Tag: Schultermuskeln
Um Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskeln zu formen, sind zwei Hanteln und dieses Training mit stehenden Armen erforderlich
Im Moment brauchen Sie keine Liegestütze oder Bankdrücken, sondern nur 10 Minuten und ein Training mit den stehenden Armen, um die Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur zu formen. Schnappen Sie sich…