Kaffeeliebhaber – und ihre Ärzte – haben sich lange gefragt, ob ein Java-Ruck das Herz beeinträchtigen kann. Neue am Mittwoch veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee eine Art von Herzschluckauf, der sich wie ein aussetzender Schlag anfühlen kann, nicht wesentlich beeinflusst.
Aber es signalisierte eine leichte Zunahme einer anderen Art von unregelmäßigem Herzschlag bei Menschen, die mehr als eine Tasse pro Tag tranken. Und es stellte sich heraus, dass Menschen dazu neigen, an den Tagen, an denen sie Kaffee tranken, mehr zu gehen und weniger zu schlafen.
Kaffee ist eines der am weitesten verbreiteten Getränke der Welt. Laut der National Coffee Association, einer Handelsgruppe, trinken in den USA zwei Drittel der Amerikaner täglich Kaffee, mehr als Mineralwasser, Tee oder Leitungswasser. Kaffee enthält Koffeinein Stimulans, das für gesunde Erwachsene bei etwa 400 Milligramm pro Tag oder ungefähr dem Äquivalent von vier oder fünf zu Hause gebrauten Tassen weithin als sicher angesehen wird.
Kaffee wurde mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht und sogar mit einem geringeres Sterberisiko, basierend auf großen Studien, die das Verhalten der Teilnehmer beobachteten. Trotz Untersuchungen, die gezeigt haben, dass ein moderater Kaffeekonsum das Risiko nicht erhöht Herzrhythmusstörungenwarnen einige medizinische Fachgesellschaften immer noch vor dem Konsum von Koffein.
Die neueste Forschung:
DAS EXPERIMENT
Die Forscher statteten 100 gesunde Freiwillige mit Geräten aus, die ihre Herzfunktion, tägliche Schritte, Schlafmuster und Blutzucker kontinuierlich überwachten. Die Freiwilligen, die meist jünger als 40 Jahre alt waren, erhielten zwei Wochen lang täglich SMS mit der Anweisung, an bestimmten Tagen koffeinhaltigen Kaffee zu trinken oder zu vermeiden. Die Ergebnisse wurden am Mittwoch im veröffentlicht New England Journal of Medicine.
Diese Art von Studie, die direkt die biologischen Auswirkungen des Trinkens oder Nichttrinkens von koffeinhaltigem Kaffee bei denselben Personen misst, ist selten und liefert eine dichte Reihe von Datenpunkten, sagte Studienkoautor Dr. Gregory Marcus, Kardiologe an der Universität von Kalifornien, San Francisco, spezialisiert auf die Behandlung von Herzrhythmusstörungen.
DIE ERGEBNISSE
Die Forscher fanden heraus, dass das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee nicht zu mehr täglichen Episoden von zusätzlichen Herzschlägen führte, die als vorzeitige Vorhofkontraktionen bekannt sind. Diese zusätzlichen Schläge, die in den oberen Kammern des Herzens beginnen, sind üblich und verursachen normalerweise keine Probleme. Es hat sich jedoch gezeigt, dass sie eine potenziell gefährliche Herzerkrankung namens Vorhofflimmern vorhersagen.
Sie fanden auch leichte Hinweise auf eine andere Art von unregelmäßigem Herzschlag, der von den unteren Herzkammern kommt, genannt vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen. Solche Schläge sind ebenfalls häufig und normalerweise nicht schwerwiegend, wurden jedoch mit einem höheren Risiko für Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht. Die Forscher fanden mehr dieser frühen Schläge bei Menschen an den Tagen, an denen sie Kaffee tranken, aber nur bei denen, die zwei oder mehr Tassen pro Tag tranken.
Die Freiwilligen machten an den Tagen, an denen sie Kaffee tranken, etwa 1.000 Schritte mehr pro Tag – und sie schliefen etwa 36 Minuten weniger, so die Studie. Es gab fast keinen Unterschied im Blutzuckerspiegel.
Ein interessantes Ergebnis: Menschen mit genetischen Varianten, die dazu führen, dass sie Koffein schneller abbauen, hatten weniger Schlafmangel, während Menschen mit Varianten, die sie dazu bringen, Koffein langsamer zu metabolisieren, mehr Schlaf verloren.
WAS ES FÜR SIE BEDEUTET
Da die Studie über einen kurzen Zeitraum an einer kleinen Anzahl von Menschen durchgeführt wurde, gelten die Ergebnisse nicht unbedingt für die Allgemeinbevölkerung, sagte Dr. Dave Kao, Kardiologe und Experte für Gesundheitsdaten an der University of Colorado School of Medicine , der nicht an der Studie beteiligt war. Die Studie stimmt jedoch mit anderen überein, die festgestellt haben, dass Kaffee sicher ist, und bietet eine seltene kontrollierte Bewertung der Wirkung von Koffein, fügte Kao hinzu.
Co-Autor Marcus warnt davor, dass die Auswirkungen des Kaffeetrinkens von Person zu Person unterschiedlich sein können. Er sagte, er rät seinen Patienten mit Herzrhythmusstörungen, selbst zu experimentieren, um zu sehen, wie Koffein sie beeinflusst.
„Sie freuen sich oft über die gute Nachricht, dass es in Ordnung ist, Kaffee zu probieren und Kaffee zu trinken“, sagte er.
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