Zuckerhaltige Getränke mögen Laut einer Studie erhöht Cola das Risiko für tödliche Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Experten aus den USA fanden heraus, dass das Trinken der beliebten Getränke zu einem gefährlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann.
Dies liegt daran, dass süße Getränke sehr viel Zucker namens Fruktose enthalten, der natürlich in Obst und Gemüse sowie in natürlichen Fruchtsäften und Honig vorkommt.
Frühere Studien haben bereits festgestellt, dass die Getränke das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöhen.
Aber Experten haben jetzt bewiesen Die beliebten Erfrischungen können zu Herzproblemen beitragen.
Die Wissenschaftler aus Harvard verfolgten die Ernährung von über 40.000 Menschen, um zu sehen, wie sich der Zucker auf ihre Gesundheit auswirkt.
Sie sagten, die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die „metabolischen Wirkungen“ von Fructose „je nach Nahrungsquelle variieren“.
Die Forscher fanden auch heraus, dass das Trinken von Fruchtsaft – der auch Fruktose enthält – das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann, aber die Gesundheit des Herzens in Ruhe lässt.
Der alleinige Verzehr von Obst führt jedoch zu einem erhöhten Risiko für Herzprobleme oder Diabetes.
“Fruktose aus [fizzy drinks] und Säfte werden schneller aufgenommen als Fructose in Obst, das einen höheren Ballaststoffgehalt und eine langsamere Verdauung aufweist”, erklärten die Wissenschaftler.
Die Weltgesundheitsorganisation behauptet, dass der Verzehr einer kleinen Menge Zucker pro Tag in Ordnung ist, aber die meisten Erwachsenen und Kinder in Großbritannien essen zu viel.
Experten sagen, dass die zuckerhaltigen Lebensmittel, die wir reduzieren sollten, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Schokolade und kohlensäurehaltige Getränke sind, von denen viele Fruktose enthalten.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass zuckerfreie Getränke genauso schlecht, wenn nicht sogar schlechter für Ihre Gesundheit sein könnten wie die mit Zucker gefüllten Erfrischungen.
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Konsum von künstlichen Süßstoffen als Teenager im späteren Leben zu ernsthaften Problemen mit dem Langzeitgedächtnis führen kann.
Forscher aus den USA fanden außerdem heraus, dass die Süßstoffe den Stoffwechsel verlangsamen, was ebenfalls zu einem erhöhten Diabetesrisiko führen könnte.
Süßstoffe machen die Geschmacksknospen auch eher unempfindlicher gegenüber Zucker.
Dies könnte dazu führen, dass Menschen mehr zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel konsumieren, um den süßen Geschmack zu erleben, so die in veröffentlichte Studie JCI-Einblick abgeschlossen.