Das Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (IBS-C) kann nicht nur das Gehen erschweren, sondern auch andere unangenehme Symptome verursachen, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um diese in den Griff zu bekommen.
Fühlen Sie sich einfach nur unwohl, obwohl Sie Ihr Inneres gut behandelt haben? Können Sie sagen, dass Sie gehen müssen, aber Ihr Dickdarm scheint andere Ideen zu haben? Möglicherweise haben Sie IBS-C. Hierbei handelt es sich um einen Subtyp des Reizdarmsyndroms, dessen Hauptsymptom Verstopfung ist.
Zusätzlich zu den Unannehmlichkeiten, die durch das Stauen entstehen, kann Reizdarmsyndrom auch Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen verursachen. Diese Symptome können Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen. Wenn es Ihrem Darm nicht gut geht, geht es Ihnen auch nicht gut
Hier erfahren Sie, was Sie über diese Symptome wissen müssen, wie Sie damit umgehen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Was sind Blähungen und Blähungen im Bauchraum?
So viele wie 18 % der Menschen weltweit leiden an irgendeiner Form von Reizdarmsyndrom. Das Reizdarmsyndrom lässt sich basierend auf dem vorherrschenden Stuhlmuster in vier Unterkategorien einteilen:
- meist Durchfall (IBS-D)
- meist Verstopfung (IBS-C)
- abwechselnd Durchfall und Verstopfung (IBS-mixed oder IBS-M)
- Symptome, die durch die oben genannten Muster nicht definiert werden können (undefiniert oder IBS-U)
Die meisten Menschen mit Reizdarmsyndrom, bis zu 96 %, Blähungen verspüren. Aber Menschen mit IBS-C neigen dazu, mehr Bauchschmerzen und Blähungen zu verspüren als Menschen mit IBS-D.
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2016 war Blähungen das häufigste Symptom von IBS-C, berichtet von 80 % der Teilnehmer. Es folgte:
- übermäßige Blähungen (71,3 %)
- Bauchbeschwerden (64,3 %)
- Bauchschmerzen (29,1 %)
Menschen mit Reizdarmsyndrom C gaben außerdem an, dass Blähungen das lästigste Symptom seien und ihre Lebensqualität stark beeinträchtigten. Blähungen sind ein Gefühl von Blähungen und Druck. Bei manchen Menschen mit Blähungen kommt es auch zu einem Blähbauch, bei dem der Bauch anschwillt und sich ausdehnt.
Was verursacht Blähungen, Blähungen und Schmerzen?
Die Ursachen dieser IBS-C-Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Aber hier sind ein paar mögliche Schuldige.
Bakterienüberwucherung im Dünndarm
Bakterienüberwucherung im Dünndarm (SIBO) tritt auf, wenn das Bakterienwachstum im Dünndarm zunimmt. Es kann Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall verursachen. Es kann auch die Gasproduktion ankurbeln, wenn Kohlenhydrate im Dickdarm fermentiert werden. Bis zu 78 % der Menschen mit Reizdarmsyndrom haben auch SIBO.
Darmmikrobiom
Das Darmmikrobiom bezieht sich auf die Bakterien, Viren und Pilze, die in Ihrem Verdauungstrakt vorkommen.Veränderungen im Darmmikrobiom könnte Blähungen oder Bauchbeschwerden verursachen.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, welche Bakterien oder deren Fehlen zu diesen Symptomen beitragen könnten. Forscher stellen jedoch fest, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom, die unter Blähungen leiden, tendenziell weniger bestimmte Bakterienarten aufweisen.
Motilitätsprobleme
Motilitätsprobleme kann auch dazu führen, dass Sie sich aufgebläht fühlen oder sich so fühlen, als ob Sie ein Baby mit Nahrungsaufnahme bekommen würden.
Die Muskeln in Ihrem Verdauungstrakt ziehen sich zusammen, um Nahrungsmittel und Abfallstoffe durch den Verdauungstrakt zu transportieren. Manchmal ist diese Beweglichkeit jedoch verlangsamt oder beeinträchtigt. Menschen mit IBS-C, die außerdem eine langsamere Motilität haben, weisen eine stärkere Bauchdehnung auf als Menschen mit einer durchschnittlicheren Motilitätsrate.
Funktionsstörung des Beckenbodens
Bei einer Funktionsstörung des Beckenbodens kommt es zu einer Fehlkoordination und Fehlkommunikation zwischen Muskeln und Nerven im Becken. Diese Funktionsstörung kann zu Problemen bei der Darmentleerung führen, und ein voller Darm kann zu Blähungen, Blähungen und Bauchbeschwerden führen.
Abdominophrene Dyssynergie
Bei der abdominophrenen Dyssynergie (APD) kommt es zu einer gleichzeitigen Kontraktion des Zwerchfells und einer Entspannung der Bauchdecke.
Bei Menschen ohne APD führt eine Vergrößerung des Inhalts des Verdauungstrakts zu einer Entspannung sowohl des Zwerchfells als auch der Bauchdecke, um die Aufnahme des zusätzlichen Volumens zu unterstützen. Bei der APD zieht sich das Zwerchfell zusammen und senkt sich, was zu einer Dehnung führt.
Forschung hat herausgefunden, dass APD bei einer Reihe von Darmerkrankungen, einschließlich Reizdarmsyndrom, zur Blähungen beiträgt.
Viszerale Überempfindlichkeit
Viszerale Überempfindlichkeit (VH) sind Schmerzen in Ihren Eingeweiden, wenn diese ihre üblichen Funktionen ausführen, wie zum Beispiel die Nahrungsverdauung. VH kann über die komplexe Beziehung zwischen Darm und Gehirn zu Blähungen beitragen.
Es wurde von irgendwoher berichtet 33–90 % der Menschen mit Reizdarmsyndrom haben VH, obwohl es bei Reizdarmsyndrom häufiger vorkommt. Bei Menschen mit VH können schwerwiegendere IBS-Symptome auftreten als bei Menschen ohne VH.
So verhindern Sie diese Symptome
Welche Methoden Sie zur Vorbeugung von Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen bei Reizdarmsyndrom wählen, hängt von Ihrer spezifischen Situation und den möglichen Ursachen Ihrer Symptome ab. Aber ein paar Methoden können helfen.
Ein Nehmen probiotisch kann hilfreich sein, wenn Ihre Symptome beispielsweise mit Veränderungen im Darmmikrobiom zusammenhängen.
Wenn Sie an einer APD leiden, ist eine natürliche vorbeugende Option, beispielsweise das Üben Zwerchfellatmung nach dem Essen kann helfen. Legen Sie dazu eine Hand auf Ihren Bauch und eine auf Ihre Brust. Atmen Sie langsam ein und konzentrieren Sie sich darauf, mit jedem Atemzug Ihren Bauch zu dehnen, nicht Ihren Brustkorb.
Abführmittel kann helfen mit motorischen Problemen. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welches Abführmittel am besten zu Ihren Bedürfnissen passt und wie Sie es richtig einnehmen. Einige Abführmittel sind nur für den gelegentlichen oder kurzfristigen Gebrauch bestimmt.
Bestimmte Abführmittel können bei bestimmten Menschen zu Elektrolytstörungen führen. Bei einigen kann es vorübergehend zu Blähungen kommen, was zu einer Verschlechterung der Symptome führt.
Ernährungsumstellung kann auch helfen. Sie können auf künstliche Süßstoffe und Zuckeralkohole verzichten, die zu Blähungen führen können.
Eine Nicht-Zöliakie-Glutenunverträglichkeit kann ebenfalls zu Bauchbeschwerden führen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, ob Sie eine glutenfreie Diät versuchen sollten, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome bessern. Untersuchungen legen nahe, dass eine Low-FODMAP-Diät, die wenig fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide enthält, hilfreich sein kann.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Blähungen, Bauchschmerzen oder Blähungssymptome zu chronischen Problemen geworden sind, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, oder wenn Sie zahlreiche vorbeugende Maßnahmen ausprobiert haben und diese bei Ihnen nicht wirken.
Ihr Arzt führt möglicherweise eine Untersuchung durch, beispielsweise eine Darmspiegelung, oder ordnet Labortests oder bildgebende Untersuchungen an. Basierend auf den Befunden können sie Ihnen ein Medikament verschreiben.
Manche Menschen benötigen möglicherweise ein Antibiotikum, um bei Problemen mit dem Darmmikrobiom zu helfen. Andere Menschen benötigen möglicherweise ein krampflösendes Mittel, um Krämpfen im Darm entgegenzuwirken, die zu Blähungen, Blähungen und Beschwerden führen können.
Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Medikament speziell gegen Reizdarmsyndrom verschreiben:
- Geheimagenten tragen dazu bei, die Darmsekretion zu erhöhen, was den Abfall in Bewegung halten und die Symptome lindern kann. Sie können auch Schmerzen, Unwohlsein und Blähungen lindern. Sie beinhalten:
- Lubiproston (Amitiza)
- Linaclotid (Linzess)
- Plecanatid (Trulance)
- Retainagogues blockieren die Aufnahme von Natrium aus Nahrungsmitteln und Getränken durch den Magen-Darm-Trakt und erhöhen so die Wasserretention im Darm. Sie können auch dazu beitragen, Symptome wie Schmerzen und Blähungen zu lindern. Tenapanor (Ibsrela) ist das erste Medikament dieser Klasse.
Andere mögliche Ursachen für Schmerzen und Blähungen
IBS-C ist eine häufige Ursache für Bauchschmerzen und Blähungen. Aber auch andere Erkrankungen können diese Symptome verursachen. Diese beinhalten:
- Endometriose
- Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
- entzündliche Darmerkrankung
- Eierstockkrebs
- verschiedene Arten von Tumoren und Krebsarten
Einige dieser Erkrankungen können gleichzeitig mit dem Reizdarmsyndrom bestehen. Wenn Sie unter Bauchbeschwerden leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Ursache herauszufinden.