Ein GLAS Wein oder ein Pint Bier jeden Abend fühlt sich harmlos an.
Aber Ihr Lieblingsgetränk trägt wahrscheinlich zu Ihrem Demenzrisiko bei – selbst wenn es in „sicheren“ Mengen getrunken wird, behauptet eine neue Studie.
Alkohol ist eine der größten Freuden des Lebens und muss daher standardmäßig begrenzt werden.
Der NHS empfiehlt, sich für jeden Erwachsenen in Großbritannien an 14 Einheiten oder weniger pro Woche zu halten.
Es sagt, dass dies – ebenso wie eine gesunde Ernährung, Sport, Nichtrauchen und mehr – gut für das Gehirn ist und daher den Gedächtnisverlust begrenzen kann.
Aber eine neue Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Aging and Mental Health sagt, dass das Trinken von acht Einheiten pro Woche das Risiko erhöht, an Demenz zu erkranken, einschließlich der am häufigsten diagnostizierten Alzheimer-Krankheit.
Acht Einheiten pro Woche entsprechen fünf Gläsern kleinen Weins (7,5 Einheiten) oder knapp drei Pints hochprozentigem Bier (9).
Es könnte auch ein Glas Whisky pro Abend oder acht Gin Tonics über die Woche sein.
Forscher untersuchten Menschen über 50, kurz bevor das Gedächtnis ein wenig verschwommen werden kann.
Sie verfolgten zwei Jahre lang 15.000 Menschen, befragten sie zu ihrem Alkoholkonsum und führten Tests durch, um ihr Gedächtnis zu messen.
Diejenigen, die das „risikoreiche“ Niveau von acht Einheiten pro Woche tranken, hatten während des Studienzeitraums einen stärkeren Rückgang des Kurzzeitgedächtnisses.
Dies werde „wahrscheinlich zu Demenz führen“, sagte Dr. Tony Rao, der die Studie am King’s College London leitete.
Risikofreudige Trinker waren in der Regel männlich, weiße Briten, verheiratet, hatten eine höhere Bildung, litten an Depressionen und hatten eine Vorgeschichte des Rauchens.
Dr. Tony Rao, der die Studie am King’s College London leitete, sagte, die Ergebnisse seien “die bahnbrechendsten” in 20 Jahren Forschung zum Zusammenhang zwischen Alkohol und Demenz.
Der beratende Psychiater warnte, dass nicht nur Menschen, die als „Raubtrinker“ erscheinen, Schaden zugefügt werden.
Er sagte dem Tägliche Post: „Scoring über dem Grenzwert für riskantes Trinken gilt nicht nur für starke Trinker oder Rauschtrinker.
„Zum Beispiel ist es möglich [to be above the threshold] selbst wenn jemand viermal pro Woche zwei Einheiten Alkohol trinkt – das entspricht einem halben Liter Bier oder einem kleinen Glas Wein.
„Das mag überraschend erscheinen und zerstreut den Mythos, dass Alkohol irgendwie gut für das Gehirn ist.“
Dr. Rao sagte, Demenz könne verhindert werden, wenn die Tests häufiger durchgeführt würden, da dies die Trinker warnen könnte, sich zu reduzieren.
Die Wahrscheinlichkeit einer Demenzdiagnose hängt von einer Reihe von Faktoren ab, von denen einige einstellbar sind.
Fit und gesund zu bleiben gilt beispielsweise als eine der wichtigsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihr Demenzrisiko zu senken.
Obwohl unsere Genetik nicht verändert werden kann, gibt es laut Alzheimers UK viele Beweise dafür, dass unsere Lebensstilentscheidungen unser Risiko für die Entwicklung von Demenz beeinflussen können.
Studien zeigen, dass das Demenzrisiko bei Menschen im mittleren Alter am niedrigsten ist, die neben anderen gesunden Gewohnheiten „nur in Maßen Alkohol trinken“.
Eine moderate Menge (zwischen einer und 14 Einheiten) hat sich weder als gefährlich noch als Schutz für die verheerende Krankheit erwiesen.
„Durch regelmäßiges Trinken über den empfohlenen Alkoholmengen wird das Gehirn hohen Mengen an giftigen Substanzen ausgesetzt, die im Laufe der Zeit Nervenzellen schädigen können“, warnt die Wohltätigkeitsorganisation.
Wir bezahlen für Ihre Geschichten!
Haben Sie eine Geschichte für die Nachrichtenredaktion von The Sun?