Tag: Verbundübungen
Die 10 besten Verbundübungen für einen fitten und schlanken Unterkörper
Wenn es darum geht, einen starken, straffen Unterkörper zu formen, sind Verbundübungen das Erste, was ich meinen Kunden empfehle. Diese Mehrgelenksbewegungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, was zu einem effizienteren Training…