Wählen Sie die richtige Verhütung für Ihren Lebensstil

Im Leben dreht sich alles um große und kleine Entscheidungen – und das gilt auch für Sex. Wenn Sie sich überhaupt dazu entschließen, Sex zu haben, ist eine ziemlich wichtige Entscheidung, wie Sie ungewollte Schwangerschaften verhindern können sexuell übertragbare Infektionen (STIs).

Die Wahl der für Sie richtigen Verhütungsmethode hängt möglicherweise von Ihren Lebensstilpräferenzen ab. Möchten Sie eine Methode, die Sie anwenden und vergessen können? Steht für Sie die Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten im Mittelpunkt? Brauchen Sie eine Lösung für starke Perioden?

Ganz gleich, wonach Sie bei der Empfängnisverhütung suchen, vertrauen Sie uns – es gibt eine Methode für Sie. Wir wissen, wie überwältigend es sein kann, sich mit all den verfügbaren Optionen auseinanderzusetzen. Deshalb haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, um es einfacher zu machen, die Methode zu finden, die Verhütung zur einfachsten Wahl überhaupt macht, wenn es an der Zeit ist, Schluss zu machen.

Barrieremethoden

Die Art und Weise, wie diese Methoden funktionieren, ist Programm. Sie bilden eine Barriere zwischen Spermium und Eizelle. Kein Spermien-Ei-Treffen bedeutet keine Schwangerschaft. Barrieremethoden sind auch die einzigen Verhütungsmethoden, die die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten verhindern. Es gibt verschiedene Barrieremethoden.

Kondome

Diese Hüllen bestehen aus Latex, Polyurethan (Kunststoff) oder tierischen Membranen. Männerkondome gehen über den Penis. Kondome für Frauen säumen die Vagina.

Wirksamkeit

• Externe Kondome: 98 % bei perfekter Nutzung, 87 % bei typischer Nutzung
• Interne Kondome: 95 % bei perfekter Nutzung, 79 % bei typischer Nutzung

Zwerchfell und Gebärmutterhalskappe

Diese kuppelförmigen Geräte werden in Ihre Vagina eingeführt und über Ihren Gebärmutterhals gelegt, um das Eindringen von Spermien zu verhindern. Ein Diaphragma besteht aus Silikon oder Latex. Gebärmutterhalskappen bestehen aus Kunststoff. Für den besten Schutz müssen Sie eine dieser Methoden in Kombination mit einem Spermizid anwenden.

Wirksamkeit

• Membran: 88 %
• Gebärmutterhalskappe: 77 % bis 83 % wenn es richtig getragen wird

Schwamm

Dieses mit Spermizid beschichtete Weichschaumgerät wird in Ihre Vagina und über Ihren Gebärmutterhals eingeführt. Es verhindert, dass Spermien in Ihre Gebärmutter gelangen.

Wirksamkeit: 76 % bis 88 %abhängig davon, ob Sie schon einmal entbunden haben

Hormonelle Methoden

Diese Methoden setzen die Hormone Östrogen und Gestagen frei, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie hindern Ihre Eierstöcke daran, jeden Monat eine Eizelle freizusetzen, und machen Ihre Gebärmutter zu einem viel weniger freundlichen Ort für das Schwimmen von Spermien.

Zu den hormonellen Optionen gehören:

• Pille: Sie nehmen täglich 1 Tablette oral ein. Wirksamkeit: 93 %
• Patch: Sie tragen das Pflaster auf Ihrer Haut und tauschen es 3 Wochen lang einmal pro Woche aus. Anschließend lassen Sie es 1 Woche lang weg. Wirksamkeit: 93 %
• Ring: Sie legen den Ring in Ihre Vagina ein und wechseln ihn einmal im Monat. Wirksamkeit: 91 %
• Implantieren: Ein Arzt platziert das Implantat unter der Haut Ihres Arms. Wirksamkeit: mehr als 99 %
• Schuss: Ein Arzt gibt Ihnen die Spritze alle drei Monate. Wirksamkeit: 94 %

Intrauterinpessare (IUPs)

Ein IUP ist ein T-förmiges Gerät, das Ihr Arzt in Ihre Gebärmutter einführt. Es verhindert kontinuierlich und über Jahre hinweg eine Schwangerschaft. Spiralen gibt es in zwei Varianten:

• Hormonelle Spiralen Geben Sie eine kleine Menge des Hormons Gestagen frei. Je nachdem, für welche Marke Sie sich entscheiden, kann das IUP bis zu 7 Jahre lang wirken.
• Kupferspiralen eine kleine Menge Kupfer freisetzen. Sie wirken bis zu 10 Jahre.

Wirksamkeit: mehr als 99 %

Permanente Methoden

Sie haben vielleicht schon gehört, dass Leute davon sprechen, sich die Eileiter abbinden zu lassen. Die Sterilisation ist eine dauerhafte Verhütungslösung für Menschen, die zu 100 % sicher sind, dass sie keine Kinder wollen. Obwohl es reversibel ist, gibt es keine Garantie, nach der Operation schwanger zu werden.

Der Eingriff, dem Sie sich unterziehen, hängt von Ihren Fortpflanzungsorganen ab:

• Vasektomie: Bei diesem Verfahren werden die Schläuche, die das Sperma zur Außenseite des Penis befördern, durchtrennt oder blockiert.
• Ligatur der Eileiter: Bei diesem Verfahren werden die Eileiter, die die Eier zur Gebärmutter transportieren, durchtrennt oder blockiert.

Wirksamkeit: mehr als 99 %

Methoden zur Fruchtbarkeitsaufklärung

Wenn Sie wirklich im Einklang mit Ihrem Körper sind, könnten Sie Methoden zur Sensibilisierung für die Fruchtbarkeit in Betracht ziehen. Bei diesen Methoden lernen Sie Ihren Zyklus kennen und erfahren, wann Sie am fruchtbarsten sind. Indem Sie Dinge wie Ihre Temperatur und Ihren Zervixschleim überwachen, finden Sie heraus, wann Sie Sex mit dem geringsten Risiko einer Schwangerschaft haben können.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies eine der am wenigsten zuverlässigen Möglichkeiten ist, eine Schwangerschaft zu verhindern.

Wirksamkeit: um 76 % bei typischer Nutzung

Welche Verhütungsmethode ist die richtige für Sie?

Woher wissen Sie bei so vielen Methoden, aus denen Sie wählen können, welche zu Ihrem Lebensstil passt? Stellen Sie sich zunächst ein paar Fragen:

• Wie oft hast du Sex?
• Wie viele Partner haben Sie?
• Wie hoch ist Ihr Budget? Was deckt Ihre Versicherung ab?
• Versuchen Sie, eine andere Erkrankung wie Endometriose oder starke Monatsblutungen zu behandeln?
• Wie effektiv soll Ihre Methode zur Schwangerschaftsverhütung sein?
• Legen Sie Wert auf den Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten?
• Werden Sie daran denken, regelmäßig Antibabypillen einzunehmen?

Wenn Sie das alles durchdacht haben, möchten Sie vielleicht ein Gespräch mit einem Hausarzt oder Gynäkologen Ihres Vertrauens vereinbaren. Sie können Ihnen bei der Beantwortung dieser und anderer Fragen helfen, um die Methode zu finden, mit der Sie so lange sicher und schwangerschaftsfrei bleiben, wie Sie möchten.

In der Zwischenzeit finden Sie hier ein paar gute Optionen, je nach Ihren Bedürfnissen.

Sie möchten sich darüber keine Sorgen machen

In diesem Fall könnte ein Implantat oder ein IUP Ihre beste Freundin sein. Beide verhindern eine Schwangerschaft zu mehr als 99 % wirksam. Das Implantat schützt bis zu 5 Jahre, während das IUP bis zu 10 Jahre bei Ihnen (oder in) Ihnen bleibt.

Wenn Ihnen die ganze Erziehungssache nicht gefällt, können Sie eine dauerhaftere Lösung in Betracht ziehen: eine Tubenligatur oder eine Vasektomie.

Sie wollen es nur, wenn Sie es brauchen

Wenn Sex bei Ihnen nur einmal in einem blauen Mond vorkommt, besteht keine Notwendigkeit, Ihre Zeit und Ihr Geld in die Empfängnisverhütung zu investieren. Barrieremethoden wie Kondome und der Schwamm sind in Ihrer örtlichen Apotheke erhältlich. Sie können sie kaufen, wenn Sie sie brauchen, oder von Ihrem Arzt ein Diaphragma erhalten, das Sie immer zur Hand haben, wenn Sie Lust dazu haben.

Sie möchten sexuell übertragbare Krankheiten wirklich vermeiden

Wenn Sie viel nach rechts wischen, sind Kondome das Mittel der Wahl. Sie sind die einzige Verhütungsmethode, die Ihnen dabei hilft, sowohl schwangerschafts- als auch sexuell übertragbare Krankheiten zu vermeiden, solange Sie sie jedes Mal anwenden.

Sie brauchen es, um Ihre Gesundheit zu verwalten

Sind Ihre Perioden ärgerlich heftig oder schmerzhaft krampfhaft? Leiden Sie unter Endometriose? Dann könnte eine dieser hormonellen Verhütungsmethoden das Richtige für Sie sein:

• implantieren
• Spirale
• Patch
• Pille
• Ring
• Schuss

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zusätzlich zu einer dieser Methoden auch eine Barrieremethode anwenden, um sich beim Sex vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.

Sie wollen etwas Billiges

Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, sind Kondome mit etwa 0,50 US-Dollar pro Stück möglicherweise die geldbeutelschonendste Verhütungsmethode.

Wenn Sie eine längerfristige Methode wünschen und keinen Versicherungsschutz haben, bieten einige Hersteller von Pillen, Spritzen und Spiralen Patientenhilfsprogramme an, um Ihnen bei der Deckung der Kosten zu helfen.

Bei dir dreht sich alles um Natürlichkeit

Hormone sind wirksam und all das, aber sie können Nebenwirkungen verursachen. Kondome und andere Barrieremethoden sind hormonfrei, können jedoch Latex und Chemikalien enthalten, denen Sie möglicherweise nicht ausgesetzt werden sollten. Abgesehen von der Abstinenz ist das Bewusstsein für Fruchtbarkeit der einzige Weg, völlig auf natürliche Weise zu leben, aber Sie müssen Ihren Zyklus im Auge behalten.

tl;dr

Die große Auswahl an Verhütungsmethoden hat definitiv ihre Vorteile, aber ein Nachteil ist, dass die Optionen überwältigend wirken können. Atmen Sie tief durch, überlegen Sie, was Sie von einer Verhütungsmethode erwarten, und fragen Sie Ihren Arzt um Rat, der Ihnen dabei hilft, die richtige Wahl zu treffen und Ihr Sexualleben angstfrei zu gestalten.

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