Das Vereinigte Königreich bereitet sich in den kommenden Wochen auf mehr Hitze und Sonnenschein vor, wobei die Temperaturen in Teilen Englands voraussichtlich 32 ° C erreichen und eine Hitzewarnung der Stufe 3 auslösen werden.
Clare Nasir, Meteorologin von Met Office, sagte, der Hochdruck sei an diesem Wochenende „fest im Griff“ und werde sich „über einen Großteil des Landes erstrecken“.
Sie sagte, dass es „im hohen Norden immer eine Regenwahrscheinlichkeit gibt, aber in den zentraleren und südlichen Gebieten des Landes wird es weiter wärmer werden“.
Wenn sich die Hitzewelle nähert, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihr Zuhause kühl halten können, insbesondere wenn Sie keine Klimaanlage haben.
Vom Schließen Ihrer Fenster während des Tages bis zum Bau Ihrer eigenen DIY-Klimaanlage können Sie Folgendes tun, um die Temperatur in Ihrem Zuhause zu senken.
Halten Sie Ihre Vorhänge geschlossen
Während es verlockend sein mag, Ihre Vorhänge oder Jalousien zu öffnen und die Sonne hereinzulassen, wenn es draußen heiß ist, kann dies die Temperatur Ihres Hauses tatsächlich erhöhen.
Stattdessen schlagen Experten vor, sie den ganzen Tag über geschlossen zu halten, und fügen hinzu, dass bei Metalljalousien und dunklen Vorhängen besondere Vorsicht geboten ist, da diese Wärme absorbieren können.
„Wenn Sie Ihre Jalousien tagsüber geschlossen halten, wird eine überraschende Menge an Wärme reflektiert, die durch die Fenster eingestrahlt wird, besonders zu der Tageszeit, wenn die Sonnenstrahlen direkt auf Ihr Haus scheinen“, erklärt der Haushaltswarenladen Lowes.
Öffnen Sie Ihre Fenster nur nachts
Entsprechend OVO EnergieFenster sollten tagsüber geschlossen bleiben, aber sobald die Hitze nachlässt, können sie wieder geöffnet werden.
Denn nachts sinken die Temperaturen stark ab, sodass durch das Öffnen des Fensters am Abend kühle Luft im Haus zirkulieren kann.
„So verlockend es ist, die Fenster beim ersten Anzeichen von Hitze zu öffnen, es ist ein Plan, der leicht nach hinten losgehen kann“, sagt das Unternehmen.
„Wenn es tagsüber etwas zu heiß wird und Sie unbedingt ein Fenster öffnen müssen, achten Sie darauf, dass dies so erfolgt, dass ein Durchzug gefördert wird. Das bedeutet, Fenster an gegenüberliegenden Seiten des Hauses zu öffnen und Türen offen zu halten, damit die Luft ungehindert durchströmen kann.“
Bauen Sie Ihre eigene DIY-Klimaanlage
Während ein elektrischer Lüfter eine Lösung sein kann, die Sie anstelle einer Klimaanlage kühl hält, gibt es eine andere Option, mit der Sie ihn noch kühler machen können.
Stellen Sie einfach eine mit Eiswasser gefüllte Schüssel direkt vor einen Ventilator und schalten Sie ihn dann ein. Wenn das Eis schmilzt, nimmt die Brise des Ventilators die kühle Luft auf, die von der Eisoberfläche kommt, und erzeugt eine kühle Brise, ähnlich einer Klimaanlage.
Wenn Sie kein Eis haben, hilft es auch, Schüsseln mit Wasser im Haus zu lassen, um Feuchtigkeit zu erzeugen.
Schalten Sie die Technik aus
Geräte im ganzen Haus erzeugen überraschend viel Wärme, sodass das Vermeiden, sie über Nacht aufzuladen oder das Ausschalten von Geräten zu vermeiden, dazu beitragen kann, interne Wärmegewinne zu vermeiden.
Laut Dr. Nerina Ramlakhan, Schlafexpertin bei Stille Nachtliegt die optimale Schlafzimmertemperatur zum Schlafen zwischen 16 °C und 21 °C, und Ihr Gehirn muss etwas kühler sein als der Rest Ihres Körpers.
Sie schlägt deshalb vor, im Schlafzimmer alle elektrischen Geräte auszuschalten, da diese Wärme abgeben, und auch die Steckdosen auszuschalten. Dazu gehört, dass Sie Ihr Telefon nicht aufgeladen haben.
„Ein guter Schlaf ist wichtig, um den ganzen Tag über Informationen zu verarbeiten und den Körper körperlich und geistig zu reparieren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen“, sagte Dr. Ramlakhan zuvor Die Unabhängigent.
Lichter aus
Wie Technologie strahlen Glühbirnen Wärme ab, was nicht hilft, wenn Sie versuchen, bei diesem Wetter einen kühlen Kopf zu bewahren.
OVO Energy fügt hinzu, dass herkömmliche Glühbirnen Licht ziemlich ineffizient erzeugen und dabei bis zu 90 Prozent ihrer Energie als Abwärme abgeben.
Daher hilft der Wechsel zu Energiesparlampen, die Überhitzung zu reduzieren und Geld zu sparen.
Zimmerpflanzen kaufen
Zimmerpflanzen können auch helfen, ein Haus abzukühlen, da sie helfen können, Feuchtigkeit in einen stickigen Raum zu bringen.
„Das Pflanzen von Bäumen und Vegetation und die Schaffung von Grünflächen zur Verbesserung der Verdunstung und Beschattung sind weitere Optionen, da die Temperaturen in und um Grünflächen mehrere Grad niedriger sein können als in ihrer Umgebung“, sagt der NHS.