Wenn Sie nach dem Sex mit einer wunden Vagina zu tun haben, ist es ziemlich verständlich, viele Fragen zu haben. Wenn ein intensives Herumtollen dich watscheln lässt (seien wir ehrlich, das ist die genaue und extrem unsexye Art, es zu beschreiben), ist es leicht anzunehmen, dass die Dinge gerade ein wenig aus dem Ruder laufen. In einigen Fällen genießen viele Menschen harten Sex, der ein gewisses Maß an Unbehagen verursacht. Aber unter den meisten Umständen sollte deine Vagina nach dem Sex nicht weh tun – oder währenddessen.
Schließlich soll es sich anfühlen, mit Ihrem Partner intim zu sein gut. Wenn Sex also schmerzhaft ist (medizinisch als Dyspareunie bekannt)1), ist es wichtig, dass Sie sowohl Ihren Partner als auch Ihren Gynäkologen wissen lassen, womit Sie es zu tun haben. Dies sollte Sie nicht denken lassen, dass mit Ihnen oder Ihrem Körper von Natur aus etwas nicht stimmt. Sie sollten auch nicht das Gefühl haben, damit leben zu müssen. Um diesem Problem auf den Grund zu gehen, hat SELF Experten gebeten, die möglichen Ursachen von Vaginal- oder Beckenschmerzen nach dem Sex zu erklären und was Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Erstens, ist es jemals normal, nach dem Sex wund zu sein?
Um es ganz klar zu sagen, nein, Sex soll nicht schmerzhaft sein (und wir sprechen nicht von einvernehmlichen Schmerzen beim Sex – wir meinen die Art von Sex, die wehtut, wenn Sie es nicht wollen).
„Es ist nicht normal, nach dem Sex wund zu sein, es sei denn, es ist [your] beim ersten Mal, und es gab eine gewisse Dehnung des Jungfernhäutchens, mit der man fertig werden musste “, Mary Jane Minkin, MD2, ein klinischer Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale Medical School, erzählt SELF. Ihr Jungfernhäutchen ist das Gewebe, das sich an der Öffnung Ihrer Vagina befindet3. Das Jungfernhäutchen vieler Menschen wird im Laufe der Zeit dünner oder reißt.
Aber nur weil es nicht normal ist, nach dem Sex wund zu sein, heißt das nicht, dass es nicht passiert. Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)4 sagt, dass fast drei von vier Frauen irgendwann in ihrem Leben Schmerzen beim Sex haben werden. Für manche Menschen ist der Schmerz ein vorübergehendes Problem, für andere ist es ein langfristiges Problem.
Was verursacht eine wunde Vagina nach dem Sex?
Wenn Sie aus diesem Artikel nichts anderes mitnehmen, denken Sie daran: Wenn der Geschlechtsverkehr Ihnen wehtut, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um herauszufinden, warum, denn Sex sollte sich angenehm, angenehm und schmerzfrei anfühlen. (Zwingen Sie sich nicht, sich mit weniger abzufinden!)
Dieser Artikel ist ein guter Ausgangspunkt, der Ihnen helfen kann zu verstehen, was vor sich geht, aber er sollte niemals ein ehrliches Gespräch mit einem Spezialisten ersetzen. In diesem Sinne erfahren Sie im Folgenden mehr über die häufigsten Gründe für Unterleibsschmerzen oder eine wunde Vagina nach dem Sex:
1. Es gab nicht genug Schmierung für Sex.
Eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr, die zu einer wunden Vagina führen können, ist eine unzureichende Schmierung. (Machen Sie sich Notizen, denn dieser wird ein paar Mal vorkommen.) Jeder produziert unterschiedliche Mengen an natürlicher Schmierung, und es gibt viele Gründe dafür – Alter, Geburtenkontrolle und einige Medikamente, um nur einige zu nennen.
Wenn Ihre Vagina beim Sex nicht richtig geschmiert wird, kann die Reibung zu winzigen Rissen in Ihrer Haut führen. Diese Tränen können Sie anfälliger für Infektionen machen, und sie können auch dazu führen, dass Ihre Vagina nach dem Sex schmerzt.
So fühlen Sie sich jetzt besser: Idries Abdur-Rahman, MD5, ein Gynäkologe der Vista Physician Group, empfiehlt, ein wenig Gleitmittel in Ihre Vagina zu geben – auch nach dem Sex. Er vergleicht es mit dem Auftragen von Lotion auf die Haut, wenn sie sich besonders trocken anfühlt; Es ist noch nicht zu spät, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und es kann tatsächlich eine beruhigende Wirkung haben. Das heißt, Sie sollten sich von Schmiermitteln mit Alkohol fernhalten. Überprüfe die Inhaltsstoffe sorgfältig, um sicherzustellen, dass deine Versuche, dich zu beruhigen, nicht die Tränen in deiner Haut brennen.
So vermeiden Sie Schmerzen in Zukunft: Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie ausreichende Mengen Gleitmittel verwenden. Dies ist ein einfacher Schritt, um Ihr natürliches Gleitmittel nach Belieben zu ergänzen. Von dort aus sollten Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen, der Ihnen helfen kann, Ihre Möglichkeiten herauszufinden.
2. Es fehlte an Erregung vor dem Sex.
Manchmal bist du es einfach nicht total in der Stimmung, und das ist in Ordnung. Aber Sex zu haben, wenn Sie nicht ausreichend erregt sind, kann auch zu einem Mangel an Schmierung und letztendlich zu einer wunden Vagina nach dem Sex führen, Christine Greves, MD6, eine Gynäkologin am Winnie Palmer Hospital for Women & Babies, erzählt SELF.
So fühlen Sie sich jetzt besser: Im Anschluss empfiehlt Dr. Greves, eine kalte Kompresse auf den Bereich aufzulegen. „Tragen Sie kein Eis direkt auf Ihre Vulva auf“, warnt sie. Wickeln Sie stattdessen etwas Eis in ein sauberes Tuch und setzen Sie sich entweder darauf oder legen Sie es etwa 10 Minuten lang auf die Stelle (über Ihrer Unterwäsche), um Reizungen und mögliche Schwellungen zu lindern. Noch ein Tipp: Gönnen Sie Ihrer Vagina eine Pause, bis sie sich besser anfühlt, also haben Sie keinen Sex mehr, bis die Schmerzen nachlassen.
So vermeiden Sie Schmerzen in Zukunft: Vorspiel, Vorspiel, Vorspiel! Für eine Person mit einer Vagina ist Erregung für guten Sex genauso „wesentlich“ wie eine Erektion für eine Person mit einem Penis, erklärt Dr. Minkin. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zu kommunizieren und ihm in der Pregame-Abteilung zu zeigen, was Ihnen gefällt. Und wenn Sie Sex haben möchten, aber das Gefühl haben, dass Sie nicht so erregt sind, wie Sie es gerne wären, sagt Dr. Greves, dass dies ein weiterer Fall ist, in dem das Auftragen von Gleitmittel nützlich sein kann.