Schauen Sie, wir alle wissen, dass Kacke nicht riechen soll gut. Aber wenn der Gestank deines Stuhls plötzlich so unwirklich wird, fragst du dich vielleicht: „Warum riecht mein Kot so schlecht?“ Ein Gestank, der das überwältigt, was bereits als scharf angesehen wird, muss signalisieren, dass etwas nicht stimmt, oder? Nicht genau.
“Die Art und Weise, wie Kacke riecht, kann auf eine Vielzahl von Dingen hinweisen”, Christine Lee, MDein Gastroenterologe bei Cleveland-Klinik, sagt SELBST. Meistens weist ein fauliger Geruch allein nicht auf etwas Besorgniserregendes hin. Aber wenn es eine Veränderung im Geruch Ihrer Nummer zwei gibt, die mit anderen potenziell besorgniserregenden Symptomen wie Durchfall, Fieber, Schüttelfrost oder unerklärlichem Gewichtsverlust zusammenfällt, könnte dies ein Zeichen für etwas Ernsteres sein, sagt Dr. Lee.
Im Folgenden finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, was den Geruch Ihrer Kacke verändern kann und wann ein zusammenzuckendes Schnüffeln signalisieren kann, dass etwas nicht stimmt.
Was verursacht übelriechenden Kot?
Sich mit dem Geruch Ihres Kots vertraut zu machen, klingt weniger als ansprechend, aber festzustellen, was von Ihrer Grundlinie abnorm ist, kann helfen, festzustellen, wann Ihr Stuhlgang besonders ranzig ist, sagt Dr. Lee. Hier sind einige der Hauptursachen für besonders schlecht riechenden Kot:
1. Schwefelreiche Lebensmittel
„Das erste, was Sie vielleicht tun möchten, ist, an das zu denken, was Sie gegessen haben“, sagt Dr. Lee. „Ob Eier, Rosenkohl oder Thunfisch, solche Dinge können den Stuhlgeruch verändern.“ Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt (denken Sie an: Fleisch, Eier, Milchprodukte, Knoblauch und Kreuzblütler wie Brokkoli)1 sind entsprechend schwerer verdaulich Cleveland-Klinik. Wenn diese Nahrungsmittel unverdaut in den Dickdarm gelangen, versuchen schwefelmetabolisierende Bakterien, alles abzubauen. Dieser Prozess erzeugt geruchloses Wasserstoff- und Kohlendioxidgas (und manchmal Methan) sowie übelriechenden Schwefelwasserstoff – die sich in Ihren Kot mischen und einen zusätzlichen Gestank hinzufügen2.
2. Austrocknung
„Dehydrierung erhöht die Neigung zu Verstopfung“, sagt Dr. Lee. Kot besteht zu etwa 75 % aus Wasser und zu 25 % aus organischem Material (wir sprechen von unverdauten Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Proteinen und Fetten)3. Wenn Sie richtig hydriert sind, hilft diese Flüssigkeit Ihrem Kot, sich leichter durch den Verdauungstrakt zu bewegen und erleichtert einen gesunden Stuhlgang. Wenn Sie sich in einem Zustand der Dehydrierung befinden, werden die Flüssigkeiten, die normalerweise dazu beitragen, dass verdaute Nahrung durch den Darm gelangt, stattdessen von Ihrem Stuhl aufgenommen4. „Verstopfter Stuhl neigt dazu, einen anderen Geruch zu haben, weil er so lange in Ihrem Dickdarm war“, sagt Dr. Lee.
3. Fasermangel
Inzwischen haben Sie vielleicht erkannt, dass die Eigenschaften Ihres Kots weitgehend davon abhängen, was Sie konsumieren. Allerdings unterstützen einige Lebensmittel die Verdauung besser als andere. „Ballaststoffe können auf zwei Arten wirken: als Füllstoff bei Patienten mit weicherem Stuhlgang und als osmotisches Abführmittel bei Patienten mit Verstopfung.“ Nipaporn Pichetshote, MDein Board-zertifizierter Gastroenterologe an UCLA-Gesundheit, sagt SELBST. Wenn Ihnen die notwendigen Ballaststoffe fehlen, um die Darmregulation zu unterstützen, besteht die Möglichkeit, dass Sie an Verstopfung leiden oder einen Stuhl haben, der lockerer als gewöhnlich ist.
Bei Ersterem, das dazu führt, dass Ihr Stuhl länger in Ihrem Dickdarm bleibt, kann der Stuhl weiter gären oder zerfallen5 und geben weiterhin Gase wie Wasserstoff, Methan und Kohlendioxid ab, die zu übermäßigem Gas und übel riechendem Kot führen6.
4. Infektion
Das nächste, was Sie berücksichtigen sollten, ist, ob Sie möglicherweise eine virale, bakterielle oder parasitäre Infektion haben. Während ein verräterisches Zeichen die Begleitung anderer Symptome wie Durchfall, Schüttelfrost, Fieber oder unerwarteter Gewichtsverlust ist, können bestimmte Infektionen durch den einzigartigen Geruch ihrer chemischen Zusammensetzung von Gasen identifiziert werden. Einige Beispiele sind: