watchOS 10 wird eine Reihe von Verbesserungen für die Apple Watch bringen. Aber während das umfangreichste Upgrade das Navigationserlebnis verändert, gibt es eine andere Funktion, die meiner Meinung nach größere Auswirkungen für die Benutzer haben wird.
Es gibt heute mehr denn je ein Verständnis dafür, dass die geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit. Doch unsere Geräte zur Gesundheitsüberwachung, einschließlich der Apple Watch, sind noch nicht ganz auf dem neuesten Stand und statten Benutzer mit Tools aus, die proaktive Anleitungen für die Pflege ihres Gehirns bieten. watchOS 10 will das ändern.
watchOS 10, das während der WWDC 2023 vorgestellt wurde, erweitert die Funktionalität von Mindfulness durch neue Eingabeaufforderungen, die Benutzer dazu auffordern, ihre momentanen Emotionen und täglichen Stimmungen zu protokollieren. Diese Aufforderungen bestehen aus farbenfrohen Bildern, die den Benutzern helfen sollen, ihre Gefühle zu erkennen.
Bisher bot die Mindfulness-App allen Benutzern nur Atemführung und zeitlich festgelegte Momente der Reflexion. (Bezahlende Apple Fitness Plus-Mitglieder haben auch Zugriff auf Audiomeditationen.) Sie könnten Erinnerungen für die Nutzung dieser Funktionen einrichten, aber sie lieferten nicht viele Informationen über Ihre allgemeine psychische Gesundheit.
In watchOS 10 werden die protokollierten Stimmungen jetzt in der Gesundheits-App in einem neuen Abschnitt „Geisteszustand“ zusammengeführt, der Trends zu Ihren Gefühlen aufzeigt. Aber was noch wichtiger ist: Sie können sehen, wie sich die anderen in der Gesundheits-App erfassten Lebensstilfaktoren auf Ihren Geisteszustand auswirken könnten.
Zu den in der Health-App gesammelten Informationen, die mit Ihrer Stimmung in Zusammenhang stehen könnten, gehören Schlaf und Bewegung. Eine weitere neue Sehgesundheitsfunktion in watchOS 10, die die im Sonnenlicht verbrachte Zeit über den Umgebungslichtsensor der Apple Watch erfasst, könnte ebenfalls in Ihren Geisteszustand einbezogen werden.
Benutzern die Möglichkeit geben, Hilfe zu erhalten
Ihre Gesundheits-App wird nicht nur zu einem Ziel, um zu sehen, wie sich Ihre Lebensstildaten auf Ihre Stimmung auswirken, sondern sie wird auch tatsächlich zum Handeln anregen.
In der Health-App auf Ihrem iPhone (sobald es auf iOS 17 aktualisiert wurde) können Sie häufig verwendete Depressions- und Angstbeurteilungen durchführen. Die Ergebnisse dieser Untersuchungen könnten Ihnen raten, ärztlichen Rat einzuholen oder mit jemandem darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen.
Zu oft werden psychische Erkrankungen erkannt, bevor es zu spät ist. Es ist naiv zu glauben, dass die Apple Watch erfolgreich für jeden Benutzer eingreifen wird, der Hilfe benötigt, aber zumindest stellt sie eine zugängliche und private Übersetzung von Gefühlen dar, die jemand woanders vielleicht nicht finden könnte.