Tag: KettlebellÜbungen
10 einfache Kettlebell-Übungen für Frauen, um Bauchspeck zum Schmelzen zu bringen
Bauchfett zu verlieren kann ein anstrengendes Fitnessziel sein. Viele bevorzugen Cardiotraining, um unerwünschte Pfunde loszuwerden, aber die Wahrheit ist, dass Krafttraining genauso wichtig ist, wenn es darum geht, Bauchfett loszuwerden.…
Die 9 besten Kettlebell-Übungen zum Aufbau von Größe und Kraft
Das Training mit Kettlebells bringt Abwechslung in Ihren Fitnessalltag. Sie können sie verwenden, um ein intensives Krafttraining zusammen mit Kraftübungen durchzuführen, um Ihre Explosivität zu steigern. Anthony J. Yeung, CSCS,…
7 Kettlebell-Übungen für Männer, um größere Arme zu bekommen
Kettlebells sind eine erstaunliche Ausrüstungswahl für den Armtag. Sie bieten Ihnen ein hervorragendes Training, bringen Abwechslung in Ihre Routine und erweisen sich als sehr effektiv. Wir haben uns gemeldet Josh…
Diese 3 isometrischen Kettlebell-Übungen bauen überall Kraft und Stabilität auf – während Sie sich kaum bewegen
Diese drei isometrischen Kettlebell-Übungen helfen dir dabei, Kraft und Stabilität aufzubauen – und das, während du dich kaum bewegst. Du benötigst nur eine Kettlebell und diese drei Griffe, um deinen…
Die 5 besten Kettlebell-Übungen für Anfänger zum Muskel- und Kraftaufbau
Wenn Sie ein Anfänger sind, der Ihr Fitnessrepertoire erweitern möchte, sind dies die fünf besten Kettlebell-Übungen und die einzige Einführung in Kettlebells, die Sie benötigen. Das Ausprobieren eines neuen Trainings…
Kettlebell-Training: 15 Kettlebell-Übungen für Anfänger, um Ihre eigene Ganzkörperroutine zu erstellen
Ein Kettlebell-Training mag einschüchternd wirken, aber es gibt eine ganze Reihe von Kettlebell-Übungen, die eigentlich ziemlich anfängerfreundlich sind – und wir haben hier ein paar davon, um sie für Sie…