Ja, dazu gehört auch die Offenlegung von Mundherpes. Manchmal „kümmern sich die Menschen nicht so sehr um orale Infektionen, weil … das Stigma das eine vernachlässigt und das andere sensationslüstern macht“ Jenelle Pierceein AASECT-zertifizierter Sexualpädagoge und Geschäftsführer des STI-Projekterzählt SELBST.
Es ist jedoch wichtig, offenzulegen, ob Sie zu Beginn einer sexuellen Beziehung Fieberbläschen bekommen. Susan Milstein, CPH, ein MCHES-zertifizierter Gesundheitspädagoge, der sich auf sexuell übertragbare Krankheiten spezialisiert hat, erzählt SELF. „Der Mund kann viel früher zum sexuellen Spiel werden als die Genitalien“, sagt sie. Und viele Menschen greifen standardmäßig zu ungeschütztem Oralsex, weil sie davon ausgehen, dass er im Hinblick auf die STI-Prävention sicherer ist als andere Formen des Sex, oder weil sie glauben, dass „es nicht als echter Sex zählt“. Was nicht der Fall ist! Und wiederum ist ungeschützter Oralsex eine immer häufiger auftretende Ursache für Infektionen mit Herpes genitalis.
Alles in allem: Wie sagt man eigentlich jemandem im wahrsten Sinne des Wortes, dass man Herpes hat? Emily Depasse, MSW, MEddie sich auf STI-fokussierte Sexualerziehung spezialisiert hat, sagt das das Gespräch kann aufgrund der Stigmatisierung entmutigend sein, und nur wenige von uns erhalten jemals eine Anleitung, wie man sexuell übertragbare Krankheiten mit Partnern bespricht. Es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, dass Offenlegungen einem Raum die ganze Leidenschaft entziehen oder einen Partner abschrecken. In Wirklichkeit müssen Offenlegungen keine erschütternde, stimmungsvernichtende Tortur sein. Die meisten Experten, mit denen SELF gesprochen hat, schlagen vor, Ihren Status einfach als neutrale Tatsache darzustellen, anstatt sich dafür zu entschuldigen oder ihn wie einen Fehler zu behandeln.
Bei der Auswahl von Zeitpunkt und Ort kommt es darauf an, was sich für Sie und Ihren Partner am angenehmsten anfühlt. Wann immer es passiert, „machen Sie es zu einem Gespräch und nicht zu einem Monolog.“ Melissa King, LMHC, ein Therapeut, der seit mehr als 20 Jahren mit Menschen arbeitet, die an Herpes leiden, erzählt SELF. „Beginnen Sie mit ein oder zwei Sätzen wie: ‚Ich habe Herpes‘. So wirkt es auf mich.“ Laden Sie abschließend die andere Person zu einer Diskussion ein.“ (Wenn das Improvisieren einschüchternd wirkt, hat Depasse es geschaffen grundlegende Skripte helfen.)
Wenn Sie Fragen zu Herpes beantworten, müssen Sie sich nicht jeden einzelnen Datenpunkt merken. Wenn Ihnen etwas entfällt, können Sie es gemeinsam nachschlagen. (Verwenden Sie einfach glaubwürdige Quellen wie die CDCs oder Geplante Elternschaft Herpes-Informationsblätter – nicht etwa ein TikTok-Konto namens @STIbadboy.)
Auch wenn das Teilen Ihres Status manchmal schwierig oder unangenehm sein kann, kann es zu besserem Sex und besseren Beziehungen führen. „Selbst bei Gelegenheitspartnern“, bemerkt Depasse, „ist Kommunikation für die aufregenderen Aspekte des Sex, wie das Erregen und die Verwendung von Spielzeug, unerlässlich.“ Wenn es den Anschein hat, dass die Dinge gut laufen und die Stimmung stimmt, können Sie die Offenlegung sogar als Ausgangspunkt nutzen, um umfassender über Sex zu sprechen – zum Beispiel darüber, was Ihnen beiden gefällt und was nicht.
Dennoch ist es immer möglich, dass die andere Person in Ihrer sexuellen Gleichung ihre verinnerlichten Stigmata nicht ablegt. „Einige potenzielle Partner werden nicht in der Lage sein, mit ihnen zu verhandeln“, räumt King ein. „Aber viele werden es tun.“ Die Menschen mit Herpes, die für diese Geschichte befragt wurden, sagen, dass sie nach einer Enthüllung eine oder zwei Ablehnungen erlebt haben – aber die Mehrheit der Menschen, mit denen sie gesprochen haben, war offen dafür, mehr zu erfahren.
So haben Sie Safer Sex, wenn Sie Herpes haben
Zu den häufigsten Anpassungen, die Menschen mit Herpes an ihrem Sexualleben vornehmen, gehört die Verringerung des Übertragungsrisikos, Kristen Lilla, LSCWein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Pädagoge, erzählt SELF.