Ein Bad Hair Day kann solche Kopfschmerzen verursachen. Aber wenn Sie zu den 1 von 4 amerikanischen Frauen gehören, die Migräne haben, können Ihre Haare echte Kopfschmerzen verursachen. Alles, vom Shampoo, das Sie verwenden, bis zum Haarschnitt, kann eine Migräne auslösen.
Wir haben Steve Waldman, einen 30-jährigen Veteran der Haarindustrie und technischer künstlerischer Leiter und Produktberater der Hair Cuttery-Markenfamilie, um seinen Rat gebeten, wie Sie verhindern können, dass Ihre Haargewohnheiten eine Migräne auslösen.
Hair Don’ts und Hair Dos
Nicht: Verwenden Sie Zubehör, das übermäßige Spannung erzeugt. Pferdeschwanz-Krawatten, Clips und Haarnadeln können ein ‘Do festhalten. Aber Waldman sagt: „Der Druck, den diese Accessoires auf die Kopfhaut ausüben, kann Kopfschmerzen verursachen, selbst wenn [you don’t get] Migräne.”
Do: Tragen Sie ein lockeres Do. Anstatt enge, hohe Pferdeschwänze zu tragen, halte deinen Pferdeschwanz tief auf deinem Scheitel. Entscheiden Sie sich für ein weiches Haargummi, anstatt ein unnachgiebiges Gummiband.
Do: Versuchen Sie es mit einer Kopfhautmassage. Eine andere Möglichkeit, Verspannungen im Kopf zu lösen? Massieren Sie Ihre Kopfhaut, während Sie shampoonieren. „Benutzen Sie den gepolsterten Teil Ihrer Fingerspitzen, nicht Ihre Nägel, und Sie werden spüren, wie sich Ihre Kopfhaut lockert, wenn Stress abgebaut wird und die Durchblutung zunimmt“, erklärt Waldman. Und seien wir mal ehrlich: Es gibt Schlimmeres, als langsamer zu werden, um unter der Dusche eine kleine Kopfhautmassage zu machen!
Nicht: Stirnbänder tragen. Es wird Ihnen schwer fallen, eine Frau zu finden, die noch nie von einem Stirnband Kopfschmerzen bekommen hat. Das Problem ist, dass man oft erst merkt, dass es zu eng ist, bis es zu spät ist. „Stressinduzierte Migräne kann sich wirklich auf die Schläfen und die Seiten des Kopfes konzentrieren, daher können Stirnbänder, die zu viel Kompression ausüben, einen Migränezustand verschlimmern.“ Wenn Sie unbedingt ein Stirnband tragen müssen, finden Sie eines, das so locker wie möglich sitzt und aus einem weichen, strukturierten Stoff besteht.
Nicht: Lassen Sie Haare in den Augen hängen. Augenbelastung kann Migräne auslösen. Halten Sie also Ihre Sicht klar und Ihre Haare aus den Augen, schlägt Waldman vor. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise den dramatischen Eye-Skimming-Rand überspringen und sich andere Optionen ansehen müssen.
Do: Bleiben Sie auf dem Knall-Trimm. Wenn du Pony willst, bleib oben drauf, um sie aus deinen Augen zu halten. Wenn Sie die Idee von Fransen lieben, aber nicht gepflegt werden möchten, könnte Vorhangpony der Trend für Sie sein.
Don’t: Verwenden Sie schwere Düfte. Stark riechende Shampoos und Conditioner sind ein No-Go. „Migränepatienten wissen, dass Gerüche starke Auslöser für Kopfschmerzen und Migräneepisoden sind“, warnt Waldman. „Am besten vermeiden Sie Haarpflegeprodukte oder Kosmetika mit starken Düften oder Gerüchen.“
Do: Schauen Sie sich die Palette der verfügbaren parfümfreien Produkte an. Wenn Sie den Duft verlieren, müssen Sie nicht auf Luxus verzichten. Es gibt eine Menge leistungsstarker, parfümfreier Shampoos, Conditioner und Stylingprodukte. Die meisten High-End-Linien, die Sie in Salons finden, haben parfümfreie Optionen. Einzelhandel und Online-Shops führen auch ganze Produktlinien parfümfreier Haarpflegeprodukte zu unterschiedlichen Preisen.
Do: Schlafen Sie auf Seidenkissenbezügen. Sie helfen nicht nur, Verwicklungen und Knoten in Ihrem Haar zu vermeiden, die ein kopfschmerzverursachendes Bürsten erfordern könnten, sie bieten auch Vorteile für Ihre Haut und fühlen sich kühl und beruhigend auf dem Kopf an, wenn Sie sich mit einer Migräne hinlegen müssen.