AMERICAN Ninja Warrior ist eine erfolgreiche TV-Show mit einer wachsenden Community von Spitzensportlern auf der ganzen Welt.
Die Show, die für ihre äußerst schwierigen Hindernisparcours und hochkarätigen Wettkämpfe bekannt ist, hat neue Einrichtungen inspiriert, in denen Athleten trainieren – darunter eine in Brooklyn, New York.
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Ferox Athletics in der Noble Street in der Nähe des East River beherbergt den größten professionellen Ninja-Park der Ostküste.
Die 40.000 Quadratmeter große Anlage wurde 2022 eröffnet und verfügt über viele Hindernisse und Elemente, die denen der TV-Show American Ninja Warrior ähneln.
Wir beschlossen, unsere Kräfte auf einem Hindernisparcours unter der Anleitung des amerikanischen Ninja Warrior-Teilnehmers Zack Eichenstein zu testen, der die Ferox-Anlage gebaut hat.
Mit einigen Geheimtipps – und nach einigen Patzern und Stolperern – konnten wir beide den Parcours erfolgreich abschließen.
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CAITLINS ERFAHRUNG
Ich wollte schon immer mal einen Riesenhindernisparcours ausprobieren, weil ich sie bei den seltenen Gelegenheiten, bei denen ich als Kind dabei war, sehr genoss.
Ich bin von Natur aus wettbewerbsfähig, also wollte ich mich vor meiner Ankunft bei Ferox in die bestmögliche Position bringen, um gute Leistungen zu erbringen.
Für mich bedeutete das, eine Tonne Wasser zu trinken, eine leichte Mahlzeit aus einem Proteinriegel und Weintrauben zu essen und natürlich ein Outfit zu wählen, in dem ich mich innerlich und äußerlich sicher fühle.
Emotional verspürte ich vor dem großen Tag eine Kombination aus Nervosität und Angst und stellte fest, dass mein Kopf mit Fragen umherwirbelte: „Bin ich körperlich dazu in der Lage? Was, wenn ich versage?“
Als ich bei Ferox ankam, schmolz die Angst dahin und ich konnte es kaum erwarten, die gesamte Ausrüstung auszuprobieren. Die Anlage ist absolut unglaublich und so fachmännisch gebaut.
Zack war ein hochqualifizierter Lehrer und Trainer, der uns hervorragende Schulungen und Tipps gab, während er uns durch den Kurs führte, auf dem wir antreten würden.
Nach einer 5-10-minütigen Dehnungssitzung gingen wir alle Elemente unseres Hindernisparcours durch. Rachel und ich probierten jeweils die einzelnen Elemente aus und Zack mischte sich dann mit Tipps und Ratschlägen ein.
Manchmal war es ein bisschen überwältigend, seinen Rat zu verarbeiten und sicherzustellen, dass die richtigen Muskelgruppen beansprucht wurden, während man sich bemühte, das Kunststück zu erreichen.
Natürlich gab es einige große Ausrutscher und Stürze – aber das hat den Spaß, den wir hatten, nur noch gesteigert. Wer liebt nicht ein breites Bauchlachen?
Aber insgesamt war es eine unglaublich aufregende Erfahrung.
Ich war so überrascht und beeindruckt von dem, wozu ich dank Zacks Coaching fähig war.
Sogar die Elemente, die anfangs sehr einschüchternd aussahen, waren nach Erhalt der Anleitung leicht zu überwinden.
Ich kann diese Erfahrung jedem wärmstens empfehlen, der sich selbst herausfordern und dabei ein paar Lacher genießen möchte.
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RACHELS ERFAHRUNG
Als ich den Kurs zum ersten Mal auf Instagram gesehen habe, fand ich ihn so cool und wollte ihn unbedingt ausprobieren.
Aber je näher die Zeit rückte, desto nervöser wurde ich.
Ich dachte, ich würde mich lächerlich machen, wenn Caitlin mich überholt.
Ich hatte auch Angst, mich zu verletzen.
Als ich in Ferox ankam, fühlte sich das Fitnessstudio sehr einladend an.
Zack war ein unglaublicher Trainer, der alles weniger beängstigend erscheinen ließ.
Wir begannen mit ein paar Aufwärmübungen und dann ging Zack mit uns über jedes Hindernis, bis wir uns wohl fühlten, den ganzen Kurs zu absolvieren.
Ich war wirklich schockiert, wie gut ich abgeschnitten habe.
Die Hindernisse sahen einschüchternd aus, aber ich konnte sie bewältigen.
Es fühlte sich ermächtigend an, etwas außerhalb meiner Komfortzone zu tun, zumal ich nicht die sportlichste Person bin.
Es fühlte sich gut an, sich stark zu fühlen, und jetzt freue ich mich darauf, mich im Fitnessstudio mehr zu pushen.
MITNEHMEN
Wir verließen beide Ferox Athletics mit dem Gefühl, gestärkt und stolz auf das zu sein, was wir erreichen konnten.
Auf einem Parcours mit fünf Hindernissen unterschiedlicher Schwierigkeit haben wir uns selbst gefordert und bewiesen, dass wir stärker sind als wir glauben.
Rachel beendete den Kurs in 1 Minute 33 Sekunden, während Caitlin in 1 Minute 24 Sekunden fertig war.
Beide drückten am Ende auf den Buzzer und feierten entsprechend mit High Fives, Freudenschreien und später Tylenol- und Bittersalzbädern.
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