Eine ERNÄHRUNGSBERATERIN hat ihre liebsten Protein-Empfehlungen von Trader Joe’s geteilt.
Sie empfahl die Essensauswahl für etwas Schnelles und Einfaches für das „faule Mädchen“, das keine Zeit hat.
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Lauren (@sororitynutritionist), eine Ernährungsberaterin, teilte ihre Lieblingsspeisen aus der Lebensmittelkette in einem Video mit über 300.000 TikTok-Followern.
„Wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben oder keine Küche haben, sind diese großartig, sie sind bereits aromatisiert und es handelt sich um Hähnchenbrust!“ Sie sagte.
Sie hielt das mit Balsamico-Essig gegrillte Hähnchen von Trader Joe’s, die Puten-Burger, die Lachs-Burger und die Mahi-Mahi-Burger hoch.
„Trader Joe’s hat das beste Burger-Spiel“, sagte sie.
Für nicht gefrorene Optionen hat sie einen Tipp verraten, den sie selbst häufig verwendet.
„Ich bereite diesen Lachs auch in meiner Heißluftfritteuse mit einer beliebigen Marinade zu, normalerweise einer Teriyaki- oder koreanischen Barbecue-Sauce“, sagte sie und nahm etwas Atlantischen Lachs.
„Sie können die Hähnchenwürste auch in jeder Geschmacksrichtung in der Heißluftfritteuse zubereiten, um unterwegs schnell Protein zu sich zu nehmen.“
Für Snacks empfahl sie den fettarmen Hüttenkäse: „Dieser Hüttenkäse mit Toast und Obst ist fantastisch“, sagte sie.
Zu guter Letzt gab es noch ein paar einfache Snacks für unterwegs.
„Hartgekochte Eier und diese Proteinriegel enthalten 20 Gramm pro Portion“, sagte sie und hielt die Proteinriegel Caramel Cashew Barebells hoch.
Die Leute nutzten die Kommentare, um ihre Gedanken zu ihren Tipps mitzuteilen.
„Ich liebe ihre Hähnchenbrust“, sagte ein Kommentator.
„Ich, eine Veganerin, sehe mir das an“, scherzte ein anderer.
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