Wie Ihr Schnarchen Ihre Gesundheit gefährdet – die 8 Anzeichen für lautlose Killer, die Sie kennen müssen

Laut einer Studie gefährdet jeder fünfte Mensch seine Gesundheit.

Obstruktive Schlafapnoe führt dazu, dass Menschen die ganze Nacht über laut keuchen, was ihre Partner stört und das Risiko einer tödlichen Erkrankung erhöht.

Aber die meisten Menschen, die davon betroffen sind, merken es nicht, sagen französische Forscher.

Dies bedeutet, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit unabsichtlich an Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes leiden.

Dr. Pauline Balagny von der Universität Paris-Cité sagte: „Obstruktive Schlafapnoe kommt häufig vor, aber die Mehrheit der Betroffenen weiß nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden.

„Unsere Ergebnisse stimmen mit Untersuchungen in anderen Ländern überein, die darauf hindeuten, dass es immer häufiger vorkommt.

„Wir wissen, dass es sich um ein großes Gesundheitsrisiko handelt, aber wenn bei Patienten die Erkrankung diagnostiziert wird, können ihnen Behandlungen und Ratschläge zur Minderung der Risiken gegeben werden.“

Schlafapnoe wird in der Regel durch eine Änderung des Lebensstils wie Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung oder Reduzierung des Alkoholkonsums behandelt.

In schweren Fällen ist möglicherweise ein CPAP-Gerät erforderlich, das Luft in eine Maske pumpt, die Sie im Schlaf über Mund oder Nase tragen.

Zu den Symptomen gehören Atemaussetzer und -starten während des Schlafens, Keuchen, Schnauben oder Würgegeräusche, häufiges Aufwachen und lautes Schnarchen.

Tagsüber kann es auch zu starker Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen beim Aufwachen kommen.

Die neueste, in ERJ Open Research veröffentlichte Studie untersuchte Daten von mehr als 20.000 französischen Erwachsenen.

Mithilfe von Fragebögen ermittelten sie anhand der Symptome, wie viele möglicherweise eine nicht diagnostizierte OSA hatten.

Sie fanden heraus, dass bei 20 Prozent die Wahrscheinlichkeit hoch war, dass sie darunter litten, aber nur 3,5 Prozent in Behandlung waren.

Professor Winfried Randerath von der European Respiratory Society sagte: „Viele Menschen mit OSA sind sich nicht bewusst, dass ihr Schnarchen und ihre Schläfrigkeit Anzeichen eines Problems sind.

„Wir müssen das Bewusstsein für OSA schärfen, denn sobald die Diagnose gestellt wurde, können Menschen behandelt und beraten werden, um ihr Risiko für andere schwerwiegende Erkrankungen zu senken.

„Obwohl OSA häufiger bei Männern auftritt, zeigt diese Studie, dass wir die Erkrankung auch bei Frauen besser erkennen müssen.“