Erst als ich im Herbst 2020 eine Episode meines Podcasts „The Mid Point“ aufnahm, wurde mir klar, dass ich unter perimenopausalen Symptomen litt.
Mein Gast Mariella Frostrup sprach über ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren.
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Sie ist etwas älter als ich und sprach über Dinge, die sie durchgemacht hatte, und plötzlich wurde mir klar, dass einige der Symptome, die sie beschrieb, mir sehr bekannt vorkamen.
Ich war damals 47, und für mich hatte das eher mit Stimmung, Angst, fehlender Freude und einem nicht klaren Kopf zu tun.
Aber es war wie eine langsame Erosion gewesen, und wir waren immer noch mitten in der Pandemie, also war ich mir nicht sicher, ob meine Gefühle nur deswegen waren.
Aber nachdem ich Mariella zugehört und mit ihr gesprochen hatte, begann ich nachzuforschen, und voilà – es war die Perimenopause.
Plötzlich dämmerte mir, dass meine Periode viel seltener geworden war, meine Haut sich ziemlich trocken anfühlte und meine Haare nicht mehr so gut waren wie sonst.
Es gab viele kleine Dinge, die sich zu summieren begannen, als ich anfing, mir eine Checkliste mit Symptomen anzusehen.
Mariella nannte mir den Namen ihres Facharztes und ich buchte einen Termin für einige allgemeine Blutuntersuchungen, bei denen auch mein Hormonspiegel überprüft wurde.
Der Facharzt rief mich eine Woche später an und sagte: „Ihre Hormone sind auf dem Boden.“
Sie empfahl mir, ein paar bioidentische Hormone zu nehmen, um wieder dahin zu kommen, wo ich vorher war.
Und meine Güte, bis Weihnachten in diesem Jahr war die Reaktion, die ich hatte, phänomenal.
Innerhalb weniger Wochen fühlte ich mich völlig anders – viel mehr wie mein altes Ich. Ich ging immer noch ins Fitnessstudio und trainierte vier- oder fünfmal pro Woche, aber ich bekam so viel mehr davon.
Es war jedoch nicht ganz einfach – meine Haut fing an auszubrechen und ich erkannte, dass ich nicht so viel Testosteron brauchte, also reduzierte mein Arzt die Dosis.
Aber insgesamt fühlte ich mich mental schärfer und optimistischer in meiner Einstellung. Und zu Hause war ich entspannter.
Wenn es um die Perimenopause/Menopause geht, muss es die individuelle Entscheidung der Person sein, ob sie Medikamente nimmt, aber es ist wirklich wichtig, dass Frauen richtig informiert sind und nicht nur beängstigende Schlagzeilen darüber lesen.
Ich bemerke immer noch eine Erzählung in Teilen der Medien, dass Sie irgendwie betrügen, wenn Sie sich der HRT unterziehen.
Gelegentlich gibt es auch die Einstellung: „Ich halte noch ein bisschen durch, ich nehme noch keine HRT.“
Aber wenn bewiesen ist, dass je früher Sie es nehmen, desto besser sind Ihre Chancen, keine Osteoporose zu bekommen, und Ihr Herz wird gesünder sein, warum hängen wir dann wie Soldaten herum, die versuchen, die Wechseljahre zu überwinden?
Diese Vorstellung, dass man jede Nacht in einer Schweißlache liegen muss, um eine Behandlung zu verdienen, sollten wir verbannen.
Ich bin niemand, der Depressionen erlebt hat, aber ich denke einfach nicht, dass Frauen sich für den Rest ihres Lebens mit einer gedrückten Stimmung zufrieden geben sollten.
Wenn meine HRT bedeutet, dass ich den NHS nicht mit potenziellen Gesundheitsproblemen belästige, die auftreten können, wenn unsere Hormone erschöpft sind, dann ist das an sich schon positiv für sie und mich.
Meine Haut und mein Haar fühlen sich gesünder und weniger trocken an, meine Stimmung ist besser, meine Libido hat zugenommen, meine Energie ist konstanter und der Gehirnnebel ist verschwunden.
Ja, ich hätte wahrscheinlich ohne HRT weiterleben können, und ich wäre nicht gestorben.
Aber für mich leben wir nicht so. Ich hatte eine großartige erste Hälfte meines Lebens – ich möchte, dass die zweite Hälfte genauso lustig und lohnend wird.
- The First Half von Gabby Logan (£20, Piatkus) ist jetzt erhältlich.
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