Eine Entzündung ist ein Teil unseres Immunsystems, das hilft, eine Infektion, einen Virus, schädliche Bakterien abzuwehren oder eine Verletzung zu heilen. Entzündungen können jedoch schädlich sein und chronische Entzündungen wurden mit Herzerkrankungen, Krebs, Asthma, Diabetes und Alzheimer in Verbindung gebracht. WebMD sagt: „Aber bei einigen Krankheiten, wie Arthritis, löst das Abwehrsystem Ihres Körpers – Ihr Immunsystem – eine Entzündung aus, wenn es keine Eindringlinge zu bekämpfen gibt. Bei diesen Autoimmunkrankheiten verhält sich Ihr Immunsystem so, als ob normales Gewebe infiziert oder irgendwie ungewöhnlich wäre. Schaden verursachen.” Essen Sie das, nicht das! Die Gesundheit sprach mit Experten, die erklärten, warum Entzündungen besorgniserregend sein können und wie man sie reservieren kann. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen, dass Sie bereits COVID . hatten.
Warum Entzündungen wichtig sind
Dr. Vernon Williams, MD, Sportneurologe und Gründungsdirektor des Center for Sports Neurology and Pain Medicine am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles, CA erklärt,“Die Rolle von Entzündungen bei einer Reihe anderer häufiger Erkrankungen ist inzwischen bekannt. Anstelle einer akuten Entzündung, die zu Schwellungen, Rötungen und Schmerzen führt, werden diese Erkrankungen mit einer lang anhaltenden, chronischen, geringgradigen Entzündung in Verbindung gebracht. Es besteht zunehmend die Besorgnis, dass Entzündungen – insbesondere chronische, geringgradige Entzündungen – prädisponieren können Menschen zu dramatischen und langfristigen Folgen nach bestimmten Auslösern einer Entzündungsepisode. Einige Leute entwickeln eher progressive und lang anhaltende Schmerzen und Funktionsstörungen (und möglicherweise andere chronische Erkrankungen mit entzündlichen Komponenten) nach einem „Auslöser“ (wie einem Sturz oder einem Autounfall).“
Ernährung und Entzündung
Dr. Williams sagt: „Ein Teil der Besorgnis ist, dass der Ernährungs- und Ernährungszustand diese Veranlagung verursacht. Aus einer Reihe von Gründen liefert uns unsere derzeitige Ernährung nicht in ausgewogenen Mengen an entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Bausteinen, die wir haben ein enormes Überangebot an entzündungsfördernden Substanzen in unserer Ernährung und ein Mangel an entzündungshemmenden Substanzen. Die Beachtung der Grundsätze einer entzündungshemmenden Diät und Ernährung kann Entzündungen deutlich reduzieren, ohne dass entzündungshemmende Medikamente (die das Risiko potenziell schwerwiegender Nebenwirkungen haben) verwendet werden müssen. Dabei werden entzündungsfördernde Substanzen vermieden. Allergene (Nahrungsmittel, Chemikalien und Umweltallergene) verursachen und fördern Entzündungen. Auch die Omega-6-Fettsäuren (einschließlich Mais-, Erdnuss- und Distelöl), Transfettsäuren aus teilweise gehärteten Pflanzenölen verursachen Entzündungen. Auf der anderen Seite gibt es diätetische Optionen wie Omega-3- und Omega-9-Fettsäuren und Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin, CoQ), die Entzündungen reduzieren und bekämpfen.”
Passen Sie Ihre Ernährung an
“Aus praktischer Sicht tragen Anpassungen der Nahrungs- und Nahrungsergänzungsaufnahme wie das Kochen mit nativem Olivenöl extra, der Verzehr von mehr wild gefangenem Kaltwasserfisch, die Reduzierung von Kohlenhydraten und der Verzehr größerer Sorten frischer, vollwertiger, bunter Lebensmittel dazu bei, ein vorteilhafteres Verhältnis von . zu erreichen entzündungsfördernde und entzündungshemmende Substanzen in der Nahrung”, sagt Dr. Williams. „Dieses ausgewogenere Verhältnis verhindert und reduziert die Prädisposition für dramatische Entzündungsreaktionen nach einem „Trigger“-Ereignis und reduziert anhaltende Entzündungen, die bei Schmerzen und anderen chronischen Entzündungszuständen am Werk sind.“
Entzündung und rheumatoide Arthritis
Dr. Orrin Troum, MD, Rheumatologe am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA erklärt,“Es gibt veröffentlichte Ernährungs- und Ernährungsempfehlungen für Patienten mit rheumatoider Arthritis, die Entzündungen verursacht. Aktive RA kann mit schlechter Nahrungsaufnahme und Anorexie in Verbindung gebracht werden. Der Versuch, diese Mängel zu überwinden, ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung der Krankheit. Eine Ernährung, die reich an Fischöl ist oder bei der der Nahrung zusätzliche Eicosatetraensäure oder Docosahexaensäure zugesetzt wird, führt zu verringerten Zytokinen und Arachidonsäure-Metaboliten und anschließenden verringerten Symptomen. Andere vorgeschlagene diätetische Manipulationen wurden in der RA-Therapie versucht, bleiben jedoch unbewiesen. Übergewichtige Patienten sollten ermutigt werden, Gewicht zu verlieren, um eine übermäßige Belastung der gewichttragenden Gelenke zu vermeiden.“
Technische Hilfsmittel zur Bekämpfung von Entzündungen
Laut Dr. Williams „spielen Entzündungen häufig eine große Rolle bei der anhaltenden Schmerzen. Mit zunehmendem Alter der Babyboomer-Generation sehen wir Neurologen und andere Schmerzspezialisten immer mehr Patienten mit entzündlichen Erkrankungen (z als solche, mehr Patienten, die unter den chronisch schmerzhaften Auswirkungen leiden.Der typische Behandlungsverlauf für die damit verbundenen Schmerzen beschränkt sich oft auf nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs, wie Ibuprofen und Naprosyn), Steroide und andere Medikamente Dies kann schwere Nebenwirkungen und Risiken haben, insbesondere bei längerer Anwendung.Es sind jedoch neue Behandlungen aufgetaucht, die zur Schmerzlinderung beitragen können, ohne die Risiken und Nebenwirkungen, die oft mit anderen Behandlungszyklen verbunden sind.
Ein mächtiges Werkzeug, das seit Jahrtausenden in der Medizin verwendet wird, ist Elektrizität. Während Medikamente zur Schmerzkontrolle oft die Schmerzreaktion im Entzündungszyklus blockieren, funktioniert die elektrische Signaltherapie (EST) anders.”
Neuromodulation und Schmerzkontrolle
Dr. Williams sagt: “Neuromodulationsbehandlungen zielen auf das Nervensystem oder das Gehirn an bestimmten Stellen im Körper ab und sind Teil einer wachsenden Vielfalt von Methoden, die eine Reihe von Erkrankungen behandeln, darunter CRPS, Migräne, Neuropathischer Schmerz und viele andere. Diese Behandlungsklasse liefert elektrische Stimulation, um Schmerzen zu lindern und die Funktion wiederherzustellen.
Radiofrequenz – Bei diesem sicheren und effektiven Verfahren wird durch eine Radiowelle ein elektrischer Strom erzeugt, der einen betroffenen Bereich des Nervengewebes erwärmt. Dies soll die Schmerzsignale aus diesem bestimmten Bereich minimieren. Es gibt eine Reihe von Erkrankungen, die mit dieser Art der Therapie erfolgreich behandelt werden können, einschließlich Wirbelsäulenschmerzen von Arthritis und mehr. Der Grad der Schmerzlinderung kann für jeden individuell unterschiedlich sein, aber für die richtige Diagnose erfahren die meisten Patienten, die mit einem Hochfrequenzverfahren behandelt werden, eine Linderung.
Gepulste Hochfrequenz (PRF) – Dieses Verfahren ist eine Variation der kontinuierlichen Hochfrequenzbehandlung von Schmerzen und kann die zusätzlichen Vorteile der Schmerzkontrolle bieten, ohne dass das umgebende Gewebe im Behandlungsbereich zerstört wird. Die Vorteile davon werden insbesondere bei komplizierteren Fällen von neuropathischen Schmerzen festgestellt. Im Gegensatz zur herkömmlichen Hochfrequenz wird PRF in kurzen “Bursts” abgegeben, um das Risiko von Gewebeschäden zu verringern und die Wirkung auf den zu behandelnden Nerv zu beschränken.
Elektrostimulation mit Nervenblockaden – Herkömmliche Nervenblockaden sind Verfahren zur Unterbrechung von Nervenimpulsen (die Schmerzsignale an das Gehirn senden) durch Injektion eines Lokalanästhetikums in die Nerven. Neue Studien zeigen, dass eine kurze Reihe von kombinierter Elektrostimulation und Nervenblockaden Schmerzen im Zusammenhang mit Nervenschäden deutlich lindern kann und die Vorteile von Medikamenten, die üblicherweise für diese Art von Problemen verwendet werden, übertrifft.” vermisse diese 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren werden.
Der Beitrag How to Reverse Inflammation, Experten sagen, erschien zuerst auf Eat This Not That.