Tag: Trainingsfinder
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Der untere Rücken kann für viele Menschen ein empfindlicher Punkt sein, was bedeutet, dass Dehnungen des unteren Rückens einen wichtigen Teil Ihres Bewegungsmixes ausmachen sollten. Das gilt unabhängig davon, ob…
HIIT-Training: Kombinieren Sie diese HIIT-Übungen, um Ihre eigene HIIT-Routine zu Hause zu erstellen
Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem eine fantastisch effektive – und schweißtreibende – Routine? Willkommen zu deinem HIIT-Workout. HIIT oder hochintensives Intervalltraining bedeutet, dass Sie während einer Trainingseinheit die…