Tag: Planken
Vergessen Sie Planken – dieses Hanteltraining mit 5 Übungen stärkt Ihre Rumpf-, Bein- und Schultermuskulatur
Um es mit den Worten von Meg Takacz zu sagen: „Wir sind zurück!“ Diesmal handelt es sich um ein Ganzkörper-HIIT-Fackeltraining mit fünf Bewegungen, das jede Muskelgruppe in Schwung bringt und…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag Planken getragen – hier sind meine Ergebnisse
Wenn es darum geht, Ihren Kern zu trainieren, sind nicht alle Bauchmuskelübungen gleich. Eines, das Ihnen viel für Ihr Geld einbringt, ist der Bodyweight Plank, und hier bei Tom’s Guide…