Tag: KettlebellTraining
Ich habe gerade dieses 20-minütige Kettlebell-Training ausprobiert – und es ist ein Ganzkörper-Killer
Eine der Freuden eines guten Kettlebell-Trainings ist, dass Sie nicht viel Ausrüstung benötigen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Ihren Körper hart zu trainieren. Wenn Sie nach einem schnellen 20-minütigen…
Das Nr. 1 aufgeladene Kettlebell-Training für eine schmalere Taille, sagt der Trainer
Wenn Sie Ihre Taille schlanker machen möchten, sollten zwei gesunde Gewohnheiten Ihre neuen besten Freunde sein. Krafttraining und Essen a gesunde Ernährung voller Obst, Gemüse und magerem Protein kann Ihnen…
Kettlebell-Training: 15 Kettlebell-Übungen für Anfänger, um Ihre eigene Ganzkörperroutine zu erstellen
Ein Kettlebell-Training mag einschüchternd wirken, aber es gibt eine ganze Reihe von Kettlebell-Übungen, die eigentlich ziemlich anfängerfreundlich sind – und wir haben hier ein paar davon, um sie für Sie…