noch nicht reicht, beinhaltet verschiedene Griffpositionen, also Triathleten und ernsthafte Radfahrer Kann benutzen dieses Fahrrad um ein Training zu erhalten, das ihren Wettbewerbspositionen besser entspricht.

Das Schlimme: Dieses Fahrrad ist eine Investition. Auch wenn die Konsole einige coole Programme bietet, sagen Rezensenten, dass sie nicht die einfachste Steuerung ist.

Einkaufstipps für Airbikes

Budget

Airbikes kosten im Allgemeinen zwischen 150 und 1.000 US-Dollar. Am unteren Ende dieser Preisklasse sind die Fahrräder nicht so robust oder langlebig. Der Sweet Spot liegt in der Regel zwischen 500 und 750 US-Dollar – diese gleichen normalerweise Leistung und Preis aus.

Sie haben vielleicht keine eingebauten Programme oder die größten Displays, aber die Konstruktion hält einer starken Beanspruchung besser stand als die günstigeren Modelle. Wenn Sie Haltbarkeit und professionelle Funktionen wünschen, bieten die Fahrräder im Bereich über 750 US-Dollar Premium-Funktionen in ihren Displays oder Computern sowie zusätzliche Einstellmöglichkeiten.

Trainingsziele und -stil

Gelegenheitsfahrer oder funktioneller Fitness-Guru? Ihre Fitnessziele und Ihr Stil machen einen großen Unterschied darin, was Sie von einem Airbike erwarten. Schwer Intervall-Training, zum Beispiel, braucht ein Fahrrad, das nicht wackelt, wenn du mit deinem ganzen Körpergewicht hinter jedem Stoß auf den Pedalen stehst. Weniger intensives Training Diese Art von Stabilität brauchen Sie nicht, also können Sie mit einem günstigeren Fahrrad davonkommen.

Stabilität

Wackelige, wackelige Räder schütteln sich mit der Zeit auseinander. Robuste Stahlrahmen halten der Kraft, die auf einem Airbike verwendet wird, am besten stand. Bikes mit 27- bis 29-Zoll-Basis bieten eine bessere Stabilität als die Platzsparer mit Basen um 24 Zoll. Aber wenn Sie wenig Platz haben, können Sie auf jeden Fall ein schmales Fahrrad zum Laufen bringen. Erkenne nur, dass es anfangen kann zu wackeln, wenn du wirklich wirfst dein Körpergewicht dahinter.

Lärm

Gut, Leute. Es ist ein riesiger Ventilator auf einem Fahrrad, also wird es nicht leise sein. Wenn Sie jedoch versuchen, den Lärm niedrig zu halten, denken Sie daran, dass Riemenantriebe in der Regel leiser als Kettenantriebe und neigen dazu, weniger Wartung zu benötigen. wenn du tun Entscheiden Sie sich für einen Kettenantrieb, halten Sie ihn gut geschmiert halte das Quietschen auf ein Minimum.

Warum ein Airbike verwenden?

Trainingsgeräte mit Luftwiderstand (wie Airbikes oder Ruderer) Verwenden Sie einen Lüfter oder ein Schwungrad, um den Widerstand zu kontrollieren. Das Widerstandsniveau hängt davon ab, wie schnell oder wie hart Sie arbeiten. Es liegt also ganz bei Ihnen, Ihr Training zu intensivieren – je stärker Sie treten und ziehen, desto höher ist der Widerstand.

Diese Kontrolle macht sie auch hervorragend für das Intervalltraining. „Wegen der intensiven Anstrengung, die man auf einem Airbike ausüben kann,HIIT-IntervalleundWorkouts im Tabata-Stilsind großartige Möglichkeiten“, sagtKatelyn Barrons, NASM-CPT und ACE Gesundheitscoach.

Und wie alle Fahrräder bieten sie ein schonenderes Training als Laufen, also sind sie auch eine großartige Möglichkeit, ein leichtes Feuertraining zu absolvieren deine Gelenke.

Aber was sie von anderen Fahrrädern unterscheidet, ist, dass sie Pedale haben und Griffe, also bekommst du deine Unterkörper und Oberkörper arbeiten, sagt Barrons. Also während a Peloton wird dir nur ein Unterleibsbrennen bringen, Airbikes bringen deinen ganzen Körper zum Pumpen.

Die Quintessenz

Ein Airbike ist eine Low-Tech-Methode, um ein ernsthaftes Cardio-Training zu absolvieren. Unsere Top-Picks sind ein großartiger Ausgangspunkt, aber stellen Sie sicher, dass Sie nach Airbikes suchen, die einfach zu bedienen, einstellbar, robust und langlebig genug sind.

Mit dem richtigen Airbike bekommst du ein von Kopf bis Fuß Trainiere innerhalb von Minuten, baue deine Ausdauer auf und verbessere deine Herz-Kreislauf-Gesundheit. Außerdem, je härter Sie arbeiten, desto größer die Brise Sie erhalten als süße Belohnung. Wir sind große Fans davon.

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