Tag: MikroWorkouts
Diese 5-minütigen „Mikro-Workouts“ helfen Ihnen dabei, Ihren bisher besten Körper aufzubauen
Anstrengung, Intensität und das Zählen jeder Wiederholung sind von entscheidender Bedeutung, wenn Ihr Training auf nur fünf Minuten beschränkt ist. Auch wenn es kurz erscheinen mag, ist dieses Zeitfenster wirkungsvoll,…