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Entwurf
Für welche Version des Recoveryair Sie sich auch entscheiden, Sie erhalten ein Paar Stiefel, die wie die futuristischsten Overknees aussehen, die Sie jemals sehen werden. Sie haben einen Reißverschluss in der Mitte und sind aus luxuriösem und hygienischem Material gefertigt.
In der Pro- und Prime-Version werden sie auch mit einer kleinen Box geliefert, die tatsächlich die Arbeit des Komprimierens übernimmt und Sie auswählen lässt, welche Art von Erfahrung Sie möchten, indem Sie sowohl den Druck als auch die Zeit auswählen. Sie nehmen die langen Kabel, die aus dem Kofferraum herausragen, stecken sie ein, wählen Ihre Einstellung, setzen sich hin und gehen. (Bei den JetBoots ist die Einheit wie ein futuristischer Plateauabsatz in die Unterseite des Schuhs eingebaut.)
Die Stiefel sind so schick wie ein Schlauch mit pneumatischer Kompression und würden in den edelsten Fitnessstudios oder Wohnzimmern zu Hause sein.
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Aber eine Sache zu beachten ist, dass die Stiefel ziemlich groß sind. Selbst wenn sie entleert und zusammengeklappt sind, nehmen sie einen angemessenen Platz ein. Therabody bietet eine luxuriöse schwarze Tasche, in der sie verstaut werden können, aber da sie am besten in einer Routine verwendet werden, sollten Sie sicher sein, dass es ein Regal oder einen Schrank gibt, um sie aufzuräumen, aber immer noch griffbereit zu haben.
Auf der Innenseite rühmt sich Therabody mit einer ganzen Reihe von Besonderheiten, die es von der Konkurrenz abheben, von denen jedes markenrechtlich geschützte Namen erhält, die abschreckend, aber nützlich zu wissen sein können. Sie verfügen über die „FastFlush-Technologie“, was bedeutet, dass sie sich schneller aufblasen und entleeren können als andere Stiefel; „TruGrade-Technologie“, was bedeutet, dass die getrennten Kammern beim Aufblasen Ihres Beins präziser sind; sowie auf die Gestaltung des Materials und seine Arbeit mit einer App hinzuweisen.
Erfahrung
Wenn man die Stiefel anzieht, kommt man sich natürlich etwas lächerlich vor. Ihre Beine fühlen sich auch seltsam an: Sie sind im Wesentlichen eine Tube Zahnpasta, die von einem Blutdruckmessgerät zusammengedrückt wird, und das Gefühl ist so ungewöhnlich wie dieser Satz.
Sie beginnen um Ihre Knöchel herum und drücken sie mit einer Kraft, die fest, aber nicht unangenehm ist. Und dann bewegen sie sich allmählich Ihr Bein hinauf, in vier verschiedenen Segmenten, die sicherstellen, dass auch Ihre Waden und Oberschenkel komprimiert werden.
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Nach ein paar Minuten lässt die Fremdheit nach und Sie spüren tatsächlich die versprochenen Effekte. Therabody sagt, dass die Kompressionsstiefel wirken, indem sie die Durchblutung fördern und Ihr Lymphsystem stimulieren: Sie ermutigen das Blut, sich von der Unterseite Ihrer Beine nach oben zu bewegen, so dass jegliche Entzündung behandelt wird und Schmerzen und Wundsein verschwinden.
Das mag alles ein wenig medizinisch und unangenehm klingen. Aber das Gefühl ist wirklich beruhigend. Wie eine gute Sportmassage ist es nicht ganz angenehm aber es fühlt sich besser an.
Nach einer halben Stunde oder länger, wenn Sie aus den Stiefeln steigen, werden Sie sich wirklich erfrischt fühlen. Muskelkater wird reduziert, und selbst nach unseren intensivsten und längsten Trainingseinheiten waren wir bereit, viel schneller als gewöhnlich wieder an die Sache heranzugehen.
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Für einige Leute, einschließlich dieses Rezensenten, ist die große Frage, wie viel das wirklich wissenschaftlich fundiert ist, oder ob das Quetschen Ihrer Beine nur so etwas wie ein Placebo wirkt. Die wissenschaftlichen Beweise für Kompressionsstiefel dieser Art sind noch jung und weisen in beide Richtungen; Während es nur sehr wenige Beweise dafür gibt, dass es jemals Schaden anrichten würde, gibt es nur wenige definitive empirische Studien, die beweisen, dass es eine Menge Gutes tut.
Es gibt auch einige Bedenken, dass Behandlungen dieser Art könnten tatsächlich behindern Sie Ihre Fitness, indem sie Sie tatsächlich zu schnell erholen lassen. Die Entzündung, die mit dem Training auftritt, ist ein Schlüsselelement, um fitter zu werden – Ihr Körper braucht das Signal, sich für das nächste Training zu verbessern, wenn sich Ihre Fähigkeiten verbessern werden – und wenn Sie sich dem in den Weg stellen, kann dies möglicherweise zu Problemen führen. Auch hier ist die Wissenschaft noch zu jung, um es mit Sicherheit zu wissen, aber wenn Sie die Stiefel bekommen, könnte es sich lohnen, ein oder zwei Stunden nach dem Training zu warten, um auf Nummer sicher zu gehen.
Was aber bei all der Diskussion um wissenschaftliche Studien und überprüfbare Ergebnisse außen vor gelassen wird, ist das Wie gut all das fühlt sich an. Studien tendieren dazu, dies außer Acht zu lassen – Diskussionen über Genesungsforschung werfen manchmal subjektive Gefühle der Besserung weg, als ob es unwichtig wäre – aber es ist sicherlich mindestens so wichtig wie wirklich wissenschaftliche Marker dafür, wie schnell Sie sich erholen.
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Es genügt zu sagen, dass Sie sich sehr gut fühlen. Während sie an sind, hilft die Kompression, Schmerzen loszuwerden; Danach fühlten wir uns besser in der Lage, schneller wieder Sport zu treiben. Wenn das alles ist, was sie bewirken, dann ist es wichtig und sehr gut.
Die wissenschaftlichen Beweise dafür bleiben spärlich; In unserer begrenzten Ein-Personen-Studie war es schwer zu sagen, dass die Messwerte unserer Trainingseinheiten nach der Verwendung der Stiefel besser waren als zuvor. Aber wir fühlten uns sicherlich viel besser, nachdem wir sie benutzt hatten.
Das Urteil: Therabody recoveryair Kompressionsstiefel
Kompressionsstiefel dieser Art sind selbst in ihrer günstigsten Ausführung noch eine große Investition. Sie werden wahrscheinlich viel aussagekräftigere Ergebnisse auf andere Weise erzielen, die irgendwo zwischen billig und kostenlos liegen: mehr schlafen, besser essen, hydriert bleiben und so weiter.
Aber das bedeutet nicht, dass sie es nicht wert sind – weit gefehlt. Auch wenn die Recoveryair-Stiefel Sie nur zwingen, sich hinzusetzen und Ihrer Genesung etwas bewusste und absichtliche Zeit zu widmen, könnte es eine fantastische Investition sein, und eine, deren Auswirkungen Sie nicht nur in Ihrem Training, sondern in Ihrem ganzen Leben sehen werden.
Daher gibt es keinen Grund, sich schlecht zu fühlen, wenn Sie sich diese Stiefel nicht leisten können oder sie nicht als Priorität ansehen, wenn es viel wichtigere Dinge gibt, für die Sie Ihr Geld ausgeben müssen. Aber es gibt allen Grund, sich gut zu fühlen, wenn Sie sie bekommen, und Ihre Beine werden es Ihnen danken.