Jane Seymours neuestes Instagram-Badeanzugbild ließ die Fans fassungslos zurück. Die 71-jährige Schauspielerin sieht fantastisch aus in einem einteiligen Badeanzug neben der Bildunterschrift „Feeling the fuchsia vibes today! Manchmal muss man einfach etwas Farbe auftragen! Was denkst du?“
Uh, wir glauben, dass du fantastisch aussiehst, Jane. Das denken wir.
Seymour ist schlank und durchtrainiert und sieht besser aus als je zuvor. Sie läutete am 1. Juni mit ihrem Ersten die Sommersaison ein Insta-Badeanzug-Post trägt einen roten Einteiler in Malibu. Und ja, sie sah damals auch toll aus.
Wir haben Ressourcen durchsucht, um herauszufinden, was Seymour tut, um das ganze Jahr über fit zu bleiben, und hier ist, was wir gefunden haben. Lesen Sie weiter, und um mehr darüber zu erfahren, wie man sich gesund ernährt, verpassen Sie nicht Essgewohnheiten, um Bauchfett mit zunehmendem Alter zu verlieren, sagen Ernährungsberater.
Isometrie ist eine Art von Übung, bei der die Muskeln über lange Zeiträume ohne Bewegung kontrahiert werden. Das stärkt die Muskulatur und unterstützt die Ausdauer, ohne zu strapazieren oder zu schädigen. Medizinische Nachrichten heute sagt, dass isometrische Übungen mehrere Muskelfasern gleichzeitig aktivieren und Rückenschmerzen lindern können.
In einem früheren Interview mit Lifetime sagte sie: „Mit Isometrie isoliert und beansprucht man die Bauchmuskeln, um sie zu stärken. Es hat mir wirklich starke Bauchmuskeln gegeben, und ich sehe länger und schlanker aus als zuvor.“
Die britische Schauspielerin ging auf Instagram in ein Videoclip um ihre Wellness-Reise zu dokumentieren, mit der Überschrift: „Zurück im Fitnessstudio nach all meinen Reisen!“ Das Video zeigte, wie die 71-jährige Schauspielerin ihre Bauchmuskeln, Hüften und Wirbelsäule mit der Gyrotonic-Methode trainierte. Dieses Übungssystem beinhaltet Bewegungen aus Yoga, Pilates, Gymnastik, Schwimmen, Tanz und Tai Chi. Puh!
Seymours Trainer, Jeeny Miller hat einen Insta-Videoclip gepostet des Trainings der Schauspielerin. Die Bildunterschrift lautete: „Das Schöne an Gyrotonic ist, dass Kraft, Flexibilität und Langlebigkeit aus langsamen, dreidimensionalen und kontrollierten Bewegungen resultieren. Das ist Schönheit in Bewegung.“
Wow! Kein Wunder, dass die preisgekrönte Schauspielerin so schlank aussieht!
Entsprechend Hallo MagazinSeit 30 Jahren praktiziert Seymour Pilates. Pilates konzentriert sich auf die Verbesserung von Kraft und Flexibilität, während es sich auf den Kern konzentriert und möglicherweise die Gesundheit der Gelenke verbessert. Zeitschrift für Frauengesundheit berichtete, dass Seymour Pilates und „The Perfect Workout“ praktiziert, das aus langsamem Widerstand gegen Gewicht besteht. Sie sagt, sie mache die Übung bis zur Erschöpfung, bis ihr Körper anfängt zu zittern. Gyrotonics führt auch eine Form von Pilates in seine Methode ein.
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In einem (n Interview mit CNN, Seymour wurde gefragt, wie sie sich in Form hält. Die Schauspielerin antwortete, indem sie sagte, sie versuche, sich so gesund wie möglich zu ernähren, indem sie ihr eigenes Bio-Gemüse in ihrem Garten anbaue. Sie fügt hinzu, dass sie Hühner züchtet, daher sind frische Bio-Eier eine tägliche Mahlzeit.
Seymour erzählte auch Zeitschrift für Frauengesundheit dass sie eine protein- und ballaststoffreiche Ernährung zu sich nimmt, die hauptsächlich aus Hühnchen und Gemüse besteht.
Die Live and Let Die-Schauspielerin posierte mit 67 Jahren für den Playboy und sagte in einem Interview mit dem Magazin: “Ich fühle mich jetzt viel sexyer als jemals zuvor, als ich jünger war… Ich fühle mich wohl in meiner Haut.“ Sie fügte hinzu: „Ich versuche nicht, irgendjemandem etwas zu beweisen. Wenn du jünger bist, dreht sich alles um „Schau mich an“. Ich versuche nicht, jemanden dazu zu bringen, mich anzusehen.”
Sie sagte zu Hallo Magazin, “Meine Absicht ist es, so würdevoll wie möglich zu altern.” So wie es aussieht, geht es ihr gut. Nebenbei erwähnt Seymour stolz, dass sie keinerlei Faltenfüller verwendet.
Der Beitrag How Jane Seymour Stays Fit At 71 erschien zuerst auf Eat This Not That.
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