Wie ich mit Akne und psychischer Gesundheit umgehe

Ishita Chatterjee, 30, bekam mit 25 Akne, zuerst auf den Wangen und dann auf der Stirn. Sie erlebte regelmäßig Ausbrüche, bis zu dem Punkt, dass sie immer mindestens einen Pickel hatte. Im Laufe der Zeit wurden ihre Akne und ihre psychische Gesundheit immer mehr miteinander verflochten. Obwohl Chatterjee ihre Flecken nicht aussuchte, hatten sie oft Narben. Sie neigt auch zu postinflammatorischer Hyperpigmentierung, die auftritt, wenn die entzündete Haut dunkler wird als die Umgebung.

Chatterjee begann, verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für ihre Ausbrüche, Narben und Hyperpigmentierung auszuprobieren. Sie ging zu einem Dermatologen und einer Kosmetikerin und probierte verschiedene Hautpflegeprodukte und Medikamente aus, aber nichts hat ihre Akne vollständig geklärt.

Jetzt arbeitet Chatterjee daran, ihr Selbstvertrauen basierend auf der Person, die sie ist, wieder aufzubauen und nicht darauf, wie ihre Akne aussieht. Dies ist ihre Geschichte über Akne und psychische Gesundheit.

Als Teenager hatte ich eine klare Haut, und das ist eine Zeit, in der viele Menschen anfangen, Akne zu bekommen. Aber als ich 25 wurde, fing ich ständig an auszubrechen. Rote Flecken bedeckten meine Wangen und schließlich meine Stirn.

Zuerst dachte ich, die Akne sei hormonell und würde von selbst verschwinden. Ein paar Jahre später bekam ich jedoch immer noch Akne. Bis dahin hatte ich auch Narben entwickelt, die durch postinflammatorische Hyperpigmentierung noch deutlicher wurden, die bei brauner Haut wie meiner häufiger vorkommt.

Ich beschloss, dass ich meine Akne aktiv angehen musste. Dies löste einen langen Prozess aus, in dem zahlreiche Änderungen des Lebensstils und Behandlungen ausprobiert wurden. Ich habe versucht, alle Arten von Lebensmitteln auszublenden, die Sie nennen können, falls ich auf ein bestimmtes Lebensmittel empfindlich war. Ich habe jedes Hautpflegeprodukt und jedes Medikament verwendet, das mir versprach, Akne loszuwerden. Manche Dinge haben mehr geholfen als andere, aber nichts hat mich zu einem Punkt gebracht, den ich als geheilt bezeichnen würde.

Zusätzlich zu der Frustration, eine ganze Apotheke von Behandlungen durchzuarbeiten, muss ich mich mit den Annahmen anderer Leute auseinandersetzen. Viele Menschen glauben immer noch fälschlicherweise, dass Akne durch zu viel fettiges Essen oder Zucker verursacht wird¹, zu viel Alkohol trinken oder eine andere äußere Ursache, die ich einfach vermeiden muss. Ich weiß das, weil sie es mir sagen.

Die Kommentare, die ich von Leuten über meine Akne bekomme, kommen normalerweise in zwei Formen. Die erste Form sind Menschen, die ihnen hilfreiche Ratschläge geben, die am Ende ziemlich verletzend sind. Ich bin zum Beispiel ein indischer Einwanderer der ersten Generation, und meiner Erfahrung nach neigen Inder dazu, ihre Kommentare direkter zu äußern als Amerikaner. Manchmal sagen mir Inder direkt, dass mein Gesicht schrecklich aussieht und ich eine bestimmte Gesichtscreme ausprobieren oder aufhören sollte, so viel zu trinken.

In Indien wird oft ayurvedische Medizin praktiziert², die das Essen von Nahrungsmitteln beinhaltet, die auf den spezifischen Richtlinien für Sie basierend auf einem von drei Körpertypen basieren. Leute, die das befolgen, sagen mir, dass meine Akne durch meine amerikanische Ernährung verursacht wird, obwohl ich weiß, dass dies nicht der Fall ist. So ist meine Haut eben.

Oder wohlmeinende Freunde sagen so etwas wie: „Ihre Haut sieht heute so klar aus!“ Ich weiß, sie meinen es als Kompliment, aber es ist eine weitere Erinnerung daran, dass ich nicht so klare Tage habe.

Ich habe auch nicht das Gefühl, dass ich zu den amerikanischen Vorstellungen von Hautpflege und Akne passe. Als ich aufwuchs, war jeder in Werbespots für Akneprodukte jung und weiß, während ich erwachsen und braun bin. Selbst der Versuch, Make-up zu finden, das meine Flecken und Narben angemessen bedeckt, war eine Herausforderung. Es gibt nicht viele Optionen für asiatische Amerikaner mit dunkler Hautfarbe. Ich habe keine Foundation gefunden, die zu den olivfarbenen Untertönen meiner Haut passt, was einen großen Unterschied macht, wenn Sie versuchen, Akne abzudecken.