WENN du 20 bist, denkst du, du bist unbesiegbar, besonders wenn du ein Wettkampftänzer bist – du fühlst dich, als wäre dein Körper eine Maschine.
Du vernachlässigst es in gewisser Weise, weil du durch Verletzungen tanzt, von einem Ende der Welt zum anderen fliegst und immer der Arbeit nachjagst.
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Ich hatte das Gefühl, dass ich für immer so bleiben würde, und das ist für dich selbstverständlich, wenn du jung bist.
Das könnte ich heute nicht mehr, da sich mein Körper und meine Energie ganz anders anfühlen.
Manchmal möchten Sie auf Pause drücken und alles einfrieren – Ihren Körper und Ihr Gesicht.
Es ist schwer, noch ein paar wackelige Stellen und Falten zu sehen und zu denken: „Hier ist ein weiterer Geburtstag.“
Das Beste am Älterwerden ist, weiser zu sein. Du merkst, dass du nicht so verrückt sein musst, nicht in dieselbe Jeans zu passen wie mit 25.
Als Frauen tun wir uns verrückte Dinge an. Ich schaue auf Bilder zurück, als ich 20 war und denke: „Mein Gott, ich sah gut aus“, aber damals war ich so unsicher. Es ist so eine Schande.
Nachdem ich meine Tochter Mila, jetzt fünf, bekommen habe, habe ich die Veränderung in meinem Körper wirklich gespürt.
Ich bin sicher, alle Frauen werden mir zustimmen, dass Kinder alles verändern. Es ist nicht so, dass Sie sich selbst vergessen, Ihre Prioritäten ändern sich einfach.
Und die Unsicherheiten, die mich früher geplagt hätten, als ich mich in der Probe gedehnt und mich im Spiegel angesehen und gedacht hatte, ich sei dick, verschwanden.
Ich tanze nicht in knappen Outfits, also ist es in Ordnung, wenn ich ein oder zwei Größen zugelegt habe.
Ich bin eine Frau, es ist offensichtlich ein natürlicher Prozess, dass sich mein Körper verändert.
Glücklicherweise ist meine beste Freundin nicht in der Showbiz-Branche und sie ist sehr gut darin, mir dabei zu helfen, zu sehen, was wichtig ist.
Nach der Geburt wollte ich gesund sein und wieder gut aussehen, aber sie half mir zu erkennen, dass ich es nicht erzwingen musste. Ich kann meine Hüften nicht wieder in eine andere Form drücken, und das ist in Ordnung.
Gleichzeitig unterstütze ich jedoch alles, was dazu führt, dass Sie sich besser fühlen, und wenn das bedeutet, dass Frauen Botox, Füllstoffe oder Schönheitsoperationen wollen, ist das in Ordnung.
Das bedeutet nicht, dass ich alles selbst machen werde, aber ich liebe Behandlungen. Ich habe Hyaluronsäure-Injektionen, um meine Haut aufzupolstern, und Botox in meinen Kiefermuskeln.
Ich habe 2016 auch mit der Yogalehrerausbildung begonnen und die ganze Philosophie und Lebensweise hat mich ein Jahr später zum Veganismus gebracht, was meinem Energieniveau geholfen hat.
Und die Unsicherheiten, die mich früher geplagt hätten, als ich mich in der Probe gedehnt und mich im Spiegel angesehen und gedacht hatte, ich sei dick, verschwanden. Ich tanze nicht in knappen Outfits, also ist es in Ordnung, wenn ich ein oder zwei Größen zugelegt habe. Ich bin eine Frau, es ist offensichtlich ein natürlicher Prozess, dass sich mein Körper verändert.
Aber wenn Sie 40 erreichen, ändert sich Ihr Stoffwechsel, egal was passiert. Es spielt keine Rolle, ob du den ganzen Tag nur Kichererbsen isst, du wirst trotzdem zunehmen, weil es so ist.
Uns allen wird beigebracht, freundlich zu sein, aber irgendwann traf es mich, nachdem ich Mila hatte: „Was ist mit freundlich zu mir?“
Das Tolle an meinem Partner Ben [Cohen, 43, former professional rugby player] ist, dass er immer da ist, um mir zu helfen, aber er ist auch ehrlich und realistisch.
Wenn ich sage: „Ich kann es nicht ertragen, mich selbst anzusehen“, sagt er: „Wovon redest du? Du siehst toll aus und das nicht nur für dein Alter – du bist gesund und kümmerst dich um dich.“
Wir Mütter haben ein seltsames Mutter-Schuldgefühl: Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen, bedeutet das, dass wir unseren Kindern wegnehmen.
Aber wenn wir uns nicht selbst helfen, uns besser zu fühlen, werden wir später im Leben nicht für sie da sein. Wir müssen es richtig herum machen.
Jetzt gibt es wichtigere Prioritäten als mein Aussehen, wie Mila und Bens Kinder Harriette und Isabelle, beide 14, die alle die schönste Bindung haben. Du willst nur, dass sie glücklich sind.
Mutter zu sein hat mich zu einem besseren Menschen gemacht und dafür bin ich für immer dankbar, denn mein ganzes Leben in der oberflächlichen Welt des Tanzens zu leben, ist egozentrisch.
Wenn Sie daraus herauskommen, gewinnen Sie all diese schönen Gefühle und Emotionen mit Ihrer Familie. Das ist das Beste am Älterwerden.
- Informationen zum Fitness- und Wellnesscenter von Kristina finden Sie unter Sooyoga.com.
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