Tag: Hüftstöße

Hip Thrusts sind eine Hüftstreckungsübung, die auf Ihre Gesäßmuskeln abzielt, um einen muskulösen Hintern aufzubauen. Hip Thrusts, die im Grunde wie erhöhte Gesäßbrücken sind, helfen bei der Wirbelsäulen- und Rückenmuskulatur…