Laut einer Studie erhöhen kohlensäurehaltige DIÄT-Getränke das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle um 10 Prozent.
Weniger als eine Dose pro Tag könnte ausreichen, um gesundheitliche Schäden zu verursachen.
Millionen Briten trinken die zuckerfreien gesüßten Getränke, weil sie null Kalorien haben.
Wissenschaftler des französischen Nationalinstituts für Gesundheit sagten jedoch, es sei falsch, künstliche Süßstoffe als absolut sicheren Ersatz für Zucker zu betrachten.
Schreiben im Britisches medizinisches Journalsagte Hauptautorin Dr. Mathilde Touvier: „Diese Studie deutet auf einen Zusammenhang zwischen einem höheren Konsum künstlicher Süßstoffe und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen hin.
„Künstliche Süßstoffe sind weltweit in Tausenden von Lebensmittel- und Getränkemarken enthalten.
„Sie bleiben jedoch ein kontroverses Thema und werden derzeit von den Gesundheitsbehörden neu bewertet.“
Die Studie besagt, dass 77,6 mg Süßstoff pro Tag der Durchschnitt für einen „Vielkonsumenten“ und 7,5 mg pro Tag niedrig sind.
Ein durchschnittliches kohlensäurehaltiges Diätgetränk enthält 42 mg pro 100 ml, hinzugefügt – 140 mg pro Dose.
Es bedeutet, dass bereits eine halbe Dose schlecht für Sie sein könnte.
Daten von 130.000 Franzosen ergaben, dass ein Drittel der Menschen regelmäßig Zuckeraustauschstoffe schluckt, zu denen Aspartam, Sucralose und Acesulfam-Kalium gehören.
Die größten Süßstoffkonsumenten hatten eine Herzkrankheitsrate von 346 pro 100.000 – 10 Prozent höher als 314 pro 100.000 für die niedrigsten.
Ihre Schlagzahl lag bei 195 gegenüber 150 – ein Anstieg um 30 Prozent.
Dr. Touvier fügte hinzu: „Diese Lebensmittelzusatzstoffe, die täglich von Millionen von Menschen konsumiert werden, sollten nicht als gesunde und sichere Alternative zu Zucker angesehen werden.“
NHS-Ratschläge sagen, dass Süßstoffe sicher sind und helfen können, den Blutzucker für Diabetiker niedrig zu halten und das Risiko von Karies zu verringern.
Tracy Parker von der British Heart Foundation sagte, dass mehr Forschung über Süßstoffe erforderlich sei.
Sie sagte: „Die Genehmigung, bevor sie Lebensmitteln zugesetzt werden können, ist ein strenger Prozess, sodass Sie sicher sein können, dass sie sicher gegessen werden können.
„Obwohl diese Ergebnisse keine übermäßigen Bedenken hervorrufen sollten, ist es immer eine gute Idee, sich die Menge an Zucker und Süßstoffen in Ihrer Ernährung anzusehen.“