Tag: TabataWorkout
Das Tabata-Workout Nr. 1, um Kalorien schnell zum Schmelzen zu bringen
Tabata-Training hat in den letzten Jahren aufgrund seiner Effizienz bei der Kalorienverbrennung und der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit enorm an Popularität gewonnen. Diese Methode des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) besteht aus kurzen,…