Tag: Körpermitte
So bekommen Sie mit der Plank-Methode eine schlanke Körpermitte
Fast jeder träumt von einem schlanken, definierten Rumpf. Aber seien wir ehrlich: Endlose Sit-ups können sich wie eine lästige Pflicht anfühlen und langweilig werden. Planks hingegen sorgen für Spannung und…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag 70 türkische Aufmachungen gemacht, um meine Körpermitte zu stärken – hier sind meine Ergebnisse
Ein türkisches Outfit sollte genau das Richtige sein, wenn Sie neue Möglichkeiten suchen, Ihre Rumpfmuskulatur herauszufordern. Die Bewegung wird zwar von Ihrem Rumpf angetrieben, sie beansprucht aber auch fast jeden…
5 tägliche Übungen, die jeder Mann machen kann, um eine definiertere Körpermitte zu formen
Seien wir ehrlich: Es gibt wenige Dinge, die frustrierender sind als ein Bierbauch. Egal, ob Sie am Freitagabend ein paar zu viele genießen oder einfach einen sitzenden Lebensstil führen, das…