Tag: Seitwärtsbewegungen
Vorteile von Seitwärtsübungen: Warum Ihr nächstes Training Seitwärtsbewegungen beinhalten sollte
Tatsache: Viele Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben und Drücken beinhalten Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen. Aber es ist auch sehr wichtig, seitliche Übungen – im Grunde Bewegungen von einer Seite zur anderen…