Wenn es darum geht, deine Freunde zu küssen und davon zu erzählen, kann es schwierig sein zu wissen, was die Grenze überschreitet. Es geht natürlich darum, Ihren Partner zu respektieren: Verraten Sie schmutzige Details, die er lieber geheim halten möchte? Außerdem wissen Sie möglicherweise nicht, was TMI vs. TAI ist (völlig akzeptable Informationen) – Sie möchten nicht, dass Ihre Freunde sich verzweifelt wünschen, sie könnten eine Ihrer nicht jugendfreien Anekdoten hören.
Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie Ihr Geschäft für sich behalten sollten. Es kann gut für Sie sein, Teile Ihres Sexuallebens preiszugeben Und deine Freundschaften, Todd Baratz, LMHC, ein in New York City ansässiger zertifizierter Sexualtherapeut, erzählt SELF. „Durch den offenen Austausch können Sie dazu beitragen, Gespräche über Sex zu normalisieren, sich bei persönlichen Diskussionen wohler zu fühlen und möglicherweise Unterstützung zu erhalten, wenn Sie mit etwas zu kämpfen haben“, sagt Baratz. „Und vergessen wir nicht – es ist Sex, also kann es auch Spaß machen, darüber zu reden.“
Dennoch möchten Sie nicht das Vertrauen Ihres Partners (oder die Ohren Ihres Freundes) missbrauchen. Um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie viel von Ihrem Sexualleben Sie mit Ihrem sozialen Umfeld teilen dürfen, haben wir mit einigen Experten über einige Richtlinien gesprochen.
Finden Sie zunächst heraus, womit Ihr Partner cool ist.
Sie haben ein Recht auf Vertraulichkeit, daher sollten Sie über nichts sprechen, was sie nicht von Ihnen erwarten würden. Und der einzige Weg herauszufinden, womit sich Ihr Partner wohl fühlt, ist zu fragen: Sara Nasserzadeh, PhD, ein in Los Angeles ansässiger Sozialpsychologe, der sich auf Sexualität und Beziehungen spezialisiert hat, erzählt SELF. Ein Gespräch im Vorfeld darüber, was jeder von Ihnen als privat betrachtet (wenn es um Sex oder irgendetwas anderes geht), ist eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie im Klaren sind – und das Risiko späterer verletzter Gefühle zu minimieren.
Damit der Chat so reibungslos wie möglich verläuft, sollten Sie sorgfältig vorgehen Wie Du sprichst das Thema auch an, Janelle Peifer, PhD, LCP, Assistenzprofessor für Psychologie an der University of Richmond, erzählt SELF. Dr. Peifer schlägt vor, Ihren Partner vorher zu informieren und einen Zeitpunkt zu wählen, der für Sie beide passt, damit Sie sich entspannter fühlen. Und anstatt sich mit „Ich möchte über unser Sexleben reden“ zu stürzen (potenziell beängstigend), empfiehlt sie, deutlich zu machen, dass man verstehen möchte, was ihnen wichtig ist, wenn es um Vertraulichkeit und Respekt geht (weniger beängstigend). „Diese subtile Neuformulierung kann Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen und zu verhindern, dass sich Ihr Partner defensiv fühlt“, fügt sie hinzu.
Es ist wichtig, dieses Gespräch auch mit jedem neuen Sexualpartner zu führen, denn jeder hat andere Werte und Vorlieben, wenn es ums Küssen und Erzählen geht. Eliza Boquin, LMFT, ein zertifizierter Sexualtherapeut mit Sitz in Houston, erzählt SELF. Vielleicht hast du einen Liebhaber, dem es zum Beispiel nichts ausmacht, wenn du mit deinen heißesten Momenten prahlst, der aber eine Grenze zieht, wenn du weniger befriedigende Erfahrungen teilst. Oder Sie stimmen vielleicht zu, dass keiner von Ihnen seinen Freunden etwas verraten sollte, ohne es vorher zu besprechen.
Und was wäre, wenn Sie eine lockere Verabredung oder einen One-Night-Stand hätten? Die Chancen stehen gut, dass Sie sie nicht anrufen und um ausdrückliche Erlaubnis bitten werden, den Abend mit Ihren Freunden noch einmal aufzuwärmen. In solchen Situationen können Sie aus Respekt vor der Privatsphäre der anderen Person bei Ihren eigenen Erfahrungen bleiben – wie Sie sich gefühlt oder was Sie getan haben, zum Beispiel, sagt Dr. Peifer. (Es kann auch hilfreich sein, darüber nachzudenken, womit Sie einverstanden wären, wenn die Rollen vertauscht wären.)
Denken Sie daran: Nur weil es Ihnen „erlaubt“ ist, über bestimmte Aspekte Ihres Sexuallebens zu sprechen, heißt das nicht unbedingt, dass Sie es auch tun sollten.
Auch wenn dies wahrscheinlich unwahrscheinlich ist, laufen Sie Gefahr, dass andere bestimmte Details gegen Sie verwenden (z. B. wenn die Trennung eines Freundes hässlich verläuft) oder Sie oder Ihren Partner auf eine andere Art und Weise betrachten (z. B. wenn Sie Ihre Aktivitäten im Schlafzimmer verurteilen). Boquin-Notizen. Es ist auch möglich, dass einer Ihrer Freunde anfängt, über Ihren Partner oder Ihr Sexualleben zu fantasieren, fügt Dr. Nasserzadeh hinzu. Natürlich können Sie die Gedanken anderer nicht kontrollieren, aber wenn Sie nicht möchten, dass sich ein Freund Ihren Lebensgefährten (oder Sie selbst) in einer besonders anschaulichen Situation vorstellt, sollten Sie die Offenlegung privater Details vielleicht noch einmal überdenken – oder das Gespräch zumindest im Zaum halten -13. Und vielleicht bewahren Sie das saftigere Zeug für enge Freunde auf, denen Sie voll und ganz vertrauen, sagt Dr. Nasserzadeh.
Geben Sie Ihren Freunden die Möglichkeit, sich anzumelden.
Wie wir oben erwähnt haben, kann das, was nach Meinung eines Partners in Ordnung ist, für einen anderen völlig tabu sein, und das Gleiche gilt auch für Ihre Freunde. Einige Ihrer besten Freunde möchten vielleicht alle die intimen Details, während andere es vielleicht vorziehen würden, die Dinge etwas weniger explizit zu halten. Aus Respekt vor den Grenzen Ihrer Freunde sagt Dr. Peifer, dass es wahrscheinlich eine gute Idee ist, jedem, der zuhört, eine kurze Frage anzubieten: „Macht es Ihnen etwas aus, wenn ich ins Detail gehe, oder ziehen Sie es vor, dass ich es vage halte?“ bevor wir uns ins kalte Wasser einer Sexgeschichte stürzen.