Herzkrankheiten sind die Todesursache Nummer eins in den Vereinigten Staaten ca. 659.000 Leben Staaten jedes Jahr. Während Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Lebensmittelauswahl einen erheblichen Einfluss auf Ihr Risiko hat, an Herzerkrankungen zu erkranken – bei frittierten, fettreichen und zuckerhaltigen Lebensmitteln, die alle insbesondere mit der chronischen Erkrankung in Verbindung stehen –, zeigt eine neue Studie, dass nicht nur das, was Sie essen, das ist kann zu Ihrem Risiko für Herzerkrankungen beitragen. Eigentlich, wie Wenn Sie diese Mahlzeiten zu sich nehmen, tragen Sie möglicherweise wesentlich zu Ihrem Risiko bei, eine Herzerkrankung zu entwickeln.
Eine Studie aus dem Jahr 2021, veröffentlicht in Menopause, die Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS), zeigt, dass allein das Essen bei älteren Frauen signifikant mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist.
Um ihre Studie durchzuführen, überprüften Forscher der Krankenpflegeschulen der Katholischen Universität von Korea, der Universität Ulsan und der Semyung Universität Daten von 590 postmenopausalen Frauen im Alter von 65 und älter, die im Rahmen der Korean National Health and Nutrition Examination 2016 gesammelt wurden Studie VII-1.
Was die Forscher herausfanden, war, dass Frauen, die mehr als zwei tägliche Mahlzeiten allein zu sich nahmen, 2,58-mal häufiger an Angina pectoris erkrankten – a Form von Brustschmerzen verursacht durch eine verminderte Durchblutung des Herzens – als diejenigen, die zwei oder mehr Mahlzeiten am Tag mit anderen zu sich nahmen. Nach Angaben der American Heart Association wird Angina häufig mit koronaren Herzerkrankungen und koronaren mikrovaskulären Erkrankungen in Verbindung gebracht.
Es ist jedoch möglicherweise nicht ausschließlich die Einsamkeit, die diese Fälle von Herzerkrankungen antreibt, erklären die Forscher der Studie.
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Die Gruppe der Frauen, die normalerweise allein aßen, hatte „schlechtere Ernährungskenntnisse“, einschließlich einer geringeren Bekanntheit und Verwendung von Nährwertkennzeichnungen als ihre Kollegen, die häufig mit anderen assen. Darüber hinaus konsumierten sie in der Regel weniger Kalorien und Kohlenhydrate sowie weniger Ballaststoffe, Kalium und Natrium als diejenigen, die regelmäßig mit Begleitern aßen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Herzkrankheiten eine ausgemachte Sache sind, wenn Sie die meisten Ihrer Mahlzeiten allein gegessen haben.
„Angesichts der Tatsache, dass Frauen länger leben als Männer, kann die Suche nach Möglichkeiten für ältere Frauen, die sozial isoliert sind, sich zu engagieren und sinnvolle soziale Bindungen zu knüpfen, nicht nur ihre Ernährung, sondern auch ihre allgemeine Gesundheit verbessern und gleichzeitig die Gesundheitskosten senken“, sagt Stephanie Faubion, MD, MBA, Ärztlicher Direktor der NAMS.
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Der Beitrag „Dies zu tun, wenn Sie essen, kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen“, neue Studienergebnisse erschienen zuerst auf „Eat This Not That“.