Von Arielle Hicks, erzählt an Alexandra Benisek
Seit ich denken kann, leide ich unter Migräne. Als Kind war ich immer lebhaft, nahm an außerschulischen Aktivitäten teil und war eine Einser-Schülerin. Eines Tages hatte ich scheinbar typische Kopfschmerzen, die aber nicht verschwinden wollten. Dann hatte ich wochenlang nur ein oder zwei Tage ohne Kopfschmerzen. Dann wurden aus Wochen Monate.
Ich bin im Unterricht eingeschlafen. Meine Noten gingen zurück. Ich machte meine Hausaufgaben nicht mehr und schnitt bei Prüfungen nicht mehr gut ab. Ich habe aufgehört, mit Freunden abzuhängen und Sport zu treiben. Ich wollte nicht einmal einfache Dinge wie ins Kino gehen, weil mich alles zu stören schien.
Schließlich konnte ich einen Neurologen aufsuchen, der mir sagte, dass ich Migräne hätte. Es war beruhigend, diese Diagnose zu bekommen und zu wissen, dass ich nicht verrückt war. Denn mit 13 Jahren sagen die Leute oft: „Das spielt sich alles nur im Kopf ab.“
Mein sich ständig ändernder Behandlungsplan
Wir konnten sofort mit einem Behandlungsplan beginnen. Es war eine Menge Versuch und Irrtum.
Doch mit der Zeit stellten wir fest, dass Medikamente allein nicht ausreichten. Es kam so weit, dass ich für ein paar Tage bis zu einer Woche ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Das konnte nicht so weitergehen. Zu diesem Zeitpunkt fehlte mir wahrscheinlich ein halbes Schuljahr.
Wir haben es mit sogenannten Nervenblockaden versucht. Meine Migräne beginnt normalerweise im Hinterkopf. Deshalb bekam ich in diesem Bereich betäubende Medikamente und manchmal ein Steroid. Es war fast wie Magie. Es war eine sofortige Erleichterung. Ich hätte wochen- bis monatelang oder länger keine Migräne. Es hatte mein Leben verändert.
Später begann meine Migräne in Richtung der Vorderseite meines Kopfes auszustrahlen. Anschließend würden wir die Behandlung auch an meinen Augenbrauen durchführen. Ich erinnere mich, dass ich beim ersten Mal geweint habe, weil es mir geholfen hat, besser zu sehen. Es ist nicht angenehm, Nadeln im Kopf zu haben. Aber es lohnt sich, die ständigen täglichen Kopfschmerzen loszuwerden.
Als ich älter wurde, kam für mich eine Behandlung mit Botox in Frage. Da ich unter starken Verspannungen leide, schmiere ich mir Botox über den ganzen Kopf und in die Schultern, um den Druck zu lösen. Ich mache auch Physiotherapie, um Verspannungen in meinem Nacken zu lösen. Ich habe das in den letzten Jahren immer wieder gemacht.
Bis heute ändert sich mein Behandlungsplan. Ich nehme derzeit ein Antikonvulsivum, das ich seit drei Jahren verwende.
Änderungen des Lebensstils und Therapie können helfen
Ich habe meinen Lebensstil geändert und darauf geachtet, ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen, zu essen und richtig zu schlafen. Diese drei waren die großen Dinge, denn ein Mangel an ihnen kann Migräne verursachen.
Ich habe ein Kopfschmerztagebuch erstellt, um zu verfolgen, was ich tat, und um meine Auslöser zu finden. Bei mir stellte ich fest, dass Schokolade und der Lebensmittelzusatzstoff MSG zu Migräne führen. Ein weiterer großer Auslöser ist Stress. Also vermittelte mir mein medizinisches Team einen Verhaltenspsychologen. Viele Menschen mit Migräne neigen dazu, gestresst zu sein, daher ist es gut, jemanden zu haben, mit dem man reden kann.
Ich bin ein Outdoor-Mensch. Aber im Winter habe ich aufgrund des Lichtmangels und der saisonalen Angst häufiger Migräne. In dieser Saison habe ich begonnen, ein Medikament gegen Angstzustände einzunehmen. Das kann gegen die Schmerzen helfen. Außerdem fühle ich mich dadurch wohler, sodass mir bestimmte Dinge keinen Stress bereiten. Und das hilft auch, meine Migräne zu lindern.
Meine Erfahrung mit der Occipital-Release-Chirurgie
Das Größte, was ich je gemacht habe, nach all diesen anderen Behandlungen, war eine Operation. Da die meisten meiner Kopfschmerzen im Hinterkopf beginnen, führte mein Chirurg eine Operation zur Entlastung des Hinterkopfes durch. (Bei diesem Verfahren löst Ihr Arzt Nerven in Ihrem Hinterkopf von umliegenden Muskeln und Geweben, die möglicherweise Druck auf sie ausüben.)
Das war ehrlich gesagt das Beste für mich. Früher hatte ich wochenlang Migräne und hatte vielleicht nur zwei bis fünf kopfschmerzfreie Tage im Monat. Aber jetzt bekomme ich nur noch zwei bis drei Migräne pro Monat.
Auch nach der Operation sagten mir meine Ärzte, dass ich immer noch hin und wieder Migräne haben werde. Aber die Physiotherapie, die Medikamente und das Gespräch mit jemandem – das ist alles wirklich großartig. Die Behandlung hat mir mein Leben zurückgegeben.
Mein Neurologe kann sich einfühlen, was mir wichtig ist. Er hatte ähnliche Dinge durchgemacht. Ich schaue ihn an und denke: „Wow, das war auch sein Leben. Und jetzt ist er Arzt und hilft Menschen.“ Zu sehen, wie jemand anderes das durchmacht und es schafft – das ist inspirierend.
Seien Sie sich bewusst, dass Sie nicht allein sind und dass Sie sich mit der richtigen Behandlung besser fühlen werden.