Tag: Widerstandsbandtraining für den Oberkörper
Ein Aufwärmen des Oberkörpers zur Vorbereitung von Rücken, Schultern und Brust für Ihr Training
Suchen Sie nach einem großartigen Aufwärmprogramm für den Oberkörper vor Ihrem nächsten Rücken-, Schulter- oder Brusttraining? Wir bieten Ihnen eine einfache Routine mit fünf Bewegungen, die die richtigen Muskeln aktiviert…
Ein Rückentraining mit einem Widerstandsband, das Ihnen hilft, Ihre Haltung zu verbessern und aufrechter zu stehen
Für viele Menschen ist die Rückenkraft wahrscheinlich nicht die oberste Priorität bei der Fitness. Aber absichtlich in diesem Bereich zu arbeiten, kann sich große Dividenden auszahlen – und hier kommt…