Das Zittern in der Kälte könnte helfen, einen häufigen Killer zu behandeln und zu verhindern, haben Experten behauptet.
Diabetes ist eine Krankheit, die zu einem zu hohen Blutzuckerspiegel führt.
In den schwersten Fällen kann es zu Komplikationen wie Schlaganfall, Amputation, Nierenversagen, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz kommen, die alle zum Tod führen können.
Um dies zu verhindern, müssen Betroffene ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten.
Dies geschieht in der Regel mit Insulin und einer kontrollierten Ernährung.
Experten in den Niederlanden haben jedoch herausgefunden, dass das Zittern bei wiederholter Kälteeinwirkung die Glukosetoleranz verbessert.
Es senkt auch den Nüchternblutzucker- und Blutfettspiegel und senkt den Blutdruck bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen, sagten sie.
Aus diesem Grund sagen die Mediziner, dass es eine „alternative Strategie“ sein könnte, um Typ-2-Diabetes zu verhindern.
Adam Sellers, Doktorand an der Universität Maastricht in den Niederlanden, erklärte: „Wenn uns kalt ist, können wir unser braunes Fett aktivieren, weil es Energie verbrennt und Wärme freisetzt, um uns zu schützen.
„Darüber hinaus können sich Muskeln mechanisch zusammenziehen oder zittern und dabei Wärme erzeugen.
„Da ein Mensch deutlich mehr Muskeln als braunes Fett hat, kann Zittern mehr Kalorien verbrennen und mehr Wärme erzeugen.“
Schreiben in der Zeitung, erschienen in Diabetologiesagten die Experten, dass braunes Fett eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutzuckers und der Verbesserung der Insulinsensitivität beim Menschen spielt.
Dies, sagen sie, könnte helfen, die Insulinresistenz und das Risiko von Krankheiten, einschließlich Diabetes, zu verringern.
Mediziner fanden heraus, dass eine leichte Muskelaktivität durch Zittern entscheidend sein kann, um die positiven Auswirkungen von Kälte auf den Stoffwechsel zu aktivieren.
Die Experten setzten 11 Männer und vier postmenopausale Frauen, die übergewichtig oder fettleibig waren, zehn Tagen Kälte aus, um das Zittern zu aktivieren.
Alle Teilnehmer waren zwischen 40 und 75 Jahre alt und wurden eine Stunde pro Tag einer Kälte von 32 °C bis 10 °C ausgesetzt, bis sie zitterten.
Das Zittern wurde durch Geräte überwacht, die auf der Haut platziert wurden.
Vor und nach den Tests wurden der Blutzucker des Patienten sowie Herzfrequenz und Blutdruck überwacht.
Was ist der Unterschied zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes?
Alle Arten von Diabetes führen dazu, dass der Blutzuckerspiegel über dem Normalwert liegt, aber die beiden verschiedenen Arten tun dies auf unterschiedliche Weise.
Der Unterschied liegt darin, was den Insulinmangel verursacht – oft als Schlüssel beschrieben, der es Glukose ermöglicht, die Tür zu den Zellen zu öffnen.
Bei Typ-1-Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse einer Person kein Insulin, aber in Typ-2-Körperzellen werden sie resistent gegen Insulin, sodass eine größere Menge Insulin benötigt wird, um den Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich zu halten.
Ärzte glauben jedoch, dass es sich bei Diabetes um bis zu fünf verschiedene Krankheiten handeln könnte – und sagen, dass die Behandlung auf die verschiedenen Formen zugeschnitten sein sollte.
Die Ergebnisse zeigten, dass eine wiederholte Kälteeinwirkung die Glukosekonzentration von 5,84 auf 5,67 mmol/l senkte und die Glukosetoleranz um sechs Prozent verbesserte.
Die Experten sagten, dass sowohl die Nüchternplasmatriglycerid- als auch die freien Fettsäurekonzentrationen deutlich um 32 Prozent bzw. 11 Prozent reduziert waren.
Dies sind die wichtigsten Fettbrennstoffe im Körper und es wird angenommen, dass sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und zur Insulinresistenz beitragen.
Wiederholte Kälteexposition senkte auch den systolischen und diastolischen Blutdruck um etwa 10 mmHg bzw. 7 mmHg.
Die gemessene Ruheherzfrequenz wurde ebenfalls reduziert, fügten die Experten hinzu.
Trotz der Ergebnisse haben Experten gesagt, dass die Menschen nicht so schnell in ein Eisbad springen sollten.
Dr. Lucy Chambers, Leiterin der Forschungskommunikation bei Diabetes UK, sagte: „Diese kleine, innovative Studie untersucht einen potenziellen neuen Ansatz zur Senkung des Blutzuckerspiegels – die Kälteexpositionstherapie.
„Bevor Sie jedoch die Fenster öffnen oder sich in ein Eisbad stürzen, ist es wichtig, daran zu denken, dass dies eine Proof-of-Concept-Studie ist und wir noch viel darüber lernen müssen, ob und wie kältebedingtes Zittern hilfreich sein könnte Vorbeugung oder Behandlung von Typ-2-Diabetes.
„Im gegenwärtigen Klima ist die Unterstützung bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität der beste Weg, um Typ-2-Diabetes zu verhindern oder zu behandeln.
„Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben und darüber nachdenken, Ihren Umgang mit Ihrer Erkrankung zu ändern, ist es wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.“