Von Mariska Breland, wie Camille Noe Pagán erzählt
Bei mir wurde 2002 Multiple Sklerose diagnostiziert, aber ich hatte die Symptome schon mindestens 3 Jahre davor. Ich bin jetzt 45, aber damals war ich erst 27. Die meisten meiner Symptome, wie taube Finger oder Füße, hielten nie lange an und waren leicht zu verdrängen. Aber in diesem Jahr bekam ich ein seltsames Kribbeln in meinem linken Oberschenkel, was mein Arzt für Gürtelrose hielt.
Dann zog ich nach Washington, DC, um als freiberuflicher Video- und Eventproduzent zu arbeiten. Kurz nachdem ich angekommen war, wurde meine Vision seltsam. Ich konnte mich nicht wirklich konzentrieren und nach ein paar Tagen wurde mir klar, dass ich jedes Mal, wenn ich nach links schaute, doppelt sah. Ich ging zu einem Augenarzt, der mir unverblümt sagte, dass ich wahrscheinlich MS habe. Als ich anfing zu weinen, sagte sie mit grober Stimme: „Es ist nicht tödlich.“
Es war verheerend. Aber ich ging zu einem anderen Arzt, einem Neuro-Ophthalmologen, der wirklich wunderbar war. Sie sagte zu mir: „Hören Sie, Mariska, ich sehe viele Menschen mit MS, und die überwiegende Mehrheit geht Jahre und Jahre nach ihrer Diagnose immer noch zu Fuß.“ Als junge Frau war das genau das, was ich hören musste. Der Verlust der Mobilität war meine größte Angst, und mir wurde klar, dass es an der Zeit war, Maßnahmen zu ergreifen und alles zu tun, um dies zu verhindern. Der Neuro-Ophthalmologe überwies mich nach Georgetown, wo bei mir schubförmig remittierende Multiple Sklerose (RRMS) diagnostiziert wurde.
Am Anfang war es nicht einfach, offen zu sein. Ich habe mich nach der Diagnose für einen Job beworben und brauchte wirklich eine bessere Versicherung als damals. Ich erinnere mich, dass ich den Eigentümer der Firma speziell gefragt habe, welche Versicherung sie anboten, damit ich sehen könnte, ob das MS-Medikament, das mein Arzt wollte, dass ich einnehme, auf diesem Plan stand. Der Arbeitgeber sagte: “Nun, ich kann Sie nicht nach Ihrer Gesundheit fragen, aber ich möchte nur sichergehen, dass wir kein lahmes Pferd kaufen.” Er konnte mich das rechtlich nicht fragen, aber ich brauchte die Versicherung, also schwieg ich danach über meine MS.
Abgesehen davon war es einfacher, offen darüber zu sein, was ich durchmachte. Ich hatte sichtbare Blutergüsse von Medikamenten, die ich einnahm. Ich habe auch nicht getrunken, wenn ich mit Freunden ausgegangen bin. Es erschien mir immer am einfachsten, einfach zu sagen, warum.
Was für mich schwieriger war, zumindest unmittelbar nach der Diagnose, war, mit anderen Menschen mit MS zusammen zu sein. Ich wollte nichts von ihren Symptomen hören oder bemerken. Ich glaube, ich hatte tief im Inneren Angst, dass ich die gleichen Probleme entwickeln würde, die sie hatten. Das würde sich bei mir bald ändern.
Nach meiner Diagnose habe ich direkt angefangen Yoga zu praktizieren. Ich hatte gelesen, dass es gut für MS sei, und ich fühlte mich besser, sobald ich damit anfing. Damals sagten Ihnen die Ärzte, Sie sollten sich nicht überanstrengen oder zu viel Sport treiben, weil dies die MS verschlimmert. Jetzt wissen wir, dass das nicht stimmt. Man muss natürlich aufpassen, was man tut. Aber regelmäßige Bewegung kann helfen, einige Symptome zu bewältigen und sogar abzuwehren. Und es ist in Ordnung, sich selbst zu pushen.
Nachdem ich eine Weile Yoga gemacht hatte, fing ich an, Pilates zu machen, um stärker zu werden, und beschloss, mich 2005 als Ausbilder zertifizieren zu lassen. Ich bin ehrlich: Eines der Dinge, die ich liebte, war, dass ich wirklich stark und fit wurde und die Leute mir Komplimente machten mich darüber. Dadurch fühlte ich mich weniger, als wäre mein Körper gebrochen.
Aber deswegen bin ich nicht dabei geblieben. Um 2008 herum begannen bei mir MS-bedingte Mobilitätsprobleme. Pilates hat sehr geholfen. Während ich trainierte, begann ich zu erkennen, dass Sie trainieren können, um Ihrem Gehirn und Körper zu helfen, Wege zu finden, um Behinderungen durch Dinge wie Wiederholung und sensorisches Feedback zu kompensieren. Ich wusste, dass ich anderen Menschen mit MS und neurologischen Erkrankungen zeigen musste, dass dies helfen kann.
Ich fing an, Kurse zu belegen, um die Wissenschaft der neurologischen Erkrankungen zu erlernen. 2013 habe ich das Trainingsprogramm Pilates für neurologische Erkrankungen ins Leben gerufen. Etwa zu dieser Zeit eröffneten mein Geschäftspartner und ich The Neuro Studio. Wir bieten krankheitsspezifische Trainings, symptomspezifische Programme und Weiterbildungen für Fitnesstrainer an. Seitdem habe ich mehr als 700 Ausbildern beigebracht, wie man Menschen mit MS, Parkinson und anderen neurologischen Erkrankungen unterrichtet.
Selbst heute sprechen viele Ärzte nicht über die Rolle von Bewegung bei der Vorbeugung von MS-bedingten Symptomen und Behinderungen. Nur sehr wenige MS-Patienten erhalten Physiotherapie. Wenn ja, ist es normalerweise kurz und einfach. Bewegung ist kein Wundermittel. Aber indem Sie im Laufe der Zeit an Gleichgewicht und Kraft arbeiten, können Sie Symptome wie Beinschwäche, Fußheber, Gleichgewichtsprobleme und mehr verbessern.
Ich bezeichne mich als widerwilligen Anwalt. Ich wollte nicht mehr mit Menschen mit MS zusammen sein, sondern kannte Hunderte von ihnen. Meine Lebensaufgabe ist es, Menschen mit neurologischen Behinderungen zu helfen.
Mariska Breland, eine staatlich geprüfte Pilates-Lehrerin, ist Miteigentümerin von TheNeuroStudio.com und die Forscherin und Schöpferin von Pilates für neurologische Erkrankungen.