Im Gespräch mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, ist nicht immer einfach – besonders, wenn Sie etwas ändern möchten. In einer idealen Welt würden Sie sich frei fühlen, mit Ihrem Partner über alles zu sprechen. Leider leben wir in einer Gesellschaft, die unsere Köpfe mit allen Arten von Hängenbleiben und Hindernissen füllt, die das Reden über Sex weniger angenehm machen können als beispielsweise das Reden über Ihre Lieblingsmusik.
Denk darüber nach. Wir verbringen so viel Zeit unserer Grundschul-, Highschool- und College-Jahre damit, zu lernen, wie man effektiv über alles kommuniziert Aber Sex. Für manche ist es einfacher, mit ihrem Partner über Abtreibungsrechte oder Waffenkontrolle zu sprechen, als zu fragen, ob sie ein Lieblings-Sexspielzeug haben. Das liegt daran, dass vielen von uns als Heranwachsender nicht der Raum gegeben wurde, um zu lernen, wie man über Sex spricht, geschweige denn, wie man sich für sein eigenes Vergnügen einsetzt.
Wenn Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen und neue Dinge im Schlafzimmer ausprobieren, geht es darum, Ihre eigenen Vorlieben, Wünsche und Grenzen mitfühlend offenzulegen und ihn zu ermutigen, dasselbe zu tun. Da fangen wir an.
1. Nähern Sie sich mit Mitgefühl
Da uns nicht oft Raum gegeben wird, um zu lernen und unsere Fähigkeit zu erweitern, über Sex zu sprechen, bleiben die meisten von uns am Ende in Ideen und Einstellungen stecken, die wir aus Filmen, Fernsehsendungen, Spielen, Musik und Pornos gelernt haben. Allzu oft halten diese Quellen die Vorstellung aufrecht, dass die sexuellen Bedürfnisse von Frauen eine zusätzliche Ehre sind – etwas Nettes, aber nicht gerade das Hauptgericht. Umgekehrt verstärken die Medien oft die Vorstellung, dass das sexuelle Verlangen von Männern mit einem Wettlauf zum Orgasmus beginnt und endet.
Offen darüber zu sprechen, was Sie vom Sex erwarten, bedeutet, diese tief verwurzelten Vorstellungen in Frage zu stellen, in sich selbst und in Ihrem Partner (oder Ihren Partnern), unabhängig von Ihrem Geschlecht. Da wir diese Einstellungen in einem so jungen Alter zu übernehmen beginnen, ist der Teil, der an ihnen festhält, a jung Teil. Das bedeutet, dass es wahrscheinlich sensibel, resolut und anfällig für Verlegenheit ist. Bist du jemals in einer Klasse zurückgefallen? So kann es sich anfühlen. Also versteckst du es, tust so und stellst dich auf, aber tief im Inneren hast du immer noch Probleme, für deine Bedürfnisse, Kuriositäten und Grenzen einzutreten.
Egal, wo Sie sich auf dem Komfortspektrum befinden, haben Sie Mitgefühl für sich selbst und für Ihren Partner. Denken Sie darüber nach, wo sie sich befinden, denken Sie darüber nach, wo Sie sich befinden, und gehen Sie freundlich und verständnisvoll auf sie zu.
2. Wissen Sie, was Sie ausprobieren möchten
Achte beim nächsten Masturbieren darauf, was dich wirklich antreibt. Was fantasierst du (oder siehst du dir an), das du unbedingt mit deinem Partner ausprobieren möchtest? Schreiben Sie es in ein Tagebuch, in eine Notizdatei auf Ihrem Telefon, an einem Ort, an dem Sie es nicht vergessen werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie spezifisch sind. Schreiben Sie zum Beispiel nicht nur „grobes Zeug“ auf. Schreibe Prügelstrafen, Haarziehen, Bondage usw. auf. Je allgemeiner du bist, desto mehr Raum für Verwirrung gibt es und desto wahrscheinlicher ist es, dass du enttäuscht wirst. Das wollen wir nicht. Wir wollen, dass Sex Spaß macht; Wir wollen, dass es Spaß macht, über Sex zu sprechen.
3. Sprechen Sie während und nach dem Sex
Eine der besten Möglichkeiten, das Eis zu brechen und es sich bequemer zu machen, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, ist einfach: Sprechen Sie über Sex. Während, nach und sogar vor dem Sex lautstark zu sein, ist eine der besten Möglichkeiten, die Tür zu einer Welt zu öffnen, in der Sie so einfach über Sex sprechen wie über das, was Sie zum Abendessen essen sollen.
Sagen Sie ihm, ihr oder ihnen, wie sehr Sie das tun, was Sie tun, oder wie sehr Sie was mögen Sie sind tun. Wenn Sie im Abendrot liegen, erwähnen Sie etwas, das Ihnen gefallen hat. „Es war so heiß, als du“ oder „Ich liebte, als wir.“ Es ist eine gute Sache, es zu üben, weil es die Tür öffnet, um über Dinge zu sprechen, die Ihnen gefallen haben, außerhalb des Kontexts, in dem Sie tatsächlich Sex haben.
4. Sei geil
Jetzt, wo Sie eine gute Vorstellung davon haben, was Sie ausprobieren möchten, und Sie sich wohlfühlen, über Sex zu sprechen während Sex, ist es an der Zeit, außerhalb des Schlafzimmers über Sex zu sprechen. Beginnen Sie mit kleinen Dingen wie sexuell aufgeladenen Komplimenten. „Deine Arme sehen so heiß aus, wenn du“ oder „Dein Hintern aussieht So gut darin“ oder „Aus diesem Blickwinkel kann ich dich sehen“ und belasse es einfach dabei. Nicht jeder geile Kommentar ist ein Vorspiel zum Sex; Sie können es definitiv sein, aber es macht ziemlich viel Spaß, einfach mit Ihrem Partner zu flirten und diese sexuelle Spannung auf Sparflamme brutzeln zu lassen.
5. Stellen Sie die Frage
Sobald Sie sich wohl dabei fühlen, geile Komplimente zu machen und zu erhalten, und Sie beide etwas von dieser umgebenden sexuellen Spannung spüren, schleichen Sie sich näher heran und stellen Sie ihnen eine Frage, anstatt ein Kompliment zu machen. So etwas wie „Würdest du jemals X, Y oder Z mit mir machen wollen?“ oder “Was hältst du davon, verprügelt zu werden?” Auf diese Weise gibt es Raum für ein Gespräch und Platz für Ihren Partner, um Ja, Nein oder Vielleicht zu sagen.
Das Schöne daran, außerhalb des Schlafzimmers darüber zu sprechen, ist, dass Sie, selbst wenn Ihr Partner interessiert ist, sich nicht in einer Situation befinden, in der sich keiner von Ihnen unter Druck gesetzt fühlt, das Neue auszuprobieren im Augenblick, und es kann einfach ein wenig im Hinterkopf bleiben. Es ist etwas, dessen Sie sich beide bewusst sind, worüber Sie nachdenken und das Sie wahrscheinlich bald ausprobieren werden. Wenn Sie dann das nächste Mal anfangen, munter zu werden, fragen Sie, wenn Sie bereit sind, ob sie es sind, und machen Sie von dort aus weiter.
6. Lassen Sie Platz für Nr
Wenn Ihr Partner eine Grenze in Bezug auf das hat, was Sie ausprobieren möchten, bedeutet das Reden außerhalb der sexuellen Aktivität, dass Sie sich in einem sexuell offenen, aber nicht sexuell verwundbaren Raum befinden, um dieses Gespräch zu führen. Das ist wichtig. Es ist schwer, nein zu sagen.
Nein zu jemandem zu sagen, der dir wichtig ist und den du glücklich machen möchtest, kann sogar noch schwieriger sein – besonders für Frauen. Die gleichen Einflüsse, die uns so viel von unserer frühen Sexualerziehung geben, verstärken die Vorstellung, dass das Vergnügen der Frau zweitrangig ist, und es ist wirklich einfach, das zu verinnerlichen, ohne es zu merken. Das soll nicht heißen, dass es auch für Männer einfach ist, Grenzen zu setzen, das ist es definitiv nicht, aus den gleichen Gründen. Lassen Sie sich und Ihrem Partner Raum, Nein zu sagen. Selbst wenn Sie das, was Sie erkunden möchten, nicht ausprobieren können, genießen Sie dennoch ein völlig neues Maß an Vertrauen und Kommunikation mit jemandem, der Ihnen wichtig ist.