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Sun Run: Achten Sie während des Trainings auf ausgewogene Mahlzeiten, rät die FreshPrep-Ernährungswissenschaftlerin Haley Parrent
Eine Faustregel: „Trainiere so, wie du Rennen fährst. Der Morgen davor oder sogar die Woche davor ist also nicht die beste Zeit, um etwas Neues zu beginnen. Das Training mit…